Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-02-09 11:51:35
...
Napisał(a)
Mi czytałam tn tekst hahaha ale u mnie też większośc się dziwi, że niektózy z kartkami chodzą. Wczoraj taki chłopak wstydliwie próbował wyciągnąc karteczkę z kieszeni aja się ze swoją płachtą rozłożyłam i co chwilę zaglądałam ile ja tych powtózeń mam zrobić bo pierwsza seria miała być na 6 powt. a ja się zapomniałam i walnęlam 10 ale potem zreflektowałam i uznałam to za serię rozgrzewkoą
Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-02-09 11:51:35
Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-02-09 11:51:35
...
Napisał(a)
ja nie wiem co w tym dziwnego...jak ide na trening to po to zeby z*******ac.....a nie sie zastanawiac ile czego ma byc....a tak rzut okiem na kartke i wszysko wiadomo
I'm
#1
So why
Try harder
...
Napisał(a)
No wiesz, jak ktos leci od maszyny do maszyny i wszedzie robi 12x bez progresji ciezaru, to mu sie takie kartki dziwne wydaja
...
Napisał(a)
O kurcze!!!!!
No ja slyszalam ze najkaloryczniejszy hamburger ma 8000kcla i zachodzilam w glowe jak to mozna zrobic, ale widze po drinku ze mozna )
Ale robia przez 10 sek i mozna policzyc ile by im wyszlo w 20sek
No ja slyszalam ze najkaloryczniejszy hamburger ma 8000kcla i zachodzilam w glowe jak to mozna zrobic, ale widze po drinku ze mozna )
Ale robia przez 10 sek i mozna policzyc ile by im wyszlo w 20sek
...
Napisał(a)
u nas maja trening "cwicze gdzie akurat wolne albo najbardziej popularne wsrod cwiczacych"
i potem stoja kolejki do krzyzowania linek na bramie i butterfly
i potem stoja kolejki do krzyzowania linek na bramie i butterfly
I'm
#1
So why
Try harder
...
Napisał(a)
no fakt ze w Polsce to kartek nie widzialam, ale tytaj to z calymi rozpiskami na tekturce chodza, notuja skrzętnie po kazdej serii na maszynie ile to zrobili
...
Napisał(a)
moja karteczke czasem probuja odczytac ale nie ma tak lekko bo ja szyfrem mam zapisane....z reszta i tak polowy cwiczen nie znaja
a jak czegos nie znaja to mowia ze takiego czegos nie ma i ja sama wymyslilam
a jak czegos nie znaja to mowia ze takiego czegos nie ma i ja sama wymyslilam
I'm
#1
So why
Try harder
...
Napisał(a)
Ale robia przez 10 sek i mozna policzyc ile by im wyszlo w 20sek
A na godzinkę można ekstrapolować?
A na godzinkę można ekstrapolować?
Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
Ja mam wydrukowane z kompa, bo jakbym cos nabazgrała, to bym potem sama miała problem z odczytaniem
...
Napisał(a)
ja tez bazgrole, najczesciej na wolnych kartkach, ktorych pozniej nie moge znalzec, i jak sie w koncu wkurzam to robie tabelke
Poprzedni temat
trening aerobowy i redukcja
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
Testy sprawnościowe i trening
Polecane artykuły