Cięcie kalorii

Pytanko mam dosyć krótkie.
Tydzień redukcji 83kg->82,7kg a w pasie obecnie nie zauważyłem zmian jak bylo tyle jest cm.

I pytanie dopiero w 2 tygodniu uciąć kalorie czy już w obecnym ?

2700 kcal obecnie -> 2500 kcal na ten tydzień czy poczekać kilka dni jeszcze na 2700 polecieć.

Tydzien to moze byc za malo na miarodajny wynik, tak samo jak 0,3 kg to może byc błąd pomiaru, wahanie wagi, a nie rzeczywisty spadek. Poczekalabym jeszcze z tydzien. Najlepiej wrzuc cała ankiete, dietę i wyliczenie zapotrzebowania.

0.3kg to duza kupa wiec nie bralbym czegos takiego pod uwage. Poza tym nie waga sie liczy tylko obwody!!

To tak 10 dni zostałem z tymi kaloriami ale obecnie obciąłem już kalorie jedynie o 100 na kolejne 10 dni , więc będę miał 2600 kcal . A c o do innego pytania jak ktoś się znajdzie mam róźne godziny posiłków jak dam radę jem co 4h np 10-14-18-22 lecz mam dni kiedy mam długie przerwy typu 8-13-17-22 czyli posiłki mam co 5h ? wpływa to jakoś na organizm takie zmiany?

Nie przejmuj sie tym, odstep 4 czy 5h bez roznicy