kreatin

ostatnio ytroche stracilem na masie i kupilem sobie troszke wspomnagaczy nie sa ona nazbyt popularne w polsce aczkolwiek mozna je dostac w aptece albo w hurtowni chcialbym zeby ktos napisal mi co o niech sadzi (daje składy) i jak brac je by w jak najszybciej byly jaknajlepsze efekty(zakupilem 2 puszki kreatyny po 250 kapsólek kazda i 1 kg [...]

Mam zamiar kupic kreatyne w kapsulkach z firmy OLIMP. Czy warto jom kupic a moze jest cos leprzego od tego. Prosze doradzcie

Siemanko. Biore monohydrant kreatyny. 5g rano i 5g po treningu. Teraz mam pytanie czy jak robie silownie o 8.00 to brac kreatyne po przebudzeniu czy tylko po trenigu ktory koncze o9.30? I jak mam trening silowy a godzine pozniej sztuki walki to po ktorym brac kreatyne?

To zależy za którą granicą jesteś...Jeśli chodzi o suplementy to w zasadzie wszelkie witaminy i minerały,tran,omega3,karnityna,melatonina itp.itd.Po co Ci w tylu językach kreatyna,co z Ciebie za podróżnik?No i nie wierzę,że sklepów z suplementami nie ma,byłem w wielu krajach i w wielu je znalazłem ale fakt na siłowniach często suplementów nie ma [...]

[...] i myślałem, że enjoy the silence praktykujesz.. a więc tak.. siady moim zdaniem zdecydowanie za płytkie.. to celowy zabieg ? w końcu fajne relacje zacząłeś wrzucać - "kreatin" xplode rządzi, umorusałeś się nieprzyzwoicie wiosło elegancko, wycisk i rozpiętki też wyglądają ok, martwego nie widzę, film się chyba wy***ał.. powiedz tylko [...]

[...] pisze ale gróbych ludzi to on jeszcze nie widział ... zobaczymy jak on pojdzie do przodu do nastepnych wakacji i porównamy kto co zrobił w rok :) pozdrawiam Chaczyk SOG kreatin-hund hahaha nie moge z tego ile to maleństwo waży ? :) nie no moj pies zaczoł spadac z wagi jest lato cieplo matka go katuje na doworze biega dyszy no i jest dobrze [...]

to co lepiej kreatin transport to 2000g czy zellobolan?? creatintransport ma chyba lepsza mieszanke kreatyn.... co radzicie?

[...] w czasie chemioterapii oraz ze kreatyna nie powoduje wzrostu komorek rakowych. Nie chce sie posuwac za daleko, ale generalnie wychdozi na to, ze mozna wspomoc leczenie raka przy jej pomocy. :) http://www.synergen.ch/ai-kreatin-krebs.htm Zmieniony przez - Mateusz27 w dniu 2005-03-21 13:29:52 Zmieniony przez - Mateusz27 w dniu 2005-03-21 13:30:15

Kreatyna.... biorę i nic. 2003-08-17 08:59:15 Suplementacja Ciekawostka o kreatynie.... 2003-08-17 00:50:54 Szatnia Przerwy między seriami 2003-08-16 21:48:58 Trening Kreatyna+HMB(białko)+GLUKOZA 2003-08-16 01:39:57 Suplementacja Zakwasy – czyli czy musi boleć? 2003-08-15 23:49:48 Trening moj trening... 2003-08-15 23:34:08 Trening [...]

kreatin ziomku witaj na forum(od tego jest szatnia ale co mi tam w koncu to ziomal nie) 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

no ja bralem wczesniej gainera ale tylko 1kg potem kreatynke jeden cylk (kreatin monohydrante capsules) firmy activita... a teraz koncze drugi cykl (tri creatin malante) firmy vital max... powiem ze nawet pompa ale mysle teraz o czyms lepszym tylko nie orientuje sie za bardzo jeszcze w tych suplementach

aa zapomnialem dodać nazwe Kreatin Monohydrat

No już staram się lekko podbić, i zwiększyłem tłuszcze. Czy na takim ''zastoju'' bo nie wiem jak to nazwać, warto jest przejść na cykl : nitrobolon I + tri kreatin ( stack 3 krea) + jaks bulk? Mam zamiar go egzekwować przez 6 tygodni po czym pozostać na samym bulku. //

a do do tego kreatin transport , tma jest duzo wegli , czy nie taniej wyjdzie kupic jakas kreatynke carbo i tauryne?? nie wyjdzie ekonomiczniej??

[...] wszystkich składników w mg (producent nie umieścił informacji ile np ma kreatyny na orginalnym opakowaniu i innych skladnikow ktore sa w mieszance a jest ich sporo 18,000mg) Di-kreatin jabczan 6097,5 na etykiecie napisane tez jest ze nie nadaje sie dla rejestrowanych sportowców ponieważ zawiera kofeinę. Dla mnie suple BSN sa bardzo dobre

no wlasnie opakowanie ma 250 tabletek ale nie am podajen agi opakowania calek przypuszczam ze moze miec ok 250 a zawartosc w jedej tabletce to500mg tu mam caly skald bo firma raczej nie popularna w polsce KREATIN POWER "HN" - 250 tabletek Składniki: Maltodekstryna, kreatyna ,miód w proszku, dekstroza, kwas cytrynowy(E330) ,regulator [...]

Jeśli nie blefujesz to znaczy że nieudało ci się dotąd urzywać dobrych suplementów, a szkoda bo jak widzę z tego powodu musisz sięgać po koks. To, że mówiłem iż niektóre suplementy działają lepiej niż koksy dotyczy autentycznie conajmniej kilku osób które znam i które zrezygnowały z koksów, stosują systematycznie odżywki i wyglądają znacznie [...]