SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

przebiegi 2014

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 10096

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 198 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2681
Zdjęcie nr2 jest z Bodzentyna,widok na góre Psarską i Miejską, a tu wrzucę jeszcze widoczki z Łysej Góry czyli popularny Święty Krzyż,szczyt ma 594m npm,długość podjazdu wynosi ok 4.5 km a różnica wzniesień ok 280 metrów w pionie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 210 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12370
1900-2000

Tydzień temu byłem w beskidach. Trasa DG-Jaworzno-Oświecim-Kety-Żywiec-Milówka potem w kierunku Zwardonia u w prawo na Koniaków. Droga biegla w szczytowym momencie 820 m.n.p.m(w Żywcu zaledwie ~350 Milówka ~450 a Oswiecim 230). Jadąc na poludnie wiało w twarz po plaskiej drodze ledwo 26 kmh jechalem momentami. I tak całą droge. W Milówce wiało już bardzo mocno. Potem skrecilem na Istebną wiatr już tak nie wiał. Droga w dół na 550 m.n.p.m potem przeod Wisłą wjazd na 762 m.n.p.m potem serpentynką w dół na 430 i wiatr w plecy. Upał lelżał o 15 stopni też. To sie nazywa ulga. Potem Ustroń tam burza wiec przeczekalem nastepnie Żory w kotlinie bardzo plasko i wiatr w plecy. Na liczniku 200km i pierwsza w nocy. Przeczekalwm na rynku do rana potem litr burna i 58 km do domu. Srednia do Żywca 26 upal wiatr w twarz. Potem jeszcze mniej. Z Ustronia do Żor ~31 kmh średnia

Zmieniony przez - Puchatek94 w dniu 2014-08-19 20:36:23
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 3159 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25123
2050 równe

Milowka i zwłaszcza Kamesznica to moje tereny z dzieciństwa...nie rowerowe tylko ogólnie wakacyjne co roku przez X lat. Mega. MUSZE tam wrocic i to z rowerem dla większego zasięgu przypominania sobie

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-08-20 23:28:45
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 210 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12370
A pedały i buty spd masz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 198 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2681
7300
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 3159 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25123
Puchatek94
A pedały i buty spd masz?


Nie mogę się zebrać żeby buty kupić. Pedały leżą od początku sezonu w pudełku



7300 km to grubo....to ile Ty w sezonie pykniesz 15k ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 198 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2681
15 tys nie dam rady,ale ponad 10 na pewno wyjdzie i wcale nie jest to grubo, jak na szosę poważne dystanse to jest od 20 tys wzwyż

Zmieniony przez - forx w dniu 2014-08-23 21:02:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 198 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2681
8000
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 58 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3026
w maju pisałem o 7 tys. Na chwile obecną, po spojrzeniu na licznik od 15 czerwca do dnia dzisiejszego 4200 km ( w tym 2 tygodniowa przerwa na obóz sportowy-nic związanego z rowerem)

Pozdro. Szerokości!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 3159 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25123
To ja tu słabiuuutki jestem :D
2 800 km

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-09-22 21:16:41
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jedzenie po treningu

Następny temat

Kondycja - czy taki plan będzie odpowiedni?

WHEY premium