SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kolos

  • trening do oceny by kolos

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] gdzie stosuje regresje, sa oczywiscie poprzedzone solidna rozgrzewka. No to oceniajcie.. Bo od czwartku trening zaczynam no i sogi oczywiscie jezeli ktos poswieci troche czasu do oceny Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2006-12-28 10:21:07 Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2006-12-28 11:27:21 Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2006-12-28 12:22:19

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2418 Data: 12/28/2006 10:20:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Kryptonim : Kolos 180 >140,czyli redukuj z nami do lata 2017

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Program treningowy Termin sobota, 10-12-2016,godzina 11:00 Miejsce Słodkiewicz Gym & Fitness,Poznań,Os Piastowskie 25 Cel Kryptonim Kolos 180 >140 Czas trwania serii programów Czerwiec 2017 Kolos 180 > 140 Seria programów z udziałem Bartka,który od jakiegoś czasu podjąl się konkretnego zadania -zredukowania swojej wagi do czerwca 2017 o 40 kg. [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2016 5:22:54 PM Liczba szacunów: 52
  • FULL BODY WORKOUT - RZEŹBA by kolos do krytyki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ktos odwazy sie poprawic moj plan to prosze podac uzasadnienie (oczywiscie abym wiedzial ocb ) moje dane i poprzedni trening są tutaj http://www.sfd.pl/trening_do_oceny_by_kolos-t307325.html (oczywiscie waga +10 kg i staz +2 miechy ) dodam ze moim priorytetem są plecy. Wiec do dziela. PON: plecy: wioslowanie sztangą 3s [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4700 Data: 3/3/2007 1:39:24 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] na 4+, gdyż starł się troszkę napis RING. Worek nie ma żadnych cięć,dziur itp,wszystko trzyma jak należy :) Podaje aukcje, z ktorej kupowałem worek http://allegro.pl/kolos-worek-bokserski-150-45cm-pelny-ring-50kg-i3389959592.html Cena jaka mnie interesuję to 85zł,odbiór osobisty (okolice Częstochowy,6km od centrum) Myślę ze to [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 877 Data: 7/21/2013 9:00:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłka by kolos

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    to jedziemy na poczatek ławka z modlitewnikiem własnej roboty

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5423 Data: 12/29/2007 6:16:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4360 Data: 5/6/2011 3:21:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Zamiast tego ubieraj na co dzien HardCore'a serio, w nim tez jestes nie do poznania ... ... jak to bylo ? "Ku.wa ! skad oni go wzieli ? z Ukrainy ?" - wlasnie tak w nim wygladasz - jak kolos z Ukrainy

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2004 2:39:48 PM Liczba szacunów: 0
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    sprawdzałem brzegi ampy tej co ułamałem góry i dołu wszystko jest :P no taki zabląkany odłamkowy :D dobrze ze taki kolos a nie jakieś wióry

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2015 1:04:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Alexander Fedorov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    kolos, kolos, ale tydzień temu w NY Pro był poza piętnastką. Potencjał ma wielki, ale praktycznie jego ostatni dobry występ miałmiejsce na GP w Moskwie, kiedy nieźle cisnął Colemana i Cutlera. Od tamtego czasu coś mu na zawodowstwie nie idzie: na ostatnim Mr.Olympia był poza klasyfikacją, teraz w NY to samo, i chyba nie zdobędzie w tym roku prawa [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2006 10:34:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Podstawy układania diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    kolos Żeby nie było że wujek zły ;p

    Odpowiedzi: 485 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2007 2:03:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Legendarny ABS II

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    kolos nie gadaj ze nie zrobisz, poziom qa nie jest jeszcze taki ciezki

    Odpowiedzi: 1029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2006 4:27:45 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    JUDO/ZAPASY W zapasach widać mają ograniczenia wagowe - do 130kg, a w judo jest kategoria +100kg. No i wyszedł taki kolos - 160kg i nikt mu nie mógł niczego zrobić.. Panie +78 też podobnie - oczekiwanie aż jedna się przewróci, a druga na niej się położy - i po walce.. Taki sport.. Za to wszystko "do X kg" już mi się podobało! W [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2016 10:25:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    W takim razie trzeba popracować nad tymi przerwami bo one dużo czasu zabierają albo zmniejszyć objętość treningu bo taki 2,5 godzinny trening to kolos.

    Odpowiedzi: 5821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2016 1:04:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] ćwiczeń. Warto by się jeszcze zastanowić nad dołożeniem czegoś sensownego na rdzeń aby uzupełnić trening siłowy i będzie w porządki. Co do samej rampy możesz spokojnie robić nawet i teraz tylko nie przesadzaj z objętością w poszczególnych ćwiczeniach żeby się nie zrobił z tego jakiś kolos. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2020-01-13 18:53:54

    Odpowiedzi: 5821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2020 6:53:18 PM Liczba szacunów: 1
  • Kevin Levrone, transformacje i powroty

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] duzy bo on ma sylwetke bardziej docieta, waski pas itp ale smieszy mnie jak tu ktos mowi ze pro nie sa duzi, to dawac foty do tchp bo ja nie wiem obok kogo stalem to kazdy kolos, jak stanal przedemna compton to mnie widac nie bylo, chyba ze ja za maly bardzo? dawac te foty panowie lollololo... chyba ze wy mowicie o karlach z 212 co maja 155cm? [...]

    Odpowiedzi: 2532 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2016 7:51:08 PM Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] aż tak źle nałoży szpile czy co ona tam nosi i wyglądamy jak dwie krople wody :D Hehe dzisiaj doszedł do mnie do klubu taki koleś 21 lat 212 cm wzrostu 129 kg wagi ale kolos i szybki jest jak nie wiem co wymiata po prostu w kosza, normalnie na studiach jest na chirurga idzie chyba :D fajny chirurg z niego będzie lol ale łape (dłoń) to ma [...]

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2006 3:39:13 PM Liczba szacunów: 0
  • cocoon sądząc po jego wypowiedziach on raczej kulturystą nie chce zostać pisał wiele razy o tym że jego sylwetka mu sie pdooboa i nie chce wyglądać jak 100kg kolos

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2010 10:35:58 PM Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    No to naprawdę kolos z niego jest. A możesz mi powiedzieć czy ćwiczysz na siłowni?

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2006 4:29:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Ronnie Coleman - aktualne fotki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Haha, Ronnie poza Louisem Unim najlzejszy w calej stawce, tez mi wielki kulturysta, Mark Henry 410 funtow, to dopiero kolos

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2008 11:26:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Ronnie Coleman - aktualne fotki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Ronnie kolos trzyma forme

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2008 2:56:51 PM Liczba szacunów: 0