.... wszyscy moi podopieczni stosujac ALCAR robili postepy w wytrzymalosci ... bede sie upieral i polecal ... sam obecnie stostuje beta alanine z alcarem i czulem dzis na porannych aerobach ,ze moglem wiecej biegac ...
powiększenie
Acetyl L-Carnitine
Acetyl L-Karnityna jest jednym z tych suplementów, którego nazwe ze wzgledu na slawe jaka swojego czasu zdobyla jej kuzynka Karnityna, kojarzy niemal kazdy . Profesjonalni sportowcy, osoby cwiczace amatorsko, a nawet ludzie nie trenujacy od razu kojarza ten srodek ze zdrowa, wspaniale zbudowana i szczupla sylwetka. Faktycznie substancja ta nalezy do najdluzej i najpowszechniej stosowanych. Pierwotnie stosowana jako cudowny
reduktor tkanki tluszczowej posiada w rzeczywistosci o wiele szerszy wachlarz dzialania. Mozliwosci Acetyl L-Karnityny sa ciagle poznawane, a lista korzysci plynacych z jej stosowania nieustannie wydluza sie o nowe punkty. Acetyl L-Karnityna jest substancja, która ze wzgledu na swój szeroki wachlarz pozytywnego dzialania juz bardzo dawno zyskal aprobate srodowisk medycznych i naukowych. Jej skutecznosc, jak malo której substancji, zostala silnie potwierdzona w wielu powaznych badaniach klinicznych. Z powodzeniem stosuje sie ja jako srodek profilaktyczny i leczniczy. Cieszy sie uznaniem srodowisk trenerskich, dietetyków i sportowców zawodowych, jednak korzysci z jej stosowania z pewnoscia moze odczuwac niemal kazda osoba.
Charakterystyka i zakres dzialania:
Uczestniczy w produkcji i magazynowaniu ATP ? energii uzytecznej biologicznie
Zwieksza zdolnosci wysilkowe sportowców niezaleznie od uprawianej dyscypliny
Dluzsze, bardziej intensywne treningi, mniejsze zmeczenie, szybsza regeneracja
Pozytywnie wplywa na sklad masy ciala ? wiecej miesni, mniej tluszczu, lepsza rzezba
Polepsza samopoczucie, poprawia nastrój, stabilnie zwieksza poziom energii na caly dzien
Zwieksza efektywnosc uczenia sie, zapamietywania i pracy umyslowej
Usuwa efekty przewleklego stresu i chronicznego zmeczenia ? dziala rewitalizujaco
Powoduje wzrost poziomu energii zyciowej bez koniecznosci stosowania stymulantów
Jako antyoksydant chroni przed niszczycielskim dzialaniem wolnych rodników
Profilaktyka i leczenie schorzen ukladu krazenia, ukladu nerwowego
Zapobiega schorzeniom powstajacym na tle zaburzonej przemiany materii
Usprawnia funkcje seksualne mezczyzn ? zwieksza libido i plodnosc
Zwieksza poziom i aktywnosc naturalnego testosteronu
Zmniejsza negatywne objawy odstawienia substancji stymulujacych, nikotyny, alkoholu
Ogólna charakterystyka Acetyl L-Karnityny
Acetyl L-Karnityna (Acetylo Karnityna/ALC/ALCAR) to substancja, która tak samo jak znana wszystkim L-karnityna wystepuje naturalnie w ludzkim organizmie. W pewnych ograniczonych ilosciach wystepuja w wielu pokarmach i sa skladnikiem naszej diety. Obie spokrewnione ze soba substancje sa niezwykle waznym ogniwem w wielu przemianach metabolicznych. Karnityna produkowana jest w watrobie z aminokwasów lizyny i metioniny przy udziale witaminy C i B6. Pod wzgledem chemicznym klasyfikuje sie ja jako aminokwas, jednak nie bierze bezposredniego udzialu w tworzeniu struktur bialkowych jak miesnie. Z tego powodu okresla sie ja jako nieproteogenna, czyli taka, która nie wchodzi w sklad bialek. Nie umniejsza to w zadnym wypadku roli, jaka odgrywa w naszym organizmie. Jej funkcje okreslane sa jako witaminopodobne ? regulujace.
W obrebie organizmu najwieksze stezenie tych substancji odnajdujemy w komórkach tkanek i narzadów, które odznaczaja sie najbardziej aktywnym metabolizmem. Jej podstawowa funkcja polega bowiem na transportowaniu kwasów tluszczowych. W obrebie kazdej zywej komórki wychwytuje ona te wysokoenergetyczne zwiazki tworzac z nimi kompleksy. Umozliwia w ten sposób ich wnikanie do struktur zwanych mitochondrium, co nie bylo by mozliwe bez jej udzialu. Mitochondria to male organella, które niczym elektrownia atomowa przerabiaja substancje pokarmowe. Sa m. in. miejscem gdzie tluszcze sa spalane i przerabiane na energie w postaci ATP. To niezwykle wazny pod wzgledem metabolicznym proces, poniewaz tluszcze sa najbardziej wartosciowym zródlem energii. W wyniku ich spalania organizm otrzymuje ponad dwa razy wiecej ATP niz ma to miejsce w przypadku weglowodanów, czy bialek. Problem transportu i spalania tluszczy moze byc jednak rozwiazany jedynie przy udziale karnityny, poniewaz wielkie czasteczki kwasów tluszczowych samodzielnie nie przechodza przez blony mitochondrium. ATP to energia uzyteczna biologicznie ? bezposrednie zasilenie umozliwiajace funkcjonowanie kazdej komórki naszego organizmu, w tym komórek nerwowych i miesniowych. W trakcie wspomnianego transportu przez blony mitochondrium dochodzi do przemiany L-karnityny w Acetyl L-karnityne.
