SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyn

  • "Dawkowania Różnych Kreatyn"

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Moja propozycja wygląda tak: Kreatyna mono np.Vitalmax,Trec(dez dextrozy) DT: 5g kreatyny na czczo 5g kreatyny po treningu DNT: 5g na czczo lub DT: 5g na czczo 5g przed treningiem 3g po treningu DNT: 5g na czczo MONO + CELL PUMP DT: 5g mono na czczo 10g CP przed treningiem DNT: 5g mono na czczo 10g CP po poludniu Mono+NitroII

    Odpowiedzi: 866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-05 22:55:58 Liczba szacunów: 0
  • CREATINE XPLODE miażdżący matrix 6 form kreatyn bez cukru ! NOWOŚĆ !!!

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    BEZ DODATKU TANIEGO MONOHYDRATU I WĘGLOWODANÓW ! <<< >>> AŻ 100 ANABOLICZNYCH porcji W OPKAOWANIU ! <<< Creatine Xplode: Doskonała kompozycja najbardziej zaawansowanych form kreatyny, charakteryzujących się najwyższą aktywnością anaboliczną i wzorem przemian energetycznych. Creatine Xplode™ to zestawienie w jednym, unikatowym, produkcie aż 6 najpo

    Odpowiedzi: 368 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-05 14:50:27 Liczba szacunów: 1
  • KTORA Z TYCH KREATYN MA NAJWIEKRZEGO KOPA :)))))

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Gynostema Pentaphyllum Betaine HCL 100mg 2g X TREM ęXTREME PRO PUMP 1814 g XTREME PRO PUMP jest suplementem nowej generacji stworzonym w celu polepszenia wchłaniania kreatyny dzięki zawartości składników wspomagających jej transport. Wyjątkowe połączenie kwasu alfa-liponowego (ALA), dekstrozy, d-pinitolu oraz siarczanu wanadu przyczynia si

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2490 Data: 2005-01-26 19:37:13 Liczba szacunów: 0
  • Cykle różnych kreatyn :-)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hej Chce was prosic o pomoc w rozplanowaniu suplementacji kreatyn roznych rodzajow. Teraz jestem na stalej suplementacji monohydratem ale pozniej planuje zrobic cykle cresterem, nastepnie jablczanem a pozniej cp i prosze was o rady w jakich ilosciach i kiedy to brac Cykle przewiduje na 6 tygodni i 4 tygodnie przerwy! Ester kreatyny (BIOGENIX CrEs

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2600 Data: 2005-06-15 09:28:48 Liczba szacunów: 0
  • fat burner (kofeina)+ kreatyn/ trening= trup?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    aka" na brzuchu (w przciagu okresow moich treeningow), takwiec postanowilem siegnac po FATBURNER - HYDROXYCUT (Muscle Tech). Mam teraz dwa pytanka: 1. Do niedawna jechalem na kreatynie i wciaz mi troche zostalo do zuzycia, ale zakupilem HYDROXY ktore zawiera kofeine, co wcale niepomaga na zazywanie kreatyny. Wyprowadzka z obecnego lokum zmusza mni

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2006-06-08 01:52:09 Liczba szacunów: 0
  • Małe porównanie kreatyn by Remik

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Często pojawiają się posty jaką kreatynę najlepiej kupić . Jak wiadomo chodzi o to aby wyszło jak najtaniej. Tak więc pokusiłem sie o porównanie ceny do gramatury dwóch podstawowych form kreatyny : - monohydratu - jabłczanu A także pozwoliłem sobie o osobistą ocene w skali szkolnej która myśle będzie najbardziej zrozumiała dla czytelników Wiado

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7084 Data: 2008-10-13 15:33:21 Liczba szacunów: 2
  • Dylemat z zestawieniem kreatyn, SOGI

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Od poniedziałku szykuje sie ostry cyklon 7 tygodni nitroII + xpand + mono (dni treningowe), dieta i trening są, nie wiem tylko kiedy jaką kreatynę stosować. Moja niewielka wiedza wspierana przez "chłopski rozum" podpowiada: mono (5,7 g) z rana z 30 g dextrozy + 1,5 g tauryny nitro II (14 g) 30 minut przed treningiem + 1,5 g tauryny zaraz po

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2007-08-11 14:24:51 Liczba szacunów: 0
  • Mix kreatyn

    Temat
    ATLETA

    ilowni postanowilem znowu zaczac trenowac i po 6 tyg(na ktorych skupilem sie glownie nad ogolnym roztrenowaniem) postanowilem wlaczyc suplementacje. Suple, ktorymi dysponuje: kreatyna mono w proszku 500g creatin ethyl ester 240 caps tri creatin malate 120 caps bcaa 360 caps plus ok 300 g w proszku glutamina 800 g carbo 2 kg gainer 10 4 kg bialko os

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2010-12-02 18:04:58 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyn na redukcji ? Bądź inne suplementy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam jeść staram się w każdym posiłku dostarczać białko. I zastanawiałem się nad suplementami do tej pory nic nie brałem. Na początku myślałem nad białkiem, ale teraz rozważam kreatynę a dokładnie tą:SFD Pure creatine - 500 g Co myślicie nadaje się to na redukcji? Warto coś brać aby pomogło mi w lepszej regeneracji, budowie mięśni oraz szybszej red

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2014-03-12 20:33:30 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie kreatyn

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam posiadam następujące suple i chciałbym rozłożyć je na dwa równe cykle po 50dni (taki okres najbardziej mi pasuje) i chciałbym zasięgnąć Waszej rady jak najlepiej je połączyć. Oczywiście mogę coś dokupić jeśli zajdzie taka potrzeba (cena nie gra roli ma być porządny cykl). Dieta porządna jest, trening również więc proszę mi oszczędzić takich p

