brazowooka/redukcja

Wiesz co, na razie wstrzymam się jeszcze z tym, ponieważ czekam na wagę kuchenną zamówioną już swojego czasu na allegro. aczkolwiek wstawie w niedziele wieczorem coś, jak wróce do akademika i zajrzę do mojej lodówki (w której przeprowadzę czystki), bo na razie jestem w domu niestety...

aczkolwiek powiem jedno, mega cieżko jest mi ułozyć ten plan żywieniowy. serio... zawsze białka za mało... ale dam rade!:)

Zmieniony przez - brazowooka w dniu 2012-03-24 23:11:31

Dzióbek, na tej siłowni masz wolne ciężary (hantle, sztangi)? Bo czas juz przestać machać na maszynach, a zacząć TRENOWAĆ.

brazowooka

aczkolwiek powiem jedno, mega cieżko jest mi ułozyć ten plan żywieniowy. serio... zawsze białka za mało... ale dam rade!:)

Zmieniony przez - brazowooka w dniu 2012-03-24 23:11:31

poprzeglądaj różne dzienniki i miski, to będzie Ci dużo łatwiej

Jak nie masz pomysłu na posiłki, to ten temat może się przydać: https://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni,_czyli_nasze_babskie_przepisy_;_-t696301.html 

mam_kredki, gratuluję refleksu. Odpowiedziałaś na post wyslany ponad 5 miesięcy temu