SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jedzenie duzo ryzu

  • Muay Thai vs przeciwnik

    Post
    Sztuki Walki

    1. nie nie mozna.nie ma sensu trenowania sztuk walk wogole,sukcesem jest jedzenie duzo ryzu i kurczaka za mlodu i streching rąk 2. pozycja w MT jest bardziej frontalna,chociaz w niektorych szkołach cwiczona jest tez pozycja bokserska 3. www.google.pl

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5853 Data: 12/7/2004 7:09:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa + sztuka walki

    Post
    Trening dla początkujących

    g**** prawda! Jak nie mozna zbudować masy przy sw? wezmy np Kevina Randelmana, Boba Sapa, Brocka Lesnara. Czy oni nie maja mięśni? Mając dobra dietę (dobra czytaj nie jedzenie dużo ryżu i picie mleka) w której uwzględnimy kalorie spalane przy treningach sw masa spokojnie rośnie. I oczywiście nie można zapominać o regeneracji. Równie dobrze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 563 Data: 8/17/2009 1:26:13 AM Liczba szacunów: 0
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy można być zarówno kulturystą i wegetarianinem? Pomiędzy wielkimi znawcami kulturystyki nie ma w zasadzie zgodności, czy jedzenie mięsa jest absolutnie zdrowe i niezbędne dla treningu, czy też nie ( chodzi przede wszystkim o obecność tłuszczów nasyconych, które stanowią zagrożenie dla serca). W zasadzie sytuacja przedstawia się tak, że kilku [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2004 4:25:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] - rezultatem nie do wyobrażenia. ....ale na redukcji - kiedy będzie mało węgli lub wcale to poeksperymentuje chyba wszystko możliwe opcje: -od jedzenia samych śmieci, przez jedzenie głownie owoców czy mało tłuszczu po jedzenie tylko ryżu i makaronu Podobnie będzie z godzinami - od 6 do 36. Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-11-25 16:35:59

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2013 4:35:30 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] podczas IIFYM i mieścić się w makro wiem że punkt widzenia zależy od miejsca siedzenia,trochę poczytalem o IIFYM i kogo byc sie nie 'czepić' definicja jest ta sama IIFYM = 'jem co chcem' = lwia część to nie tyle fast food co junk food tak każdy interpretuje określenie 'byle makro się zgadzało' bo chyba nie chodzi o jedzenie brązowego ryzu ;-]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2014 10:57:45 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] taka prawdziwa redukcyjna czy cos lżejszego, wachałem się tez czy nie wywalic do maximum tłuszczy jednak biorac pod uwage Twój bf i czas redukcji szkoda kasy imo na takie jedzenie (duzo drozej by to wyszło) no i tez nie ma co sie oszukiwac... prawdziwa redukcja jest duzo ciezsza. staraj sie jesc co 3h, 6-7 posilków dziennie (rozklad w ciagu [...]

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/29/2006 2:40:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Papecik/Blog/Patrz mi w oczy .urwa nigdy się nie poddam

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] poprzedzające bieg starałem się jak najwięcej spać,odpoczywać i jak najlepiej jeść(dużo ryżu i makronu+1 posiłek z mięsem),z czwartku na piątek spałem 9,5h,w piątek niestety jedzenie kulało,rano zjadłem 3/4 paczki ryżu z cukrem i cynamonem,potem poszedłem na uczelnię na zaliczenia i nie sądziłem,że tak długo będę musiał czekać,wróciłem do domu [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/12/2011 4:31:08 PM Liczba szacunów: 0
  • ***PROJEKT MASA 2 - Michael90*** /Team Ronie220/

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mnie jedno jak w jednym posilku zjadasz 200 gram ryzu to jest bardzo duzo - czy ty przypadkiem nie wazysz tego ryzu po ugotowaniu? pozdrawiam Bardzo prostym sposobem jest jedzenie ryżu z bananem :). Dużo ryżu i kurczaka razem ciężko wepchnąć a ryż dzięki bananowi jest miękki smaczny i bardziej mokry co ułatwia jedzenie. Ja spokojnie w ciągu 1h [...]

    Odpowiedzi: 388 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2013 4:56:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Hardened / Powrót do przyszłości

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja tam ocet winny mam codziennie w sałatce więc akurat. A cynamon kiedyś dodawałem do śniadania i ryżu po łyżeczce. Powiem, że jedzenie dużo łatwiej mi się trawiło i nie czułem go w żołądku, szybciej tez robiłem się głodny. Nie byłem też ospały po dużych posiłkach. Dobra sprawa, tylko że ostatnio zapomniałem o nim

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 11912 Data: 10/1/2008 7:40:02 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chyba, że masz na sobie ze 150kg czystej masy mięśniowej to wtedy dostarczyć 300g białka może wyjść drogo. Nie wiem dla czego utarło, się że redukcja drogo wychodzi bo na jedzenie dużo trzeba wydać. Na szybko licząc aby oblecieć samym kurczakiem cały miesiąc (przy dawkowaniu 200g białka dziennie) to koszt około 400zł, (przy założeniu 200g [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2014 8:44:39 AM Liczba szacunów: 0
  • lemoni007 / W słabości moja siła...na redukcji:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jade na urlop byc moze jedyny w tym roku i chcialabym sie czuc dobrze w swoim ciele a tak nie jest. Mam wrazenie ze za duzo jem, te 1700/2000 to dla mnie chyba nie jest jedzenie na odchudzanie. Nie czuje glodu za bardzo. A do musze wysluchiwac glupich komentarzy typu: nie schudlas bo jesz za duzo ryżu, jesz kalafiora na wieczor, miesnie Ci [...]

