SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

wołowinki, polędwiczki, pączki z dziurką i eklerki - spampost vol 6...

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 156620

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
No niech ta wiosna przychodzi bo nie wyrabiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Również popieram.

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 11349 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35553
koufi, ja polskiego uczę jako języka obcego, bywa naprawdę wesoło. Raz się mnie student zapytał "czy chciałabym dejtować ze studentami" (pisownia oryginalna)....

Hubert wiza nie problem, dostajesz się na studia i ci nawet płacą stypendium, wiza wręcz od ręki

Vena , jak od******la to BARDZO DOBRZE

Cholera, 4:30, iść spać czy nie iść spać??? Oto jest pytanie...

Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 429
hubert, jesteś moim wybawcą. tak wspaniałego artykułu jeszcze moje oczy nie widziały !
Od jutra zaczynam stosować się do tych zasad, dam znać jak efekty.
A umiałbyś jeszcze ułożyć mi trening na masę ?
moja siłownia to hula-hop, ringo i piłka plażowa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 11349 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35553
iść spać. dobranoc.

Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18783
Maya dla mnie polski tez byl jezykiem obcym, wiec wiem o czym mowisz
Nie byo latwo ale w koncu sie czlowiek nauczyl

Zmieniony przez - koufi w dniu 2010-02-25 11:45:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
Dla mnie tez jak sie urodzilam to żadnego języka nie potrafiłam, rodzice wsadzili wiel lat pracy wraz z nauczycielami bym w końcu opanowała ten język, a teraz czasami cos czlowiek wyduka z siebie mądrego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
Maya no ale ja naprawdę dziwnie wyglądam,bo śmieję się jak głupia do sera


Iza widziałaś mój rekordzik w MC i 40kg na klatę?

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639
Kasia jaki wesoły wiosenny avatarek, trafiłaś w 10!!, tj. zgodnie ze samopoczuciem
Aaaaa, zapomniałam na podsumowaniu Ci napisać, że twarz Ci bardzo schudła
Nie wiem jak u Was, ale u mnie jest za oknem wiosna


Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-02-25 12:20:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
Kasia z tą twarzą to faktycznie i sporo osób mi mówi
no avatarek zmieniłam tak jakoś bardziej pasuje na wiosnę, w ogóle jest tak super słoneczko świeci

widziałaś na filmie jak mnie sztanga przygnietła?
od razu Paweł mi się przypomniał i zeszłam z ławki i zaczełam się śmiać jak głupia do sera

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening aerobowy i redukcja

Następny temat

Testy sprawnościowe i trening

WHEY premium