dam

Nie sprawdzałem z tymi zającami z pulsometrem to na bank pobiegnę i dam sobie 170 max tętno żebym nie wykorkował a jak wyjdzie zobaczymy ;-) tak czy inaczej korci mnie po wszystkim przebiec sobie coś więcej i zobaczyć jak to jest :-) Gwid do wiórów daleko waga ta sama obwód jakby kilka mm luźniej. Ale 3200 kcal na dobę...

Panowie, strasznie mam mało czasu, nie pozaglądam do Was z osobna i nie złożę z osobna Wszystkim Życzeń, więc dla was Wszystkich Wesołych Świąt! PS. Miałem chwilkę dla siebie, wykorzystałem ją na marne 5km - ale leciutko w 26 minut, mega zapas, tętno 80%-150BPM, fajnie fajnie fajnie!!! I już znikam do obowiązków. Michy od dzisiaj do wtorku nie [...]

Eee... jeszcze nie. Zrobię swoje najpierw. Plan wykonam a potem spróbuję się na 32-34km. Jak i to dam radę, to pewnie maraton pęknie. Wiem że nadal ma to słabe przełożenie na rzeczywistość i przebiegnięcie 42.195km, ale nawet człapiąc ledwo ze zmęczenia metę minę. W sierpniu.

[...] nie rozumię, ale czuję że chcę ją poznać ;-) Albo przynajmniej spróbować dobić do 30... wtedy 5 miesięcy pracy nad dodatkową 12-stką będzie przyjemnością, a nie strachem czy dam radę. Tak ja to czuję. Co do czasu - nie mam zamiaru się ścigać na maratonie ani na półmaratonach, to co zrobiłem 1:52 w połówce kosztowało mnie dwudniową arytmię i [...]

Wszystko by było, tylko realnie patrząc nie wiem jak z kasą. Jak będę na tyle stał, że dam rade to ok, ale tu właśnie nie jestem w stanie zaplanować "startu" z tego właśnie względu. Jest limit miejsc?

Już pisałem, ale dam jeszcze raz: gratki ;) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2014-08-23 18:43:34

Vitc jeśli dam foto, to cały mój misterny plan z bycia anonimowym pójdzie w truskawki. Dziś 2x14 iu już za mną i po treningu 16iu

[...] ?ile czasu jesteś na tym t-3?i ile planujesz być? leciałem na 80mg na redukcji, insa tez już była ale po treningowo tylko 12iu, dziś będzie 3x16iu, dużo osób mowi ze insa i meta lepiej razem grają, najwyżej jak zejdę z mety dam wino. t3 leci już 4 mc, mam jeszcze na kilka dni, jak mi dojdzie to mogoę jeszcze pociągnąć mam jeszcze metforminę

[...] spoko, może jutro spróbuje w końcu nogi ruszyć. Siłą rzeczy ze nie idzie tyle insy zmniejszyłem ilość ww, 100g idzie tylko w posiłkach po inisi reszta to 50g, a ostatni to szejk z masłem orzechowym. W dni nt dam trochę więcej tłuszczy zwierzęcych. Cardio będzie 45 rano i 30 po treningu. Jak z tym slinem?? Da radę sprawdzić czy się przegrzał ??

dzięki noooo 30mg hehe \-) a co będzie sie działo gdy dam po pewnym czasie więcej ? np 0,5 tabsa ed ? chodzi mi o to w jakim stopniu ucięcie mocno estro pomaga w paleniu smalcu. mam już doświadczenie z T3,clenem,DNP i chcę jakieś wnioski wyciągnąć w tym roku nie używam w tym roku żadnych spalaczy i dupereli ;-) PS. co sądzisz o używaniu 25mcg [...]

Fotki dam jak będę zadowolony z formy, patrząc na barano to moja masa idzie trochę innym torem ale nie jest źle. Obserwacje po 3 dniach, po miesiącu na metformine chyba zwiększona czułość na insę. Kiedyś bilem 16iu do 100g owsa po 2 h znowu 16iu i 100g ryżu a teraz 12iu do 100g owsa i po 1h hipo więc jem i po 1 h też delikatnie. Bije apidre. mam [...]

[...] uda poradzić z pompą. Każde ćwiczenie i każda seria do załamania, overtreining ct flethera, jako że leci sporo supli, żarcia i narazie nie opracuje myślę że z regeneracją dam radę. Dziś poszła klata na płaskiej zacząłem od 60kg 20p potem 100 na 4, 140 na 4, 180 na 3 i 200 na 2, potem spowrotem 180 na Max czyli 4 i drop na 160 i kolejne 4p. 160 [...]

[...] z insa i Carbo (tego już nie będę mieszał) whey i wtedy po treningu około 1,5-2h aminokwasy już powinny być wstępnie ustawione i dostępne do transportu, wtedy po treningu dam isoprem( mam akurat) Juz poszło prawie 1000im, waga 110g bez mety nie puchne i nie mam back pumps, nie mam aż takiej okrutnej pompy mogę ćwiczyć normalnie. Meta jak dla [...]

Ja dam 12,5 e2d. Myślę że starczy przy 400 testa week (redukcja).

Ja dam 12,5 e2d. Myślę że starczy przy 400 testa week (redukcja). Lykam 25 mg przy 400testa. Estrogen okolo 70.

Ja dam 12,5 e2d. Myślę że starczy przy 400 testa week (redukcja). aromasin ma krotki okres poltrwania wiec lepiej 7,5 mg 7,5 mg ed ?

Ja dam 12,5 e2d. Myślę że starczy przy 400 testa week (redukcja). Lykam 25 mg przy 400testa. Estrogen okolo 70. jak mnie pamiec nie myli, jednemu styka 7,5 mg ed, a innemu 25 mg ed...

[...] cos do tematu, to jak wszystko sie ulozy u mnie to wlasnie bede chcial leciec hgh w dawkach dzielonych juz tak z glowa, np po 4j x 4 dzienie, a odrobine slinu tez pewnie dodam, bo to bicie hgh 1x dzienie to tez nie super mega sposob, to trzeba bic i bic, wiadomo, koszta, nie kazdego stac bic po 4x dzienie, jak mi sie uda dam znac, czy warte [...]

ja niedlugo dam letro zamiast atd bo tansze i troche wiecej testa to zobaczymy jak wyjdzie, pewnie choyowo jak zawsze %)

Jak już kilka razy pisałem foty dam jak będzie co pokazać, enea nie bądź taki skromny ;-) Jak na trica lecisz 180kg na 8 rebsów to jak u Ciebie płaska wygląda? Ciągi i siady jak się prezentują? Ostatnio mnie zmotywowałeś i trochę dorzuciłem BCAA, teraz lecę coś "ala enea" :-D