dam

[...] juz zakupilem ,odsprzedawac nie bede.A oma niby z pewnego zrodla,fak to nie jest,wiem,ze kraza opinie,ze oma nawet orginalna to nie jest ta sama oma co z przed lat to jednak wyprobuje ja,najwyzej za jakis czas dam info,ze nie dziala albo ,ze nie dziala tak jak powinna Pomoze ktos? Zmieniony przez - Konrado24 w dniu 2005-08-22 14:49:34

Ok dzięki (SOGa dam obiecanego)zorientuje się. Jest tutaj ktoś jeszcze?

Spróbuj i powiedz mi co czujesz... bo właśnie mam kontuzję barku i nie dam rady tego wykonać. Teoretycznie można w ten sposób dać jakiś bodziec kapturom, ale nie wiem na ile będziesz w stanie skupić się na pracy tych mięsni. Jeśli masz do dyspozycji np . ciężki stół to stając tyłem do niego, podchwytem możesz wykonać spokojnie "szrugsy" [...]

Okej, przeczytam i dam znać :)

to nie wiez. ale dam ci taki przykład ze w tam tym roku na mistrzostwach województwa 16 letni chłopak pobiegl 100m w 11.53 a rekord naszej szkoly na 60m wynosi 7.67. takze moze cie przekonalem. i nie chodzi mi o wasze uwagi na temat czasow ale o porade.

[...] wytrzymałościowej(raczej w tym zakresie jest sporo badań) zawiodły. Przy małych dawkach niewiele zmieniały, przy dużych pojawiały się niedyspozycje żołądkowe. Sprawdz sobie jakie jest stężenie ciał ketonowych we krwi podczas dietetycznej ketozy i kwasicy ketonowej. Może niedługo dam na forum materiał w tym temacie. Zresztą pisałem już o tym.

No jak na razie ćwiczyłem tylko według FBW. Może teraz właśnie spróbuje splitu (tylko myślałem, że to dla bardziej zaawansowanych) Dobra to jak ułożę jakiś plan to dam w tym temacie do sprawdzenia

Przykładowo robiąc wyciskanie na ławce max 60 kg bo tyle jestem w stanie wycisnąć w 3 seriach 12 - 10 - 8 i przy ostatniej jest dosyć ciężko nie wiem czy dam radę poprostu zwiększyć ciężar przy takiej ilośći powtórzeń Zmieniony przez - dziadu90 w dniu 2013-11-11 21:04:57

1km chyba na razie nie dam rady ale moge zrobic takie cos 450m 2min przerwa 400 2min p 350 2minp 300 moze byc takie cos

ja jak zaczynałem mialem 26 ale nie na pompie tylko napiętny tak normalnie ale niezly byłem Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!

wymiarow nie znam, nie mierze obwodow miesni chyba od dwoch lat. Zdjecia plecow dam jak je znajde, moze mam tez zdjecia nog. pozdro

zdecydowałem się na używanie samej kreatyny... bo w sumie jakiegoś konkretnego sadła nie mam, dam spokojnie radę spalić to bez faszerowania się na początek fat burnerem... no ale zastanawiam się nadal nad tym Cell Pump'em... kusi mnie ;p

dam ci przyklad 1.jaja,owsiane,mleko,owoc=placek 2.bula,piers,warzywa,oliwa 3.makaron,piers,oliwa,warzywa 4.po treningu ryz,piers,warzywa 5.na noc ser,oliwa,warzywa

po wyniki mam sie jutro zgłosic;) dam znac jak juz bede mial je odczytane przez lekarza

Juz sie nie martwie tym czy wykryja ;) w najgorszym wypadku moge miec nie zaciekawe wyniki a o tego tescia to juz tak calkiem z ciekawosci pytalem jutro dam znacz jak juz bede mial wyniki( a tak swoją drogą myslalem ze dluzej bedzie trzeba czekac na wyniki) bo to w koncu Polska Słuzba Zdrowia

no skoro sie juz rozpisałem to odkryłem tez nowa funkcje dla stojaków co prawda to semi pro a nie profesional ale moze kogos zaciekawi zakladam gwyf na najwyzsza wysokosc stojaków jak na filmiku widac ,i podciagam sie na drazku dziala tylko trzeba nogi podkurczyc ale idzie plecy zakatowac,sprawdziłem na wlasnej skórze :) stojaki sa lekkie ale ani [...]

jaaaaaaaaaaaaaaaaa 2 mg hehehheheheheheh to bylo fantastyczne woghle dam ci soga za ta wypowiedz bo jest tak strasznie zabawna hehhehehe

w sobote lece na badania robić prolke + estro Dam znać jak wyszło Pozdrawiam

No dobra, ale jakoś te wagę trzeba zrzucić a bez aerobów nie dam rady.

[...] , czyli co 7 tygodni wbijac 2500ui hcg co 3 dni ? i gdybym polecial te 20 tyg , to po ost strzale odczekac 5 dni i wtedy ile hcg wbic ? i jak to wtedy ogarnac ?, mam 20000 ui pengrylu , a tamox tak jak wczesniej pisales z clom , tylko mam poroblem z clom ,ale mysle ze dam rade ogarnac , Zmieniony przez - dziwny1 w dniu 2016-06-14 20:06:08