dam

a wiec robie 8-12 tyg na mase i rozbudowe pozniej na sile sprobuje dojsc samemu jak najlepiej robic serie i jakie cw dam znac za miesiac czy dwa czy jest jakis progres dzieki chlopaki.

[...] miesnie to moze male sa, ale sa za male, chce zeby byly takie bardziej wypukle, a nie nawet jak je napne to je widac, ale sa takie malutki ze szok, chce je troszke podbudowac, a spiecia chyba (nie dam sobie czegos obciac na spalanie tluszczu, tym samym miesni, a nie oto mi chodzi... Dbaj o własne zdowie a one pokaże Ci swoje korzyści...

hmm,jak mowisz to bede delikatny,..heehhehehenawet dam buziaka

No niestety uwiezcie mi potrafie ułozyc tej diety sam powaznie ... tyle juz sie o tym naczytalem ze masakra ;/ .. a 2 sprawa jest taka ze ja niestety tez nie dam rady codzienie jesc kurczaka , ryzu , ryb itp ;/

dam 150 ok ?

tzn razowca i owsiane przyciac nic wiecej? soga dam bo bardzo pomogles.

[...] będę miał obóz i na obozie bym chciał juz bcaa brać bo tam bedę miał dużo biegów ale tam diety to nie bede miał bo bede musiał jeść co dają to coś fatu mogę fatu zlecieć jak dam do tego bcaa ???i jeszcze takie pytanie jak bym na noc na obozie robił takie shake białkowe(tylko bez prochu tylko naturalne z sera i takich tam) to by było dobre ?? [...]

Zorientuję się ile kosztowała by wysyłka kurierem,i dam znać...ale to dopiero w poniedziałek. Chyba że wybierasz się na zawody w wyciskaniu SFD,do Wrocławia ? To mogę Ci ją przywieżć na zawody...

tu zalaczylem zdjecie z waszego forum dla przykladu i chcialbym osiagnac podobny efekt PODOBNY i bez waszej pomocy nie dam rady ;-( a poznij tluszczyk sam wytepie chodzi mi o cwiczenia dla zdobycia troche wiekszych miesni

wypij browara i izostara powiedz sobie "dam rade!" i depiluj

ja sobie dam plecki umyc

Licze, przy moim wzroscie i wadze potrzebuje 150gram bialka . Nie dam rady tyle z michy uzupelnic wiec uzupelniam za pomoca bialka . Z tego co pamietam to jak obliczalem kalorie wychodzilo mi ok. 1600 Zmieniony przez - Ezreal w dniu 2014-07-01 15:01:24

[...] na IS z "Michał G. " GÓRAL" Człowiek Lalki" na "Zasłużony dla SFD" Reszte - serdecznie pozdrawiam ! Olimp dobra robota ! - jestem pełen podziwu Wkrótce turbo wyzwanie dla Was z USA - jak się ładnie usmiechniecie to dam Wam 1 z opakowań prototypowych zanim trafi na rynek, za free Czyń swoja powinność kacie......

Nie zauwazylem poprzednich postów To może dam Klatka+nogi, barki+plecy,triceps+biceps+przedramie?

Ej chłopaki teraz tak pytam na poważnie, mam te 16 lat i 182 cm wzrostu myslicie ze dam rade jeszcze urosnąć? rodziców mam dość wysokich. jak było z tym rośnięciem u was ?

Ej chłopaki teraz tak pytam na poważnie, mam te 16 lat i 182 cm wzrostu myslicie ze dam rade jeszcze urosnąć? rodziców mam dość wysokich. jak było z tym rośnięciem u was ? za rok lub dwa już nie urośniesz

Cieszylbym sie jakbys mi przeslal to hmb na wyprobowanie za darmo JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

Danone zobacz zobacz konkurencja ci rosnie :P Juz jestem znawca w dziale hyhy A jak wroce ze stalym laczem to dopiero bedzie ^^ JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

[...] ale to co ja napisalem , rowniez bylo bylo nabazgrane z przymruzeniem oka ;))) Danone " w koncu jestem specjalista z Olimpa " Misiosz "nieda sie nie zauwazyc Danon " Danone " Może jakiś etecik " JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-05-23 10:57:26

no wlasnie zastanawiam sie nad kupnem i chce w krotkim czasie sprawic sobie sprzecik w domu ktory bede mogl jakos praktycznie wykorzystac, bo wydawac 200zl w bloto to se zulowi dam i bedzie git... oj dziekuje Zmieniony przez - Hanzi_mma w dniu 2010-08-02 21:54:47