dam

Njalepiej obstawić, że Sewilla będzie wygrywac, do połowy, a Boro wygra cały meczAle ręki nie dam

[...] mojej przygody z silka wiec nie wyciagaj wnioskow po tym, nie jestem sezonowcem. 2 lata cwiczylem bez koksu na odzywkach 5 razy wtygodniu bez przerwy. na poczatku mialem 35 w lapie i wazylem 75kg po roku wazylem 85 w lapie 41. wiem co to znaczy ostry regularny trening, zreszta niebede sie tlumaczyl ja wiem swoje. zobaczycie za 3 miechy dam fotki

Smak jest spoko, więc będę dodawał do omletów itp. Jak mi urośnie jakiś krowi ogon to dam znać :) Dzięki za odpowiedzi.

Jak na silownie to musialbym pod okiem instruktora mam skrzywienie kregosłupa na odcinku ledzwiowo-krzyrzowym wysuniecie kręgozmyku, wiec niewiem jakie cwiczenia powiniennem ewentualnie zrobic. dzieki za link dam do sprawdzenia w tym samym temacie jakbys mi mogl powiedziec co daje bieganie odnosnie miesni brzucha bylbym wdzięczny:)

[...] to nie robi bo będzie próbował dalej a tatuaż może mu troche zmniejszyc szanse :) Nie nie, ja będę robił gdzie indziej nie na szymanowskiego. Na Chorzniu też jest dobre studio tatuaży, koleś na prawde bdb robi. Po dziarke sypie jakoś w lutym chyba że skołuje kase szybciej heh, jak już zrobie to dam wam foto i sobie zobaczycie jak wyszło itd :)

dam 140 pln za czekolade (Twoja wysylka)...

Czekaj zaraz dam ankiete

skad mam wiedziec, waga 74-5kg, trening 3x w tyg, pzoatym szkola i w zasadzie nc wiecej ale i tak ciezko przybieram na masie, aha i tam zamaist 125g ryzu ma byc 100g wiecej chyba nie dam rady

tak jak napisałem profesjonalnej diety nie mam bo nie dam rady jej prowadzić, w szkoły nie mam zamairu targać pudełek z żarciem. Moja dieta polega na racjonalnym jedzeniu, czyli przede wszystkim jajka, makarony, twarogi, ryże, ważywa, ryby tyle że to wszystko nie jest liczone, jem to na oko. Białko piorę zawsze do szkoły i później po treningu. [...]

może chociaż spróbuje i zobaczę czy dam radę :P

11 wiecej nie dam

zobaczymy jak to bd po nowym roku start :) o efektach dam znac...

ok ok dam radę, ale ogólnie co do tych posiłków to jakoś trzyma się to kupy czy pozmieniać coś więcej? Może na początek zostawić te 3200kcal i obserwować co się będzie działo?

macie racje podejde do egzaminu...najwyzej nie zdam..a mysle ze jak zrobie wymagania na zielony a pomyle sie albo nie dam rady jush przy niebieskim to i tak zielony mi zalicza...a co do kumite to majac pomaranczowy pas wygrywam z wyzszymi np. drugi niebieski i raz nawet wypunktowalem Dan-a ... z tym nie ma problemu !!!

W połowie maja zaczynam wbijac go to dam znac

wszystko ok - Tylko co to jest fbw i gdzie to mogę znaleźć. Bieżnie mamy dam radę, a dietę mam jako taką - czyli dużo mięcha itp. Dzięki

No spoko panowie zrobie tak jak mowicie...dzienx soga nie dam bo narazie abona nie mam:)

[...] -w celu dokładnego pomiaru idź do lekarza rodzinnego -w niektórych chorobach może wystepować duża różnica między skurczowym a rozkurczowym (bodajże w tętniakach - ale nie dam, sobie głowy uciąć) -prawidłowo powinno być 120/80 i najlepiej zeby w spoczynku po 5 minutach siedzenia na dupie nie przekraczało tej wartości [...]

Luz, dziś nie dam rady wrzucić bo do późna będę w pracy, jutro będą.

nio ladne bajki tu pisza!! ale mozna sie posmiac:))))) pozdrawiam @ll " nie dam soga ale moge zaprosic na piwo" GINO