dam

i ja lecę niebawem. dam plutonium dziś, ale jeszcze kawkęstrzelę sobie

bo masz gen gorszy %-) dzisiaj też przód i tył nóg + łydki,superseriami, ciekawe czy dam radę w ogóle %-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-09-17 14:40:18

[...] 40s/35s/35s 40s/35s/30s 35s/35s/30s + 15 min rozciągania A. myślałam, że nie przebrnę, robiło mi się słabo po każdej serii, więc już nie dodawałam, myślałam, że nie dam rady treningu zrobić, ale później jakoś się rozkręciłam i poszło B. dobrze jest, dodaję dalej C. chyba nie przebrnę przez te 30 kilo :/ D. nie pamiętałam ile było [...]

[...] ale ciągle całe serie robię, więc chyba można jeszcze dodawać. B. ciężko, zwłaszcza, że nie mogłam za bardzo po nogach ciągnąć bo mam siniaki od poprzedniego razu :P wyglądam jakby mnie ktoś skopał :P C. nie chciałam dać za wygraną, ale ostatnie powtórzenia ostatnich serii ledwo wycisnęłam, myślałam że nie dam rady i mi sztanga na klatę [...]

aczkolwiek powiem jedno, mega cieżko jest mi ułozyć ten plan żywieniowy. serio... zawsze białka za mało... ale dam rade!:) Zmieniony przez - brazowooka w dniu 2012-03-24 23:11:31 poprzeglądaj różne dzienniki i miski, to będzie Ci dużo łatwiej :-))

Dobra panie i panowie skad polskie ebooki zassysac glownie epub bo zanim dam mamie czytnik to chce jeje wgrac duzo ksiazek, juz mi sie udalo wgrac polska czcionke (mi to nie potrzebne bo ja czytam tylko po angielsku od dawna) wiec teraz tylko ksiazki. Kiedys bylo dobre forum z darmowymi ebookami do sciagniecia a teraz je rpzerobili na forum o [...]

[...] Bo to w świecie nauki takie powiedziałbym uhonorowanie dokonań naukowych. A jak tak dobry jesteś z finansów to i pewnie z matmy, wal śmiało kiedy masz 30 min wolnego, zapodam Ci zadanie z matmy typu egzaminacyjnego na pierwszy rok, na 10 takich zadań mamy 1 h dam Ci 30 min na jedno, preferencyjnie, zobaczymy czy zrobisz. Tylko ustal czas bo [...]

[...] dochodem jak ma liniowy w lokalnym Nissanie :D http://www.payscale.com/research/UK/Employer=Nissan_Motor_Manufacturing_Corporation/Salary £10K zarabiaja twoi przyjaciele. Co chwile robisz z siebie pajaca %-) Twoja firma mogla by mi pomoc? No przydaly by sie ze dwa nowe odkurzacze do hotelu. Wyslij mi katalog na PW moze ci dam zarobic kilka £

[...] twoi przyjaciele. Co chwile robisz z siebie pajaca %-) Twoja firma mogla by mi pomoc? No przydaly by sie ze dwa nowe odkurzacze do hotelu. Wyslij mi katalog na PW moze ci dam zarobic kilka £ Ciezej zrobic z siebie wiekszego pajaca niz ktos kto smieje sie z nauk scislych bedac managerem :D Wiec dodamy troche matematyki, mialem tylko jednego [...]

tak, tylko że na crossfitowej siłce na którą miałem się zapisać zmienili godziny i nie dam rady tam być na czas

tak, tylko że na crossfitowej siłce na którą miałem się zapisać zmienili godziny i nie dam rady tam być na czas przeciez pracujesz 4 dni on 4 dni off. to co w offowe dni nie mozesz isc na 2 treningi a jeden sam sobie zrobic? 4 real twoje wymowki przechodza wszelkie granice

[...] maniakiem, mnie nie pasjonuje liczenie ptaszków ani estymacja populacji chrzsząszczy w trzcinie w Szczebrzeszynie :D to dziwne, bo ja akurat mam odwrotnie. z chemią jeszcze dam radę, ale z inżynierą czuję że mogłoby już być ciężko. pika wie co mowi, w koncu skonczyl 6 klas podstawowki i byl 3 razy na biologii i raz na chemii, wiec wiesz mysle [...]

[...] a moderatorzy zepsuli zabawe, ehhhh caly temat czekalem na takiego leszcza bo autor sie zamknal ekspresowo. Szkoda no szkoda jakby otworzyli to pisz. Tego 19 storn nie dam rady przeczytac, ty bardziej ze juz zamkniety wiec nie mozna trollowac ale raczje bym trollowal tych od wysylania go do piachu, kolesia starzy bili i nie wpusczali na [...]

spoko dam znac

[...] Jutro zrobię powtórkę. Miska na jutro. Do tego będą warzywa jak zwykle - pomidory, ogórki zielone, papryka Herbata ok. 3x Kawa ok. 3x Słodkiego mi się chce!!! %-) ale nie dam się i tak mi dobrze idzie trzymanie michy jak wokół mnie ciągle robi się świąteczne żarełko, kusi ciastami itp. No i jutro wypadałoby zrobić pomiary - aż się boję, bo z [...]

[...] serii, czy dołożyć trochę tylko? Zakładając, że robiłam pełne serie na ostatnim treningu. EDIT 8 powtórzeń to mało i szybko mija i są ćwiczenia przy których czuję, że dam radę więcej, ale boję się od pierwszej serii brać większe.. robię tą serię rozgrzewką, ale sama już nie wiem... :-? 3) Wiem, że mam dużo fitnessów i cardio mi nie jest [...]

[...] tygodniem coraz bardziej zabójcze. Każdy kg, który ma nadejść na następnym wzbudza u mnie dwa rodzaje emocji - przerażenie i ekscytację jednocześnie %-) 1. Szło. Wiem, że dam radę dołożyć za tydzień, ale mówię to już po kilku godzinach po treningu. Na siłce nie było mi tak do śmiechu. Obstawiam, że dynamika ruchu jest tu w kierunku slow [...]

Jej dziękuję bardzo Aż mnie to na duchu podnosi, jutro już dopieszczę tę dietkę, i sklecę coś na pozostałe 6 dni tygodnia ;) Strasznie trudne to układanie, ale mam nadzieję, że dam rady! Dziękuję i dobranoc na dzis ;)

moze być ****a teraz mnie jakieś choróbsko bierze, od wczoraj gardło napierdziela, kaszel/katar itp. ale sie nie dam, no kurva ja musze być zdrowy i w pełni sił

PANOWIE JEST AKCJA OGÓLNO FORUMOWA POMÓŻCIE MI ZAMKNĄĆ SPAM W URODZE A DAM SOG'a ]