Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

ja bym proponowal jakas pozadna rehabilitacje, zabiegi to takie srodki przeciwbolowe, przestaje bolec ale nie zalatwia zrodla problemy czyli w 90% zlego balansu miesniowego
ja wrocilem od lekarza, sprawdzil mi wiezadla i mowil ze sa stabilne, powiedzial ze nie wie czemu moglo tak sie stac, ze moze jakis przypadek czy cos...kazal wyluzowac przez 4 tyg i wtedy testowac kolano, jak znowu bedzie to samo to rezonans i skalpel ewentualnie ale na dzien dzisiejszy niczego zlego nie zobaczyl...takze z jednej strony sie ciesze a z drugiej siedze ze spuchnietym kolanem, nie dam rady zgiac do konca wiec cos tam sie jednak wczoraj stalo....mieszane odczucia mam

ja znowu szczyty formy....wsada prawie z miejsca daje...no tyci cyci brakuje;) z 2 nog siegam gory kwadratu...czolem wale w deske;)
a z 1 nogi znalazlem cos wspanialego...cos co sie nazywa
Penultimate Step.

czyli ostatnie 2 szybsze kroki jakie robia skoczkowie wzwyz.
dzisiaj popracowalem nad tym....i co sie okazalo?
ze daje z 1 nogi lajtowo....ze wlozylem 360 z 1 nogi jak zlapalem pile!
ze daje 2ma lapami z 1 nogi:)
te 2 kroki ostatnie zminily mi to ze nie lece do przodu tylko do gory:)

spróbuję się do ortopedy zapisać, zobaczę, co on powie i może ogarnę coś porządnego, bo ten bark mi wraca już od 2 lat chyba ;/

1 wsad z miejsca;)!

czy mógłby ktoś z grubsza przetłumaczyć o czym mówi facet z filmiku który wrzucił Hadzbe? o skakaniu z jednej nogi

ogolnie chodzi o to ze ostatni krok ma byc krotszy od przedostatniego...

ooo, graty Hadzbe... dawaj filmik ;D

co do tych ostatnich krokow
maja byc przyspieszone ;) na minimalnie ugietym kolaniem,prostym w plecach, biegniesz i slychac kroki
ta ta ta ta ta ta i ostatnie dwa kroki tata szybkie:)

jak nagram to dam ;)

brawo Damnian :) czekam na ta paczke z 3ligowego meczu co pisales ze typek dal postera
ja dzisiaj pierwszy młynek zrobilem ,tez nie taki na maksa pełny ale już na kształt pełnego poszło, filmik nieldugo

generalnie z dolu ten wsad kosmicznie wygladal:) z wysokich trybun inna perspektywa....koles nad ktorym wsadzil ma 205cm a on 184 jakies...