dam

Okej, dam Ci link do diety :) http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_74kg_-t849142.html Po waszych postach na razie się powstrzymam z tym rzeźbieniem. Zmieniony przez - Kitly w dniu 2012-05-12 17:22:13

rzeźbię/spalam. ok dzięki za radę, i tak tego HP chciałem kupić bo to okazja a kiedyś na 100% się przyda. jak będzie abonament dam sogacza

Dobra to zrobmy inaczej... Dam wam moja niby aktualna rozpiske a wy powiecei co zmienic itp dobra??

z kilku sklepów zaraz sprawdzę i dam znać.

na kebaby siana nie mam po za tym nie dam turkom zarabiać :d chodzi mi o szybki przyrost masy bo mam kompleksy że taki chudziutki jestem. a ta masa na diecie to idzie i idzie a dojsc nie moze

Badu napisz krotko o tym filmiku ( bjj vs kick) kto wygral, jak, i jak sie spisal kickboxer, ok?? Dam Soga oczwiscie

Witam No to w sumie jest klimat z tym ryżem, musze to sprobowac(ale jesc 3 razy dziennie ryz po 100 gram(po ugotowaniu ze 300hehe), bedzie trudno ale jakos dam rade), jak przytyje chociaz 3 kilo po 2 miechach to bedzie dobrze, ide jutro po 5 kartonow ryzu i bende sie tuczył, chociaz za ryzem specjalnie nie przepadam, moze ktos zna jakies pomysły [...]

gratulacje Senegroth jak mnie odbanują dam soga

Dam soga za pomoc..

dzieki wielkie zapomoc dam rade...

Lepiej normalny split 3 dniowy, ale ja Ci polecę FBW 5x5 - jest wprost idealne do ćwiczenia siły. a co mi tam! z racji, że nie jesteś sezonowcem, to dam Ci nawet linka : http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html proszę

[...] platki owsiane 4 jaja rodzynki b/t/w-42/30/70 2.posilek jablka musi zostac bo nie moge jesc w pracy a jablko to jakos dam rade 3.obiad- ryz brazowy piers oliwa warzywa b/t/w-30/10/73 4. tak samo jak 2 5. ryz [...]

Mam kabaster jak co pod poduszka i badania zrobię po cyklu po pierwszym strzale hcg bo wcześniej nie dam rady. Nie mieszkam w PL a właśnie hcg Przybic jakoś profilaktycznie w trakcie?

soldierr aż Ci soga dam

Dowiem się i dam znać.

zawody przelozone na lipiec ,dowiem sie wiecej to dam znac

[...] przed chwilą i zawody mają być na początku Lipca. Dopiero jutro Pani będzie miała więcej informacji na ten temat, czyli jakby nie patrząc, zawody mogą rozpocząć się 2 Lipca. Jutro jeszcze raz zadzwonię, to dam znać. Jak coś, 1 miejsce w kategorii do 100 kg, jest już zaklepane przeze mnie. Zmieniony przez - Ikis w dniu 2011-06-06 13:53:39

idź do klubu każdy kiedyś zaczynał, a cwiczenie w domu i tak zwane "najpierw zrobie kondycje a potem pójde bo niby sie udusze i nie dam rady" to zwykłe oszukiwanie siebie jak masz isc to idz nikt od razu nie bedzie wymagał od ciebie nie wiadomo czego

Ja dam za przykład Raya Mercera z boksem 1 raz miał do czynienia w wieku 20 lat w wojsku a zdobył złoto na IO no i był mistrzem świata

Jak z roboty będę to zdjęcia dam, płacilem za całość z dostawą 5500 zł