dam

[...] 10-12 serii na duże partie i 6-8 na małe, a z tego co tu widzę to na duże jest po 16, a na małe po 12. Ogólnie na pewno mi się przyda, zamienię 2,3 ćwiczenia, których nie dam rady wykonać jak podciąganie czy pompki francuskie, bo obecnie jestem na redukcji, ale ponad 3 miesiące miałem zakres powtórzeń 12-15, to postanowiłem zrobić odmianę [...]

Ok mi pasuje, ewentualnie odbiór osobisty bo nie mam daleko i zdarza mi się bywać. Ogarne i dam znać jutro.

[...] mi tego nie mów, nie ja tu jestem prowadzącym konkurs :) A jeszcze jedno gdyby ktoś nadal zachęcał mnie do tych pompek napiszę dwa wyjaśnienia, wybierzcie sobie dowolne 1 nie chce mi się próbować takich pompek bo obawiam się że nie dam rady 2 próbowałem i poległem więc czepiam się losowania :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-08-03 10:59:02

rozumiem was ale mi chodzi o to że na koszulce moge mieć napisane co chcem i policja nie ma prawa się o to spuluć (moje zdanie) SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"

Sventevith jak byś miał taką koszulke to chyba wiesz co by się stało każdy by tak postąpił ale chodzi mi o to że to jest policja i oni nie mogą dać ponieść się emocjom( wiem nikt nie jet doskonały ) bo ktoś ma taka koszulke nawet za wyjaśnienie nie powini rzucać się na niego jak by mieli inny powód bójka itp. i gość jeszcze z taką gatką do [...]

dam 280!! co ty na to?? Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

wlasnie nie mialem dobrrze policzone to myslalem ze jak on bd mi obcinal trening wiem co i jak to dam radę

Dzięki LOL, to w takim razie mam zrezygnować z posiłku potreningowego na rzecz gainera? Nie dam rady wtrząchnąć gainera + ryz i pierś z kurczaka. Czy dobrze rozumiem? Posiłek potreningowy można zastąpić gainerem?

ostatnie foto najlepsze:))) dam soga jak wejdzie edit: niestety juz dawalem:) masz duchowego Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2005-08-16 18:55:17

Czy warzywa liczą się do ogólnego rozrachunku b/t/w ? No i co to jest solidniejsze źródło białka przy 2 posiłku ? Zmiany do wprowadzenia to przy 1 posiłku : 50 g dam owsianki bo potem pecznieje i nie przejem %-) 100 ml mleka/kefir jajka 2 posiłek to solidniejsze źródło białka jest dla mnie zagadką jak narazie bo nie mam za bardzo pojęcia co [...]

Kwaśniewski też pisał o 1g na kg masy.. OK czyli muszę zmienić na 90 kg bb na cały dzień, ww zostawiam na poziomie narzaie 60g i resztę dam Tt. Jak taka niska ilość białka ma się do zminimalizowanie strat mięśnia podczas redukcji? Podobno na tłuszczowej redukcja idzie bardzo dobrze i jednocześnie spadki mienia są najmniejsze..

z dieta dam sobie chwilowo spokoj;> Ale zaczac, tych 4,5 tygodni ACT ?:) potem sie zobaczy co dalej... jak myslicie? Chyba ze trening FBW?:D Wiem ze kolega cos takiego cwiczy pare miesiecy:) i chyba od tego zaczynal;d Zmieniony przez - CaymaNes w dniu 2011-09-20 16:01:32

630 i wiece nie dam to jest targowisko jak nie to po atlas jadę ????????

widze nie chcesz ok to nie w takim razie rezygnuje atlasu nie kupiłem i tak ale 670 nie dam za twoje Rzeczy ławke sprzedajesz juz dość długo wiec powodzenia życzę

sorki jednak nie biorę coś mi wypadło i nie dam rady teraz tego kupić jeszcze raz sory

W Warszawie "Klinika Renesansowa" Endokrynolodzy u których byłem to Lucyna Papierska CENTRUM MEDYCZNE GOLDONIEGO,Warszawa,ul. Goldoniego 1 oraz Dr Joanna Kacprzak "Klinika Renesansowa" Scorpion17 odezwij się na maila [email protected],dam namiar gg.

[...] że jest coś takiego hehe, już sprawdziłem na youtubie jak to się robi i dopisuje to ćwiczenie do planu, wznosy zamieniam na żołnierskie i zamiast prostowania na wyciągu dam wyciskanie francuskie leżąc i tak się to teraz prezentuje Zestaw A 1. Przysiad ze sztangą 4s 2. Przyciąganie drążka wyciągu górnego 4s. 3. Wyciskanie hantli na ławce [...]

Jak chcesz to dam ci ja tego soga , bo w sumie są dla mnie****a warte Po tylu sogarniach to byle szarak specjalistą moze zostać . A ja i tak wiem kto sie na czym zna Ktos na forum powiedział:"znawca to dla mnie jak****awiedzący" czy jakoś tak --==(D-B-Z)==--

zdaje sobie z tego sprawe ale kurcze ta uczelnie wykancza czasowo. w wakacje dam z siebie wszystko a po wakacjach bede juz miec troche mniej zajec na uczelni wiec mysle ze bedzie lepiej. pozdrofka Lukx www.lukx.cnet.pl

Dzięki za odpowiedzi! Do końca tego tygodnia dam sobie spokój i zacznę trenować od poniedziałku i zobaczymy. Zacząłem brać witaminy i chyba trochę lepiej jest, fakt nie brałem żadnych. jak się sytuacja będzie powtarzać to wybiorę się do lekarza i troche mniej hardcorowe te treningi będę robił ;) Za jakieś dwa tygodnie wybieram się do kuzyna i tam [...]