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 16246 Data: 4/27/2009 4:13:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolarski Damian - Road to Tatra Road Race 2020

    Post
    Strength & Endurance

    Dampaz ale dlaczego od razu nieliczenie czy jedzenie dużo ma być jedzeniem syfu? Pewnie jakbyś przestał liczyć przy obecnej aktywności, to jedząc zdrowo, produkty nieprzetworzone nie przytyłbyś wcale. Inaczej się je 1000kcal z ryzu, kurczaka i warzyw a inaczej z chipsów i czekolady. Cała sztuka polega na tym, żeby bez liczenia kcal dalej się [...]

    Odpowiedzi: 1341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2019 5:47:01 PM Liczba szacunów: 1
  • Kolarski Damian - Road to Tatra Road Race 2020

    Post
    Strength & Endurance

    Dampaz ale dlaczego od razu nieliczenie czy jedzenie dużo ma być jedzeniem syfu? Pewnie jakbyś przestał liczyć przy obecnej aktywności, to jedząc zdrowo, produkty nieprzetworzone nie przytyłbyś wcale. Inaczej się je 1000kcal z ryzu, kurczaka i warzyw a inaczej z chipsów i czekolady. Cała sztuka polega na tym, żeby bez liczenia kcal dalej się [...]

    Odpowiedzi: 1341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2019 6:18:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolarski Damian - Road to Tatra Road Race 2020

    Post
    Strength & Endurance

    Dampaz ale dlaczego od razu nieliczenie czy jedzenie dużo ma być jedzeniem syfu? Pewnie jakbyś przestał liczyć przy obecnej aktywności, to jedząc zdrowo, produkty nieprzetworzone nie przytyłbyś wcale. Inaczej się je 1000kcal z ryzu, kurczaka i warzyw a inaczej z chipsów i czekolady. Cała sztuka polega na tym, żeby bez liczenia kcal dalej się [...]

    Odpowiedzi: 1341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2019 7:10:11 PM Liczba szacunów: 1
  • Jak tam u Was z dieta?

    Post
    Trening w domu

    [...] mojej opinii: 1. dobra genetyka + dobry trening + dobra dieta = szansa na zawodnika 2. dobra genetyka + trening (tu ciezko cos zepsuc, jak sie jest mezo) + w miare rozsadne jedzenie (ale zadna tam dieta w klasycznym rozumieniu tego slowa) = bardzo dobry wyglad 3. kiepska genetyka + dobry trening + dobra dieta = dobry wyglad, ale bez szalu (jest [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2899 Data: 3/7/2008 9:18:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta i tworzenie planu na teraz i potem.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jeśli zapytacie :) Mam prawie 18lat wzrost 183 waga 73kg. Ostatnimi czasy przytyłem z 65kg do ok. 73 kg jedząc po prostu dużo , jestem osobą dość chudą i przy tym wzroście jedzenie byle czego nie odbiło się w postaci zarośnięcia tłuszczem aczkolwiek chce wprowadzić poważną dietę. Z różnych stron i forum wyczytałem że mniej więcej moje [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 593 Data: 10/15/2016 1:01:30 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: ''''A'''' jak...................masa na animalach - pods. str.50!

    Post
    Odżywki i suplementy

    MGorka najlepeij przyswjalne witaminy czy mineraly pochodza - wiadomo - z prawdziwego pozywienia potem 'niby' sa wszelakie chelatowe formy pozniej reszta w AP raczej chelatow nie ma sie co spodziewac Dlaczego nie mogę używać po prostu normalnej multiwitaminy branej raz dziennie? Możesz, ale czy tego właśnie chcesz? Typowe multiwitaminy zalecane [...]

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2010 4:15:16 PM Liczba szacunów: 0
  • JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] Czasami więcej, ale to zależy od posiłku chyba. Czytałem kiedyś, że ponoć picie przy posiłku "ugniata" pokarm w żołądku, przez co można więcej zjeść. A czasami ciężko wsunąć jedzenie, szczególnie jak jem dużo ryżu (z makaronem mniej problemu). Z kolei chleb lepiej mi "wchodzi", ale też z racji tego, że jest suchy, to organizm woła o picie. Także [...]

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2013 8:51:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do Gorala

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] na spokojnie trenowac o 17:30.Wazne zeby ten posilek byl w miare duzy i skladal sie z weglowodanow wolnotrawiacych.Moga to byc ziemniaki, platki owsiane, kasze. Odradzam tez jedzenie bialego ryzu podczas odchudzania.Brazowy znacznie wolniej sie trawi i ma znacznie wiecej skladnikow odzywczych. Powinnas zwiekszyc tez ilosci posilkow.4 to moim [...]

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 13689 Data: 7/2/2004 4:52:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Low carb na mase - B:2,5g, WW:1,5g, T: 1,8g

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] od razu tniesz tak nisko węgle. Moze faktycznie CC okaze sie fajnym rozwiazaniem - jednak wszystko sprowadza sie do bilansu kalorycznego. Co do samej diety - roznicuj ja, jedzenie wylacznie ryzu i kurczaka to srednia opcja. Dorzuc tam ryby, inne rodzaje miesa, czy owoce. Ziemniaki, jako zamiennik ryzu moga okazac sie dobrym wyjsciem. Margaryne [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 924 Data: 10/20/2012 10:53:11 PM Liczba szacunów: 0