dam

Kessik, nie pamiętam już.... zajdę i zlookam ;-) i dam znać ;-) a i never nie kupujcie maślanki z Lidla... w składzie wieprzowina %-)

ja wszystkich ktorych poznalam przez neta okazali sie zj**ami :-D takze teraz chyba dam sobie spokoj z internetami, p******etami :-D

Obli,ale ja do chudych nie naleze:/myslisz ze dieta dam rade?

tak,bede kupowac chude mienso, a co do jajec to moge ale nie jako jajecznica,tylko dodatek, co do prochu- nie dam rady bo mialam helikoter jak raz zwielam,chyba od aspartamu

[...] jeszcze ta choroba;/ niezbyt się dobrze odżywiałam przez ostatnie dni. Zmuszałam się do jedzenia dosłownie a potem wymioty, mdlałam. Teraz mam katar ,że szok i na dodatek koniec ferii;/ No nic, na razie nie ćwiczę bo nie dam rady, do szkoły musze chodzić ale na ćwiczenia zwłaszcza HIIT'u brakuje mi sił. Co radzicie? Zwiększyć kaloryczność? Węgle?

ostatnie prawie 2 lata to jedna wielka redukcja z krótkimi okresami przerw która do skutku nie doszła. Stopniowo będę wychodził z redukcji i dam sobie czas na odpoczynek cześć :-D Zmieniony przez - kulturysta94 w dniu 2015-10-10 15:00:53

[...] kumpla telefonem z poprzedneigo roku to nie mam co do tego watpliwosci ja najbardziej czekam własnie na tych dwóch wielkich co wymieniłas i na Danielsa, mam nadzieje ze dam rade do 6stej wytrzymac... bilet mam standardowy, ale kumpel mojego kumpla bedzie miał Deluxe a ponoc rok temu łatwo było dzielic sie alkoholem z tej lozy z innymi [...]

ojezu umierałem Ja Sylwester już chyba ograniczam po dzisiaj bo nie dam rady I Studniówka 17

dzieki niunius, dam Ci szczurkowego soga w nagrode czas spac ciao

[...] (w tym samym momencie przeciez) "taka i nie taka" czyli rózna to jest sprzeczny czyli nie moze istniec no i kto temu zaprzeczy i udowodni ze jest inaczej dam soga a u nas mozna było dostac od razu 5 do indeksu, ale nikomu sie nie udało a to ze biegacz startuje i osiaga mete to nic innego jak złudzenie, bo zwysły człowieka [...]

ale sie chuowo czuje po oblukaniu tego filmu taki malutki nigdy sobie **** nie dam wszczepić ani podatków nie zapłace ;] i jade do talibów :P:P

chyba dam jednak 100mg mety ed na kicka co se bede żalować

Ty Hadz, ale po tej w okularach bedzie taka mloda nawet niezla wyebal by ja zaraz Ci dam znac to wlacz Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-11-30 16:42:03

wołaj starego i powiedz,że luki z nim chce pogadać,zara ja mu dam wykład siema dominiczeq co dziś wolne?

Odświeżę i dam trochę lepszą wersję tego omlecika, a konkretniej, wersję na słono. Sprawdza się dobrze na redukcji, jest niesamowicie pożywny i większy objętościowo od "oryginału." Trickiem jaki trzeba zastosować, to ugotować te 50-100g płatków owsianych (można oczywiście dowalić te 150g, ale wtedy będzie to naleśnik tak wielki, że nawet na WOK'u [...]

W sumie, raz się żyje %-) Dam wyc. żołnierskie 10x10 a jako uzupełnienie unosy bok i coś na tył 3-4s. A co z tym MC? Nie lepiej go zastąpić RMC lub rack pullem ze względu na czwórki?

Właśnie robię fronty. Zobaczę jak się będzie z nimi komponować MC w tym planie. Najwyżej dam rack pulla lub RMC. Sęk w tym, że wszystkie ciągi zawsze traktowałem jako ćwiczenie na nogi a na plecy w dalszej kolejności. Stąd moje wątpliwości.

Ja Ci dam Agnieszka @@-)

ja kiedyś przeczytałam chyba u Marty i jeśli się nie mylę był to wpis Bulla, ale nie dam ręki uciąć, bardzo mi się spodobał i jak czegoś mi się nie chce, to sobie to przypominam: jeśli ktoś chce znajdzie sposób, jeśli nie chce znajdzie powód

ja kiedyś przeczytałam chyba u Marty i jeśli się nie mylę był to wpis Bulla, ale nie dam ręki uciąć, bardzo mi się spodobał i jak czegoś mi się nie chce, to sobie to przypominam: jeśli ktoś chce znajdzie sposób, jeśli nie chce znajdzie powód Uwielbiam to mott: Jeśli chcesz znajdziesz sposób,jeśli nie chcesz znajdziesz powód:-)