dam

Nie, nic nie ćwiczę, chce tylko zrobić brzuch. komplexo i Ty myślisz, że ja dam radę zrobić te wszystkie ćwiczenia bez okresu przygotowawczego ?? Zmieniony przez - Dawids19 w dniu 2010-01-10 12:31:35

a ja mam dobry humor i dam po sogu bo post fajny

Super dzięki wielkie dam znać co do efektów

Zależ z jakiej górki :D:D Tak na prostej to chwilke a pod górke tyle nie dam rady :)

uroslem wystarczajaca duzo (i tak rosne) i w tym momencie chcialbym abym cos 'przykoksi', chociaz troszke bo uwierz mi na zwyklych zgieciach przedramion mam problem z 10kg (3,4 seria to juz masakra ale do konca musze te 12) to dam rade z takim obciazeniem

dam soga w dniu urodzin

podoba mi sie muay thai - czy dam sobie rade?? Zalezy tylko i wylacznie od Ciebie. ztego co wiem to same chudzielce uprawiaja mt Taaa. A na silke chodza tylko wielkie 120kg koksy. myslalem tez nad boksem ale jednak nogi kolana lokcie to tez bardzo wazna bron i chcialbym nauczyc sie jej uzywac jak najlepiej - co o tym myslicie ? Ja zaczalem od [...]

ide spać .... dam wam wkoncu spokój!Jutro sobe dokł. poczytam ten tekst jaki mi wysłałes(link) narka wam i sory że wam zajołem troche czasu bo nie orientuje sie jeszce tak dobrze w tym temacie i chciałbym od razu wszystko wiedziec.Sorki jeszce raz łapcie soga na spulacza :D albo macie po jednym!

Ano mozliwe ze sie przejadl, ale wanilia Olimpu jest wg mnie przepyszna, z tym czekoladowo-mietowym dam sobie na razie spokoj

Czy jeżeli lubię bardziej gęste białko to mogę dodawać mniej płynów niż jest to napisane na opakowaniu? Czy to ma znaczenie czy dam 300 czy 200 ml wody/mleka?

Zamiast orzeszków dam makrele, Tylko dlaczego orzeszki wyrzucic? Omegi mam mało jezeli daje z suplementów + makrela 4x w tygodniu ? Szynka wieprzowa jak widze taniej nie wychodzi od piersi z kurczaka... Wątróbka drobiowa w jakiej cenie moze byc za kg ? Pytam bo mam ograniczone fundusze, zreszta czas na przygotowywanie posilkow tez niestety. [...]

Do czerwca chcialbym 75-80kg warzyć. Nie jestem dietetykiem, by to oceniac, rano jem ryz lub chleb pelnoziarnisty, po szkole makaron, ide na silownie, pozniej ryz lub ryz z kurczakiem jak jest, pozniej jeszcze makaron i ryz jak dam rade. Nastawiona jest glownie na weglowodany.

Wielkie dzieki ;] jak mi powiesz jak to sie robi to dam Soga bo nigdy nie dawalem to nie wiem ;] "Walcz by wygrywać"

Sprobuje sobie zalatwic caly ten film, ale jak nie dam rady to chcetnie bym skorzystal z jednej nocki twojego kompa Wiesz moze jak sie nazywa ten chwyt, ktory Mezger zalozyl na koncu Tito, uslyszalem ze komentator mowi o jakims "Lwim ...", ale dalej nie rozumiem. A rozdzielili ich, rzekomo dla konsultacji medycznej Wielka szkoda, bo [...]

co o tym myślicie???? niech się wypowiedzą osoby które już to brały...z gory dzieki za odp, dam soga

jutro dam znać co i jak pozdrawiam

dam 120zł odpisz jak cię interesuję

Widze ze chyba zrezygnowałes ?? cena 150zł jak cos podbijac na gg dam wiecej info..

no chyba go puszcze komus i kupie inny i dam z winkiem propem i trenem:) Zmieniony przez - awax w dniu 2010-12-11 14:33:23

nie mam nic dokałdnego kto co ma to napisze a jak bede chciał to wybiore i dam znac