Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

marzenie spelnione;p

Damian- teraz Gortat pojedzie do Phoenix i powie Carterowi o Tobie, ze byl jeden taki niski skakał jak sprężyna itd :D:D to dopiero marzenie spelnione

kazalem pozdrowic Cartera;p zwyciestwo dla niego;p

To na tych campach dla dzieci są potem SDC ? ;p Bo 20.07 jest w u mnie w Gdyni , to chętnie pooglądałbym jakichś dunkerów z mojego miasta.Swoją drogą , wielki szacun Hadzbe , gratulacje

nienie;p przed hala byl right guard streetball challenge:)

Eee , to lipa :p Ja ostanio nie moge zasadzić...Wydaje mi się , że to przez zmęczenie treningami.Zobacz po regeneracji.

za chwile wam video zapodam;p
mysle ze 115cm juz daje w gore....bo bez pilki juz tyci tyci glowa do tej obreczy;p

bedzie;p?
gortat mi chcial pilke podawac przy windmillu ale za pozno zczailem;p

kacpa mi wyskok mierzyl przy korbie metrem:D

Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-07-14 23:26:03

headstrong chyba wszystkie artykuly Poliquin'a przeczytalem. To co podales to bardziej dla czego warto testowac front squat a nie back squat u atletow na testach. Wiadomo, mniejsza kontuzjogennosc, trudniej oszukac. Ja caly czas nie zmieniam zdania ze przysiad tylni jest lepszym cwiczeniem niz przysiad przedni. Rozwija wiecej miesni potrzebnych do skakania.
Oni trenuja duzo mlodych atletow i u nich jak najbardziej warto zaczynac od przysiadu przedniego, uczyc gleeeebokiego przysiadu z prosta sylwetka.
Hadzbe gratulacje i czekam na filmik
ja glowa tez kraze w okolicy obreczy ale poki nie dotkne nie powiem ze mam 119

popatrz wyzej;p