SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

grube nogi

  • GRUBE NOGI kobiety!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witajcie Chciałabym przedstawić mój problem i poprosić o radę. Mój problemto, jak w temacie, NOGI. Należę do tego maleńkiego odsetka osób, które mają grube nogi, zupełnie nieproporcjonalne do reszty ciała. Moje nogi są masywne i mało atrakcyjne (choć nie są krzywe :P) Nie wiem już co robić, ćwiczę aerobik, pływam, ćwiczę specjalne ćwiczenia na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 19883 Data: 3/25/2009 7:21:22 PM Liczba szacunów: 3
  • Grube nogi i kolana

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam! może ktoś mi doradzi co mam zrobić , bo już nie mam pojecia a mianowicie chodzi o nogi ( masywne uda i kolana! ) nie moge się pozbyc tych fałd kolo kolan ( wyglądaja okropnie) i w dodatku moje nogi od kolan w góre ( jak również łydki )są strasznie masywna w porównaniu do reszty ciała. A dodam że nie jestem osobą leniwa i aktywnośc fizyczna [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2010 6:13:23 PM Liczba szacunów: 6
  • grube nogi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam grube nogi mam 170cm wzrostu jestem szczuply obwod uda to 50 cm i strasznie to wyglada jak ide w spodniach. co mam zrobic, moze jakas dieta???????

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2003 8:32:32 PM Liczba szacunów: 1
  • Grube nogi - rozpiska

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam wielki problem z moimi nogami, otóż są strasznie grube co widać na zdjęciu: http://img379.imageshack.us/my.php?image=shitjw2.jpg W górnej partii nie mam ani grama tłuszczu lecz tylko w nogach. Wiem, że już było ze 100 takich tematów ale szczerze mówiąc w żadnym z nich nie było nic co mnie interesuje. Otóż proszę o zrobienie dla mnie jakiejś [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4865 Data: 11/8/2008 12:36:35 AM Liczba szacunów: 0
  • grube nogi- chce schudnac, mam motywacje

    Temat
    Trening dla początkujących

    poradzcie co ja mam zrobic, brzuszek mam plaski, od pasa w gore neizle, tylko te nogi :(

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 19283 Data: 4/30/2007 11:28:54 PM Liczba szacunów: 1
  • grube nogi=(

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czesc...mam taki problem...jestem niska, mam 156 wzrostu i grube nogi..=(od pasa w gore jestem szczupla ale nogi to tragedia...niestety lubie zjesc i troszke przesadzam czasem ze slodyczami=/ ostatnio zaczelam jesc mniej i cwiczyc...ale nie chce zwiekszyc masy miesni, zeby wygladalo to 100 razy gorzej tylko jakos zmniejszyc obwod... co mam [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3699 Data: 9/7/2007 6:53:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Grube nogi

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czesc Ogolnie nie cwicze na silowni chociaz kiedys mialem krotki epizod z silownia ktory trwal 4 miesiace. Moj problem jest taki ze 2 lata temu strasznie przytylem na wadze okolo 13 kilogramow wciagu bodajze 15 miesiecy, prawdopodobnie bylo to spowodowane amerykanskim zarciem :p gdyz ponad dwa lata temu wyemigrowalem tam. Kiedy wyjezdzalem z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 4/9/2008 3:38:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Grube nogi i pośladki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam problem. Mam umięśnione nogi. W udzie mam 58 cm i dość dużo tłuszczu w pośladkach. I mój problem polega jak mógłbym skutecznie zmniejszyć obie te partie. Jestem początkujący i liczę na pomoc, gdyż na ćwiczeniach to się prawie w ogóle nie znam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 82 Wzrost: 182 Obwód klatki: 92 Obwód ramienia: 33 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 2/28/2010 1:56:12 PM Liczba szacunów: 0
  • moi drodzy mam problem z tkanką tłuszczową na nogach ale zaczne od początku. w przeciągu kilku lat udało mi się zejść z wagi 63 kg do około 45-46 kg ( mam 155 cm ) zmieniając sposób odżywiania na bardziej racjonalny, staram się dużo jeździć na rowerze, nie mam kasy na siłownie ale dużo w domu tańczę, skaczę, rozciągam się, w zeszłym roku przez [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 7/27/2013 9:31:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Grube nogi a szczegunie w udach

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam grube nogi a najbardziej w udach robią sie wielke gdy siadam prosze o pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 58 Wzrost: 156 Obwód klatki: 82 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 75 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewim Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2273 Data: 8/15/2008 12:39:19 PM Liczba szacunów: 0
  • grube nogi.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    prosze o kilka wskazuwek na temat diety . chodzi mi głównie o nogi Płeć: Kobieta Wiek: 17 Waga: 52 Wzrost: 159 Obwód klatki: 79 Obwód ramienia: 94 Obwód talii: 64 Obwód uda: 52 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20 Aktywność w ciągu dnia: szkoła od 8 do 15 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2610 Data: 3/31/2009 5:49:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Grube nogi.

