dam

witam sliczna forumowiczke:)))) pozdrawiam @ll * "soga nie dam moge zaprosic na piwo" GINO

na ostatniej fotce wyszlas bardzo naturalnie:))) tak jak lubie:) pozdrawiam @ll * "soga nie dam ale moge zaprosic na piwo" GINO

Za***iste foty a i soooga dam

dam jeszcze kilka tych tatuaży, może komuś się przydadzą :P Aha, powiedzcie mi na jakie części ciała Was interesują, to więcej wyśle, właśnie tych :)

ja dziś dostałem paczkę od TREC-a wiec wypróbuje dziś na treningu... będą plecy i kaptury.... dam znać jakie odczucia :) POZDRO

Tak mnie ciekawi czy okno musi być co dzień o tej samej porze ,czy można jednak zmieniać ? Np 1 dnia dam sobie 4 godziny rano a innego wieczorem ?

próbowałem, i nie dam rady chyba jednak zrobić 2 godzinnego trenningu bjj/mma (interwały, wytrzymałość, połączona z siłą, techniką= wszystko w jednym, brakuje paliwa). A przeważnie mate mam z rana, nie wiem jak to rozwiązać ;/

a jak dam 3,5 białka t2,2 i ww2,0 ??chodzi mi o suchą masę na epi m-dolu Zmieniony przez - xxKozaKxx w dniu 2013-06-10 19:21:19

Ok dam znac...a jeszcze piszac o catuaba ,mam to do zaparzania i jak czesto polecasz to brac ?? ja robilem taki wywar i pilem raz dziennie-dawki nie pamietam ale zalecana przez producenta a wiec ok 3 lyzek tego czegos :D

[...] ok,ale przyjemnie sie cwiczylo. smak - 10/10 leciutko przechodzi przez gardlo,smak lekko wyczuwalny co mi pasuje, napewno sie nie znudzi rozpuszczalnosc - 6/10 zostalo troche grudek, pewnie kreta ogolnie jestem zadowolony,fajny tren wyszedl,na nastepnym treningu dam 1,5 miarki i zobacze jak klepie;) i zrobie foto tego wegla zeby kazdy zobaczyl

Poniedzialek Rampage 2 porcje -pompa 8/10 -pobudzenie 10/10 -smak 5/10 -rozpuszczalnosc 9/10 wtorek Rampage 2 porcje -pompa 7/10 -pobudzenie 10/10 -smak 5/10 -rozpuszczalnosc 9/10 troche zaczyna coraz mniej pompowac, pewnie przyzwyczajam sie do produktu, 2 porcje leca juz. Dam jeszcze tylko w czwartek i piatek, i resztki rzuce kumplowi na [...]

Odbijam soga Pit Biore sie za masowanie plecow i nog dam wam nowe zdjecia przed wakacjami (z plecami to jest smiesznie sila jest ale nie ma efektow ( takich jakie sam bym chcial ) ) no i cel na bicpes 41,5 cm zdrowia

z tego co pamietam ketchup ma bardzo wysiokie stezenie likopenu, jezeli sie nie myle to okolo 1000 razy wiecej niz w pomidorach... JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-11-21 21:41:03

[...] polecam wszystkim zainteresowanym napary z wierzbownicy. W moim przypadku najskuteczniejsze a i pod względem ekonomicznym wychodzi zdecydowanie najlepiej. Z lekarzami nie dam za wygraną bo to jednak dosyć poważna sprawa z tą wątrobą czy żołądkiem, ale jestem sceptycznie nastawiony i spodziewam się raczej konkretnej reprymendy niż pomocy i [...]

Paczka doszła, biorę się za test - wieczorem dam znać co i jak .... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ae68f4e1037a4a71a57207659e5ecccc.jpg

[...] wsadizłem w ten dzień. Nie bardzo wiem o jakie przysiady chodzi, bo wypisałem jedno takie ćwiczenie z użyciem maszyny. Chodzi Ci o działanie na wolnym ciężarze? Nie wiem czy dam rade tyle czasu odgonić ludzi od sztangi, dlatego wpisałem na maszynie (ona zawsze wolna) Co do barków: Barki - Wyciskanie sztangielek przodem - 4x8-10 - Unoszenie [...]

Normlanie Lukasz masz soga za to, ze powiedziales, ze jestem rozsadna kobieta. Nie paietam kiedy ktos mi cos takiego powiedzial. Poprawka - dam Ci soga jak wykupie abonament. :) Zmieniony przez - ewel w dniu 2005-01-09 12:09:01

[...] bo nigdy tak nie robiłem, a trening wyszukałem w jednej gazecie..ma ktoś jakieś pomysły ? Ewentualnie mogę zmiejszyć ilość powtórzeń na biceps i triceps i zamiast 3x5x8 dam 3x3 z pogresją.Plecy rownież zmienie troche, za dużo wiosłowania, dołoże serie do MC, z progresją, dodam wyciąg dolny siedząc. Zmieniony przez - Cz. w dniu 2010-01-03 [...]

radzicie hahah na w sumie to co radzisz :E acha to zaczne od 2800 i bede co tydzień 200 obnizał. duzo tego tłuszczu nie mam ale chciałbym go się pozbyć żeby krate było widac :) dobra to jutro sobie już dietkę ułoze ( i dam do sprawdzenia) i zaaplikuje ją w zycie.

Do pojedynku Dariusza Michalczewskego z Graciano Rocchigianim pozostało jeszcze pół roku – odbędzie się on dopiero 24 maja w Hanowerze – jednak już teraz obaj bokserzy rozpoczęli ostrą bitwę na słowa. Rocchigiani otwarcie mówi o Michalczewskim m. in."Głupi Polak": - Obiję mu w ringu ten głupi łeb, żeby zmądrzał - [...]