Pompki na poręczach - bóle w mostku

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 225 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1498

Siemka
Dzisiaj pierwszy raz ćwiczyłem na poręczach do pompek (ćwiczenie na triceps) i gdy ćwiczyłem miałem dość dokuczliwy ból w mostku (środek klatki piersiowej dokładnie). Nie wiecie może dlaczego takie coś miało miejsce?
Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349871

Idz do lekarza.Zbadaj postawe,moze masz jakas wade ktora uniemozlwia wykonywanie takiego ruchu.

A poki co pompkek nie rob

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-02-04 16:49:12

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Animal13

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1402 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10208

ja kiedyś trenowałem bardzo dużo i też miałem to samo uważam że jest to spowodowane rozciaganiem mostka pod czas robienia tego cwiczenia z czasem mi to przeszło :) więc się nie martw trenowałem wtedy jeszcze z 5 kolegami i wszyscy mieliśmy tak samo :) pozdrawiam

NO PAIN NO GAIN!!!

...

Animal13

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1402 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10208

na poręczach trenują się jeszcze najszersze i klatka nie tylko tric :D za***iste cwiczenie :)

NO PAIN NO GAIN!!!

...

itashix

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 225 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1498

Wada raczej nie. Wczoraj i dzisiaj przed siłownią zrobiłem parę pompek i nic nie bolało, dzisiaj na treningu ćwiczyłem plecy 5 ćwiczeń i triceps 3 ćwiczenia i spory ciężar dawałem, a te ćwiczenie na poręczach był ostatnie więc może jak mówi animal rozciągnąłem mostek za bardzo czy coś.

...