aze2

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1217

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Wszystko po trochu

Dieta Tak

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 29.04.2011 (18:04)

Data rejestracji 11.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Łączenie witam ! jak polaczyc olimp gainbolic 6000, olimp kreatyna mega kaps, olimp vitamin, i do tego w dt olimp carbonox. pozdrawiam	4	2011-04-29 17:08
Po siłowni, o siłowni	Hantle czesc, mam pytanie czy te hantle sa dobre, nie chodzi mi oto zeby byly jakies najlepsze itp, tylko zeby sie jakos na nich cwiczylo co o o tych hantlach myslicie ?	7	2010-01-22 18:43
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie witam, mam pytanie czy herbata granella (malinowa) ktora zawiera 97,92g weglowodanow w 100g moze zastapic carbo po treningu ?	2	2010-01-19 19:04
Trening dla początkujących	Split do oceny czesc ! do tej pory cwiczyłem fbw - efekty jakies są, mam zamiar teraz zacząć split - ułożylem nowy plan, prosze o ocene, ewentualnie jakieś poprawki. z góry dzięki poniedziałek klatka - wyciskanie	4	2010-01-06 16:32
Trening dla początkujących	FBW plan do oceny czesc, prosze o ocene planu fbw bo nie wiem czy jest dobrze ulozony a klatka - wyciskanie plasko 3x10 barki - wyciskanie przed glowe 2x10 plecy - wioslowanie sztanga 3x10 biceps - uginanie	5	2009-12-09 15:13
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy do oceny ewentualnie jakies poprawki ? czesc porzebuje oceny dziennika treningowego. cwicze juz okolo 1 miesiac 4 dni w tygodniu, oczywiscie dieta jest ale nie mam pewnosci czy moj trening jest	1	2009-11-06 16:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Łączenie	2011-04-29 17:42
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-04-25 14:17
Odżywianie i Odchudzanie	GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	2010-02-06 15:13
Po siłowni, o siłowni	Rady dla początkującego	2010-02-06 10:37
Po siłowni, o siłowni	Pompki na poręczach - bóle w mostku	2010-02-06 10:34
Po siłowni, o siłowni	Hantle	2010-02-05 19:22
Po siłowni, o siłowni	Hantle	2010-01-23 10:06
Po siłowni, o siłowni	Hantle	2010-01-22 18:56
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie	2010-01-19 21:11
Trening dla początkujących	Split do oceny	2010-01-06 22:28
Trening dla początkujących	Split do oceny	2010-01-06 16:46
Trening dla początkujących	FBW plan do oceny	2009-12-09 16:09
Trening dla początkujących	FBW plan do oceny	2009-12-09 15:44