dam

my mamy miec najwiekszy wybor i najlepsze ceny w miescie tudziez rozne ciekawe promocje, glownie amerykanskie suple. jesli wszystko pojdzie tak jak ma pojsc to na poczatku przyszlego tygodnia ruszamy. dam znac na PW, bo tu chyba nie wolno reklamowac etc.

Pandarek, tak, znam te ćwiczenia, ale nie każde na mnie działa, najlepiej nogi czuję w rdl, wykrokach i przysiadach bułgarskich, niestety przy tych ostatnich, mimo poprawnej techniki, czuję jakby mi miało zaraz strzelić kolano, więc, nie dam rady z dużym obciążeniem... faktycznie stojaki nie są takie drogie jak myślałem, więc pewnie zainwestuję

[...] po czym zapisalem sie na silownie i laweczka mi juz nie byla potrzebna ... chce ja sprzedac jak jestes zainteresowany taka laweczka to odezwij sie do mnie na gg 3476036 albo na @ [email protected] ustalimy cene dam ci real foto stan b.dobry

Dziękuje wszystkim za zainteresowanie moim tematem. pozdrawiam kidy wykupie sobie abonament dam sogi

z oparciem sobie poradze ... a dolny skos mi nie potrzebny bo i tak na nim nie cwicze... a jak bedzie słaba to przyspawam pare dodatkowych rurek i umocnie ją myśle ze jakoś dam rade

Też mam dużą motywacje ale wiesz ja musze z 2 przesiadkami do krakowa jechać ale jeśli jest ten kickboxing w myślenicach to pójdę na to a jak nie to na coś innego a w wakacje na pewno będe przez 2 miechy jeździł do krakowa a w roku szkolnym coś w myślenicach jakoś sobie dam rade tak myślę:)

Dam soga ;)

juz raz a6w skonczylem i ABSII do piatego poziomu wiec brzuch mocny :) bo brzuc to juz z pol roku cwicze:) a teraz bede robil a6w i abs2 bo jedno mnie juz nie meczy wogole a jak bede robil 2 to moze bedzie ciezej :) a plan mysle ze dam rade:) za jakis czas powiem jak na mnie podzialal ostatni plan tez mialem ciezki

metke na pewno dorzuce,winko zostawie w tabsach a propa niestety nie dam rady bo nie mam juz gdzie kluc,mam paskudne zrosty i nie mam juz pomyslu gdzie walic,zrobie tak: 1-5 meta 30mg/ed 1-10 test enan 750/ew 1-10 tren enan 400mg/ew 6-13 wino tabs 50mg/ed do tego dorzuce ten spalacz i jeszcze pytanie kiedy dolozyc odblok i krete po cyklu? [...]

[...] 185g twaróg półtłusty 25g wiórki kokosowe Tak wyglądają te posiłki... Każdy z nich ma 1050 do 1100 kalorii. Jem cztery takie dziennie. Wiadomo, tam czasami zamiast ryżu dam kaszę, czy makaron pełnoziarnisty. Trening to Poniedziałek boks, wtorek plecy+biceps, czwartek- nogi+barki+kaptury. Sobota-Klatka+triceps. Klatka, plecy, nogi-3 [...]

[...] smarowac masciami rozgrzewajacymi np. ABC czy chlodzacymi np NAPROXEN .a i mam nadzieje ze tylko przystopowac z rozciaganiem bo treningow niemoge opuszcac wsumie boli troche przy wysokich kopnieciach moge z nimi przystopowac. a wlasnie ja niemam lampy rozgrzewajacej bez niej dam rade szybko wyleczys sciegno i ile moze kosztowac takie leczenie

Dobra ^^ Dzięki wielkie dam już radę ;]

nie wiem zdjecia do dupy robione telefonem ale dam http://img84.imageshack.us/i/dsc00703o.jpg/ moje odczucie to to ze u gory klata jest twarda przy napieciu i czuc miesien a na dole miekka i pod tym miekkim czuc miesien

Może i masz racje.dam sobie spokoj z waga narazie.dobije do miesiaca na diecie i wtedy sprawdze obwody i wage.

szybkie pytanie :D, nie bede zakładał nowego teamtu,kiedy cwiczyc brzuch na redukcji ?, po treningu nie dam rady, bo jestem tak dojechany ze nie mam na nic sily? w DT czy w DNT? 2-3x w tygodniu i o jakich porach ?: >

[...] dużo mniej czasu spędzam i chce mieć coś na miejscu. Ćwiczy mi się na tym dużo lepiej i chętniej. A chce uniwersalną bo resztę ćwiczeń też będę mógł na niej robić. Nie chce wydawać więcej niż 300 +/- 100. Bo albo dam rade i potem ruszam na siłownie albo będzie leżeć wiec szkoda więcej kasy. Zmieniony przez - Gigan w dniu 2019-01-20 14:35:21

spoko dam znac jesli oczywiscie bedzie juz w sprzedazy

[...] I am interested in shirts on the side -gomerch.com/interface/body.php?module=store&catid=home&page=1&id=72 . I am from Poland and I would like to learn whether you can send them to Poland. So?" - cos takiego jstem w stanie napisac mimo ze wiem ze jest to na zasadzie - kali jesc kali pic hehe wiec chyba jednak nie dam rady sam

aha i z dietą w Dnt dam więcej tłuszczów a mniej węgli.

za te adidasa dam 80