SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

przebiegi 2014

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 11257

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 198 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2681
Zdjęcie nr2 jest z Bodzentyna,widok na góre Psarską i Miejską, a tu wrzucę jeszcze widoczki z Łysej Góry czyli popularny Święty Krzyż,szczyt ma 594m npm,długość podjazdu wynosi ok 4.5 km a różnica wzniesień ok 280 metrów w pionie

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 210 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12370
1900-2000

Tydzień temu byłem w beskidach. Trasa DG-Jaworzno-Oświecim-Kety-Żywiec-Milówka potem w kierunku Zwardonia u w prawo na Koniaków. Droga biegla w szczytowym momencie 820 m.n.p.m(w Żywcu zaledwie ~350 Milówka ~450 a Oswiecim 230). Jadąc na poludnie wiało w twarz po plaskiej drodze ledwo 26 kmh jechalem momentami. I tak całą droge. W Milówce wiało już bardzo mocno. Potem skrecilem na Istebną wiatr już tak nie wiał. Droga w dół na 550 m.n.p.m potem przeod Wisłą wjazd na 762 m.n.p.m potem serpentynką w dół na 430 i wiatr w plecy. Upał lelżał o 15 stopni też. To sie nazywa ulga. Potem Ustroń tam burza wiec przeczekalem nastepnie Żory w kotlinie bardzo plasko i wiatr w plecy. Na liczniku 200km i pierwsza w nocy. Przeczekalwm na rynku do rana potem litr burna i 58 km do domu. Srednia do Żywca 26 upal wiatr w twarz. Potem jeszcze mniej. Z Ustronia do Żor ~31 kmh średnia

Zmieniony przez - Puchatek94 w dniu 2014-08-19 20:36:23
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 3159 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25123
2050 równe

Milowka i zwłaszcza Kamesznica to moje tereny z dzieciństwa...nie rowerowe tylko ogólnie wakacyjne co roku przez X lat. Mega. MUSZE tam wrocic i to z rowerem dla większego zasięgu przypominania sobie

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-08-20 23:28:45
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 210 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12370
A pedały i buty spd masz?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 198 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2681
7300
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 3159 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25123
Puchatek94
A pedały i buty spd masz?


Nie mogę się zebrać żeby buty kupić. Pedały leżą od początku sezonu w pudełku



7300 km to grubo....to ile Ty w sezonie pykniesz 15k ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 198 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2681
15 tys nie dam rady,ale ponad 10 na pewno wyjdzie i wcale nie jest to grubo, jak na szosę poważne dystanse to jest od 20 tys wzwyż

Zmieniony przez - forx w dniu 2014-08-23 21:02:25
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 198 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2681
8000
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 58 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3026
w maju pisałem o 7 tys. Na chwile obecną, po spojrzeniu na licznik od 15 czerwca do dnia dzisiejszego 4200 km ( w tym 2 tygodniowa przerwa na obóz sportowy-nic związanego z rowerem)

Pozdro. Szerokości!!
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 3159 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25123
To ja tu słabiuuutki jestem :D
2 800 km

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-09-22 21:16:41
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jedzenie po treningu

Następny temat

Kondycja - czy taki plan będzie odpowiedni?

Shoty
Polecane artykuły