Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

2-3 miesiace niczego grania,unikania schodow, itd ledwo wstawalem i sie poruszalem a teraz jestem jak nowy;) sladu niema

.. siwy ja ta chorobe mialem za mlodu , nie leczylem i nie mialo to zadnego wplywu na wyskok ... co prawda nie wyleczona i do teraz mam problemy z kolanem i zwyrodnienie .. ale zyje ..he

Ja z tym walczę jakieś 3-4 miesiące. Raz jest lepiej raz jest gorzej, też miałem problemy ze wstaniem z krzesła . Nie wiem czy dam rade 2 miechy bez grania wytrzymać. A może jakieś maści albo tablety polecilibyście Dzięki za odpowiedź

u mnie guzowatosc pojawila sie tak nagle...ze wieczorem robilem paczki na sparingu...
a rano nie moglem wstac zlozka(DOSLOWNIE) na pogotowie mnie chciala matka wiezc...guzy nabrzmialy...i potem chlodzenie lodem po wysilku....zastrzyki Dicloratio(diklofenak)i nimesulidum przeciw zapalnie:) 1 miesiac byla masakra az lzy w oczach:)
i przed chwila kupilem Adizero rosey;p i witaminki z Olimpa...
powietrzny co o tym myslisz?slyszalem wiele pozytywnych opini o tym spalaczu..
a polecil mi go kumpel ktory ma stoisko z suplami;>
http://www.megapower.pl/pharma-freak-ripped-freak-60-kap-p-3825.html

czy lepiej jakas karnityne+zielona herbata

tablety:
aulin albo minesulin (nimesulidum)
ewentualnie Naproxen

zastrzyki dicloratio lub diclac przez tydzien:)
stan zapalny zniknie a potem czekac az sie skostnieje a w trakcie zabiegi jonofereza,ultradzwieki(rozbijaja skostnialosc) oraz laser:) i bedziesz hasal;p

Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-05-07 21:38:10

Dzięki za odpowiedź. To szykuje się dłuższy odpoczynek A no i gratuluje bucików masakryczne są

Hadzbe kup sobie omega 3 i jedz w dużych ilościach;]

cyzli tran?czemu w duzych;>?

powietrzny magna power olimpu najlepiej sie u CIebie sprawdza? Mi osobiscie najbardziej cell pump podpasowal, bralem tez ich nowy orogenix ale lipa.

Soltys, poprawilo sie cos po podbiciu przysiadu przedniego? Czy lepsze efekty dawalo tyranie tylnego?

damian2454 ciezko stwierdzic bo poprawilem przy okazji martwy ciag...Wiem ze niestety spadla sila z przysiadu tylniego - niestety. Ogolnie wydaje mi sie ze jednak tylni bedzie lepszym narzedziem do budowania wyskoku, jakos tak mi sie wydaje. Za miesiac (lub szybciej jak sie cos zmieni) dam znac jak wplynie tylni na poprawe wyskoku i bede mial lepsze porownanie.
Przedni przysiad jest trudniejszy, ciezej utrzymac rownowage, pracuje duzo miesni stabilizujacych zarowno sylwetke jak i barki, a czy to sie przeklada na wyskok? W jakis stopniu napewno ale czy to jest wazniejsze niz wiekszy ciezar w tylnim? Osobiscie WATPIE. Mysle ze czasami mozna dla odmiany wlaczyc przedni do planu.
Ostatnio przegladalem swoje filmiki ze wsadow i ocenilem ze jednak moj naskok bardziej przypomina sylwetke z przysiadu tylniego niz przedniego - nie jest prosta wbrew temu co pokazuja zdjecia w internecie.
Jest jeszcze kwestia jak przysiad przedni wplywa na cwiczenia olimpijskie jak podrzut i rwanie...to moze byc ciekawsze.
Ogolnie przysiad przedni ma wielu zwolennikow ze wzgledu na MNIEJSZA kontuzjogennosc niz tylni, ale czego sie nie robi dla wynikow, prawda?