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 392 Data: 2012-06-10 11:57:11 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie monohydrantu kreatyn

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć. Wczoraj kupiłem monohydrant kreatyny z treca z dodatkiem Tauryny proszkowany http://allegro.pl/trec-creatine-micronized-200-mesh-taurine-400g-i4213664382.html i w zestawie dostałem dextrose http://allegro.pl/dextrose-powder-dekstroza-500-gram-trec-i4207796931.html . 1 miarka zawiera 6,5g. Nie wiem jak ją dawkować, ponieważ widziałem, że n

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 337 Data: 2014-05-11 12:38:32 Liczba szacunów: 0
  • Jaki suplement na mase oprócz kreatyn?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wlasnie skonczylem cykl na Cell Pumpie i Mono. Mialem do tego ulozony trening na sile, a teraz mam w planach 3 miesieczny cykl na mase. Caly czas biore: B-comlex Ultimata Maxivit Naturella Cynk+Magnez (1Zincas forte + 3 Filomag B6) Omega3 Olimpu Pewnie dorzuce jeszcze Glucosamine+MSM Treca bo jest 180 kap. za 55zl a cos tam mi stawy szwankuja. Tera

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3687 Data: 2005-09-25 21:53:15 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyn i gainer - kiedy? Błagam, pomóżcie, bo bzikuję

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Z góry prosze o konkretne i bardzo pomocne dla mnie wypowiedzi. Niestety nie mogę znaleść odpowiedzi na frustrujące mnie pytanie... mianowicie kiedy najlepiej brać kreatynę? Dodam że posiadam kreatynę Mulitopower w proszku, zamierzam ją brać razem z glukozą i z sokiem winogronowym na pusty żołądek po 5 g dziennie, ale kiedy??? Po treningu, p

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2713 Data: 2002-05-20 00:16:38 Liczba szacunów: 0
  • Kolejność stosowania kreatyn

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ten problem już się pojawił na forum, ale chyba tylko jako poboczny. Chciałbym, aby ktoś zaproponował kolejność cykli kreatynowych (do wyboru produkty Olimp i BX). Wiadomo, że należy zaczynać od najsłabszej formy kreatyny (czyli monohydratu) i gdy przestajemy być zadowoleni z efektów któregoś już cyklu, idziemy szczebel wyżej (bardziej zaawansowana

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 2005-03-13 00:55:35 Liczba szacunów: 0
  • Połączenie kreatyn na cykl..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    rawa bo mam 120g mono z olimpu, 250g cell pumpa i 580g nitrebollon'a 2 limited edition. i teraz jak to polaczyc, albo co jeszcze dokupic by wyszedl z tego jakis sensowny cykl kreatynowy. Mam jeszcze bialko i carbo ale to do ewe. brakow w diecie. Z gory dzieki za odpowiedzi obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak fotki niestety Wi

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 544 Data: 2011-01-12 17:27:07 Liczba szacunów: 0
  • Łączenie kreatyn

    Temat
    Odżywki i suplementy

    oblemy zdrowotne, operacje itp. wraz z łyżka była ona zakręcona w półce i czekała, ale sie nie zanosiło na jej ponowne użycie:D Teraz nastał ten czas, więc mam pytanie czy ta kreatynka jeszcze sie nadaje do brania? Niby datę ważności ma do 2016r. i w środku wygląda całkiem nieźle, gdy ją potrząsłem to były takie usypane trzymające sie górki, ale to

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2015-10-19 16:26:08 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o łączenie Kreatyn

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Z góry przepraszam za temat, ale w zasadzie nie wiem co wpisać w wyszukiwarkę a także mi się spieszy... Więc... skończyłem cykl na Monohydracie lecz zostało mi jeszcze sporo kreatyny, teraz robię przerwę po czym chce wrzucić Stack w postaci Nitrobolonu II. Chciałem zapytać czy powinienem brać sam ten Nitrobolon czy lepiej połączyć go z Mono, dostał

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2009-04-07 00:55:40 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyn, a oslabienie..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Postanowilem pierwszy raz zjesc kreatyne. Wysztko fajnie i po 1,5tygodnia zaczynam odczuwac dobre efekty. Lecz po 3,5tygodniach moj organizm jest totalnie wyczerpany, czuje sie tak jak bym mial non stop zakwasy + brak checi. Postanowilem odlozyc kretke i po tygodniu uczuce wyczerpania zaczyna przechodzic. Jestem ciekawy jakie macie zdanie n

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3138 Data: 2007-06-29 17:30:11 Liczba szacunów: 0
  • Odzywki po wakacjach / problem z rozpisanie 4 form kreatyn na 2 cykle

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Ważne Dotychczas zjadłem juz: -Megamass 4000 7 kg -Gainer Mlo -Gainer1 3kg Vitalmax -bialko ostrowia 1.5kg -1kreatyna mono kaps trec -2 vitalmax kreatyna mono -1 Knockaut 500g -Amino 2000 150 tabl Z tych odżywek zrobiłem 3 cykle po wakacjach mam zamiar kupic nowe suple i chce je rozpisac na 2 cykle 1 MASA , 2 MASA/rzeźba (do tego cyklu dorz

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2006-06-16 12:09:17 Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska - różne rodzaje kreatyn

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    witam cwicze sobie na mse. planuje od przyszeglo miesiaca cykl kreatynowy. chcialbym zeby mi ktosik napisac co, w jakich dawkach, o jakiej porze w dni treningowe jak i nie treningowe brac. chcialbym kupic cell pumpa, crester z bx. mysle jeszcze (co o tym sadzicie), zeby dokupic sobie tcm mega caps i citrat z olimpu. chyba ze macie jakies lepsze pro

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2225 Data: 2005-02-25 10:47:55 Liczba szacunów: 0