W trakcie przenikania przez blony mitochondriów dochodzi do reakcji w wyniku której L-Karnityna przeksztalca sie w Acetyl L-Karnityne. Dopiero taka forma charakteryzuje sie wlasciwa aktywnoscia biologiczna. W przeciwienstwie do L-Karnityny, dzialajacej jedynie we wnetrzu danej komórki ALC wykazuje zasieg globalny ? przenika prze blony i transportowana jest po calym organizmie wplywajac na prace wszystkich tkanek, narzadów i ukladów. Zdolna jest nawet przenikac przez bariere krew-mózg stymulujac i usprawniajac prace centralnego ukladu nerwowego.
Efekty stosowania Acetyl L-karnityny
Sklad masy ciala ? redukcja tkanki tluszczowej, szybsza regeneracja i wzrost masy miesni
Zdolnosci wysilkowe ? szybkosc, moc, sila, wydolnosc, wytrzymalosc
Wplyw Acetyl L-Karnityny na nasza sylwetke i sprawnosc fizyczna zwiazany jest przede wszystkim z rola, jaka pelni ona w procesach metabolicznych. Jako substancja transportujaca kwasy tluszczowe do mitochondriów przyczynia sie do bezposredniego zwiekszenia poziomu energii uzytecznej biologicznie. Mitochondria sa bowiem wlasciwym miejscem powstawania ATP, a szczególna ich koncentracja wystepuje w komórkach o najintensywniejszych przemianach metabolicznych. Do takich zalicza sie oczywiscie komórki miesni szkieletowych. Acetyl L-Karnityna umozliwia w ten sposób plynnosc przemian energetycznych i kumulacje energii w postaci uzytecznej biologicznie. Zwiekszenie zasobów ATP skutkuje w podniesieniu sie zdolnosci miesni do dlugotrwalej i intensywnej pracy bez uczucia przemeczenia.
Istnieja badania wskazujace, ze spozycie odpowiedniej dawki Acetyl L-Karnityny na 1,5-2h przed wysilkiem pozwala na rozwijanie wiekszej mocy treningowej w trakcie bardzo dlugich wysilków o umiarkowanej intensywnosci, gdzie glównym zródlem pozyskiwania energii jest spalanie tluszczy. Dlugodystansowcy moga w ten sposób zauwazyc wzrost wydolnosci do dluzszego wysilku i mozliwosc osiagania lepszych czasów bez przedwczesnego uczucia zmeczenia. Utrzymanie plynnosci przemian z tluszczy pozwala jednoczesnie na zaoszczedzenie zasobów glikogenu. Zaoszczedzenie tego zapasowego materialu energetycznego zmniejsza wydatek energetyczny poswiecony na regeneracje sil po dlugotrwalych treningach. Dzieki temu wieksze ilosci dostarczanych kalorii moga byc pozytkowane na wzrost miesni.
W prawdzie Acetyl L-Karnityna uczestniczy glównie w przemianach energetycznych, które sa znamienne dla sportów wytrzymalosciowych, jednak nie mniej korzysci moga zauwazyc sportowcy uprawiajacy dyscypliny silowe jak kulturystyka. Acetyl L-Karnityna zdolna jest bowiem do wiazania jonów wodorowych decydujacych o zakwaszeniu srodowiska komórkowego. Zjawisko to zachodzi przede wszystkim podczas wysilku o krótkim i srednim czasie trwania wymagajacym sporego i naglego nakladu energii. Zakwaszenie jest bezposrednim czynnikiem uniemozliwiajacym w pelni efektywne kurczenie sie miesni szkieletowych i generowanie maksymalnej mocy. Dlatego tez sportowcy dyscyplin silowych, silowo-wytrzymalosciowych i szybkosciowych moga zauwazyc mozliwosc generowania maksymalnej mocy przez dluzszy okres wysilku zanim nastapi nagly spadek wydolnosci.
W obu przypadkach suplementacja Acetyl L-Karnityna przynosi korzysci juz po jednorazowych dawkach, jednak prawdziwe efekty uzyskuje sie przy stalej, regularnej suplementacji. Im dluzej stosuje sie suplementacje tym zwiazkiem, tym stabilniejszy i wyzszy poziom karnityny utrzymuje sie we krwi i miesniach. Sukcesywne zwiekszanie intensywnosci treningowej skutkuje bowiem w mozliwosci dluzszego i bardziej intensywnego trenowania. Stanowi to impuls do wzrostu nowych miesni, co w polaczeniu ze skróconym czasem regeneracji i polepszonym spalaniem tluszczy skutkuje w zmianie skladu ciala. Mówiac wprost ? zyskujemy wiecej beztluszczowej masy miesniowej.
soltys88
Maverick15
Matizuno
ale naprawde szczerze polecam. Kupilem 500g za 89zl z przesylka...4g dziennie takze starczy ale 5 latwiej sie sypie bo miarka ma 2,5 