    Temat
    Trening dla początkujących

    wiem że był taki temat ale nie znalazłem odpowiedzi na moje pytania mam za grube uda i w okolicy mięśni piszczelowych też wyglądają grubo. Nie wiem czego to wina ogólnie dużo trenuje różnych sportów ale w udach mam grube i piszczelowe nie chodzi żeby były grube jak patyk ale mi cały tłuszcz chyba w nogi idzie i to jest problem. Chciał bym pozbyć [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 3/24/2010 11:07:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Mam grube nogi, jak schudnąć?

    Temat
    Trening dla początkujących

    co ja mam zrobic z tymi nogami? błagam poradzcie cos , dajcie jakies cw na łydki przedewszystkim :( brzuszek jest spoko ,ale nogi...MASAKRA!!! mój typ sylwetki to gruszka :( Linki do zdjęć: http://tmp4.glitery.pl/obrazki/3/95/4-glitery_pl-klaudia050-0-5538.jpg http://tmp4.glitery.pl/obrazki/3/95/4-glitery_pl-klaudia050-0-395.jpg [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4417 Data: 1/4/2011 11:21:24 PM Liczba szacunów: 0
  • grube nogi , trening na redukcje ...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam dosc grube nogi chce je wyrzeźbic tzn wyszczublic oczywiscie nie zaszkodziłoby jakby nabrały trochęmasy ogólnie cwicze na mase i nie mam zamairu tego zmienic co mam zrobic i jak cwiczyc zeby wyrzezbic nogi a móc cwiczyc na mse pozsotałe parite klatka ręce plecy itp (jestem na cyklu cell pump ) zalezy zebym nie strcił tego co uzyskałem przez [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5527 Data: 9/6/2005 9:02:32 PM Liczba szacunów: 0
  • grube nogi i pupa... proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, zacznę od tego że jestem chłopakiem i mam 19 lat. Najbardziej co mi przeszkadza w mojej budowie ciała to grube uda i gigantyczna pupa ;/ Praktycznie to zależy mi na zrzucenie tego ważącego tonę odstającego tyłka, który wogóle nie pasuję to mojej sylwetki. Już czytałem w jakiś tematach w których pisały dziewczyny że najlepsze ćwiczenie to [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2996 Data: 10/9/2008 4:29:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Grube nogi i smukła góra - jak ćwiczyć?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Ten problem zaczął się u mnie już w gimnazjum. Mianowicie dysproporcja górnych partii mięśni i dolnych. Pamiętam jak jeszcze w pierwszej klasie mogłem założyć nogę na nog. Teraz jest to niemożliwe. Mam ok. 60 cm w udach, trochę porośniętych tłuszczem, ale silnych (wypychanie siedząc: 300 kg nawet do 6 razy). Jestem zadowolony z ich siły, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 3/5/2013 4:55:36 PM Liczba szacunów: 1
  • Grube nogi i brzuch?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Jakikolwiek tłuszczyk który mi przybywa to idzie mi na nogi. Na brzuchu tez troszeczke tego mam. Rece sa chude jak patyki. A na dodatek mam skolioze i wypukla klatke piersiowa wiec ciezary nie wchodza tu w gre. Wiec mam do Was pytanie. Jak zamienic to na miesnie? Brzuch to moze pol biedy ale te grube nogi. Pomozcie mi. P.S. I'm 13 years old.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5304 Data: 8/3/2006 4:25:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Grube nogi - problem

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mam 16 lat, 174 cm i 63 kg. Mam mały problem, otóż jestem na masie, ogólnie jestem chudy lecz nogi mam strasznie " zatłuszczone ". I teraz pytanie, " olać to ", ćwiczyć dalej i robić masę czy pomyśleć nad redukcją, ale prawdę mówiąc to nie ma czego redukować. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 7/2/2012 5:40:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Bieganie - Co jesc ? - Grube Nogi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesc. Wiem ze to nietypowe pytanie. Mam 176 i jakies 77kg wagi. Przedtem trzymalem dietke na mase i poszlo mi ladnie. Cwiczylem u Siebie w domu. Robilem duzy blad nierobiąc nóg. Moje nogi jak i posladki staly sie zatluszczone i niejestem z nich zadowolony :) Postanowilem 2-3x w tyg z rana zrobic sobie wolny, dluzszy bieg. Na góre ciała [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 12/28/2009 10:22:15 AM Liczba szacunów: 0
  • grube nogi

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w talii 89 w klatce 91 ramię 30 przedramię 25) Jednak najgorsze są te nogi... Mimo że w tabeli jest napisane że to idealne wymiary dla mojej wagi i wzrostu to jednak są za grube, bo praktycznie w każdym miejscu mogę chwycić kilkucentymetrową fałdę sadła... W takim razie proszę o radę jak szybko spalić tłuszcz na nogach... jakie ćwiczenia mam w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1758 Data: 8/13/2007 7:20:43 PM Liczba szacunów: 0