dam

wiesz mniej czyli ile???????? jesli masz klopoty z dojsciem do 6 to radze najpierw ruszyc gryf z malym obciazeniem stojąć podnosic go na przemian do klatki za glowe.....pozniej pompki maja tez swoje 2 grosze do dodania ....i gdzies jeszcze byla na to zlota rada ...jak znajde albo mi sie przypomni to dam znać,,,pozdro

jak na nogi dam 12-6 to będzie bardziej masowo. A z nogami mi chodzi wytrzymałość rzeźba.

dam a ten zapach to zapach potu? Czy jakis nieokreślony? Non stop sie smierdzi czy po wysiłku? ****a no to jest troche przerażające... ale i tak kupie

fortdoge dam sobie reke uciać ze z 80% underow polskich jest produkowanych w warunkach "ekstremalnych"

no ale wlasnie z ta regeneracja probvlem maly jest,chyba ze bede tylko raz w tyg na trening chodzil i ch.. :D jakos dam rade i thx za pomoc :)

Dzieki na swoja silownie chodze tak od pol roku ale tak naprawde to wziolem sie ostro od tygodnia xD hehs dam jakies fotki to zobaczycie ;/

No koks20 jak coś przy***.ie to wszystkich wymiata! A szczególnie ta piździocha na czole..... Koks, Soga już nie dam bo nie nabiję - ale duchowy za poczucie humoru!

ok będę zmieniał w niedziele dam do oceny już dopracowana

he to chyba te wzmacniane niby 200kg wiec jest nadzieja. Jak na tą chwile 240 wytrzymała bez źadnego problemu. Jakby coś się zmieniło to dam znać :) generalnie moźna polecić sztangi tej firmy przynajmniej amat.

grom141 nie wiem czy taki sam efekt byłby na tym czy na tym planie. Jedno jest pewne że na początku ładnie wszystko łądnie idzie chyba że ktoś naprawdę ułoży sobie "chaos" a nie plan Widzę że siedzisz tutaj i dużo piszesz i czytasz, masz wyżej porady dla początkujących.Dam jest full planów.Co do Twojego planu to według mnie jest za [...]

Kurde wiesz właśnie mi sie waga zepsuła i dałem tak na oko ile waże tak dokładnie to nie wiem dawno sie nie ważyłem ale musze sie zważyć za niedługo i dam dokładne dane wiesz co teraz sie właśnie zmierzyłem w pasie i mam 76 cm nie wiem czemu tak

dam 30zł +tkw

sorry ze dopiero teraz odp.. jutro ogarnę ceny kurierów i dam ci znać.. podaj mi tylko miejscowość gdzie poszła by paczka.. piona

A "kołatanie" serca miałem tylko wtedy kiedy brałem ten cynk. Po odstawieniu problem zniknął. O ile sobie przypominam - ale nie dam sobie nic uciąć, więc proszę o korektę - zbyt duża ilość cynku powoduje niedobór miedzi, która jest konieczna do poprawnej pracy serca.

[...] nastepnym razem jak ci sie bedzie nudzic to mam dla ciebie robote: [http://www.schwarzenegger.it/mro/schwarzenegger.html wez to wszystko wklej w jedno miejsce na sfd to ci dam soga. taki poziom reprezentuje twoj wklad pracy... nie komentowalem tego ale ruszylo mnie jak sie juz wybrechtales. twoja beznadziejna linia obrony jest taka ze nie moge [...]

to jest iluzja ze twoje nogi sa grube popytaj sie innych osob jak to wyglada z ich perspektywy i dam sobie leb uciac ze powiedza ze masz b.chude . Zreszta siadz sobie obok kogos w twoim wieku lepiej zbudowanego i zwroc uwage ze bedzie mial wieksze uda .

NEXT...bede wieczorem i dam reszte;p

[...] wysiłek myślowy podnosi nieco zapotrzebowanie energetyczne mózgu. Ciagla dostawa paliwa do mozgu napewno polepszy pamiec i koncentracje. Co do efedryny i tauryny to napewno powinines je odstawic na jakis czas, aby sie odzwyczaic od pobudzaczy, a pozniej sprobowac zielonej herbaty :) JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

Stopnie i kolory paskow roznia sie pewnie w roznych odmianach federacjach TKD a co do egzaminow to tka jak wszedzie jka trener widzi ze kumasz o co chodzi to cie puszcza na egzamin ktory odbywa sie przewaznie 2x w roku+egzaminy na obozach. wiem ze istnieje opcja zdawania na 2 stopnie na raz ale czy jest tak wszedzie to sobie nie dam glowy uciac

normalnie dokonales rewolucji w kulturystyce az ci dam soga za to