dam

[...] nie boje. Mam teraz 5g WW/1kg ciała. W sumie diete mam tak ułozona ze mam odpowiednie proporcje B T i WW z tym ze 2 dzien probuje to wszystko zjesc i słabo mi to idzie. Dlatego zastapie tym gainerem jakis posiłek (wiem ze to kiepska opcja ale ja nie dam rady az tyle zjesc). a sa tam tez witaminki co mnie jeszcze bardziej zacheca np. magnez jest

Robiąc bicepsa angażuje też przedramie to może by tak usunąć przedramię? I jeśli dam pistolety to czy moge usunąć żurawa i ćwiczenie na prostowniki? EDIT: tak by to wyglądało Uda: Pistolety 4s Plecy: Podciąganie na drążku podchwytem 4s Klatka: Pompki na 3 taboretach 4s Barki: Wyciskanie sztangiełek 3s (tutaj wyciskam po 8kg na 1 rękę) Biceps: [...]

dobra to wywale to wino i dam mastera 150mg e2d i ture tylko zostawie. dzieki za pomoc :)

A co wy na to? http://allegro.pl/poznan-zestaw-trec-na-rzezbe-hmb-jablczan-cm3-i1408153490.html Myślę że dam radę osiągnąć wymarzone efekty =D

Nie metanabol na pewno go nie wyprostuje Wiesz co dam Ci soga bo tak nigdy sie nie usmialem z jakiegokolwiek postu Na powaznie to niech uda sie do lekarza a ten zdecyduje czy moze przeprowadzac treningi na silowni.

Tesh Ci dam soga bo parsknalem smiechem jak to przeczytalem/ a tak na powazne to niech sie skonsultuje z lekarzem czy moze cwiczyc itp

[...] tutaj nic nie da bo mam to samo Mi przeskakuje w stawie biodrowym lewej nogi. Jedyna rada to "rozbic" biodro, a to wymaga trochu czasu i wielu kopnięć. Do uczucia idzie się przyzwyczaić. Nie jest to za bardzo bolesne, tylko denerwujące i dość nieprzyjemne jak się to słyszy Glukozamina chyba na to nic nie da, choć głowy nie dam....

zaczne od e5d a jak nie to będe bił częściej, a po 3-4tyg zrobie badanie testa. Zobacze jak bedzie i dam znac czy walek czy nie. Miejmy nadzieje ze nie ;)

Zle mnie zrozumiales albo ja źle napisałem. Ciężko pod względem tego że 180g białka to mało. Więc jeżeli do dwóch posiłków dam te 150g mięsa A rano wyciągnę porcję białka to już prawie limit mam wyczerpany. Natomiast przy podciagnieciu bialka do 3g/kg bede mogl sobie pozwolic na porzadna porcje bialka do kazdego z 5 posiłków. 4 posiłki to trochę [...]

tak trening ma byc 3 razy w tyg drazek odpada gdyz nie dam rady technicznie ;/ A Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s Plecy: - Wiosłowanie sztangielkami 2s lub wyciag gorny zamist drazka Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: - wyciskanie sztangi za głowy 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s [...]

Ser musi byc koniecznie twarog? bo go nie lubie. A po treningu nie dam rady zjesc do 40 minut, bo samym autobusem jade 30 minut do domu. Cel to masa. Lat 17.Waże 72 kg, i 170 cm wzrostu

mi się podoba gratulacje Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"

z tym to tez moge ci pomoc:] a dokladnie dam ci namiar na biuro ogloszen studenckich

[...] w ładny strój do biegania a nie jak obwieś w szmatach ćwiczyć :P Mój plan jest mniej więcej taki: wstać o 6:30 Pomarańcza, kilka łyżek płatków owsianych/otrębów Banan Trochę makreli wędzonej I biegać przez 30 min, ile dam radę a pozniej normalne sniadanie, kanaple kawe itd. Pozdrawiam!! Zmieniony przez - Sally86 w dniu 2009-09-03 00:31:57

obawiam sie ze nie dam rady a na maszynie mozna torobic bo widziałem taka u siebie w klubie

ja juz to mam szczerze powiedziawszy gdzies :) sutu po andractimie wyglądają okej naprawde 100% lepiej niz przed kuracją sa i wiele mniejsze ciemnijejsze i nie wystaja juz tak bardzo :) nie operacje nie mam kasy ani checi zeby dac sie ciąć :) takze dam se juz z tymi moimi sutkami spokój :) pozdrawiam all

[...] sprawdzić anaboliczność clena. Oczywiście stosowano jednocześnie selektywne beta adrenolityki żeby zapobiegać moim ulubionym arytmiom . Nie pamiętam jak to się skończyło ale dam łapę uciąć że temat pojawił się w przeciągu ostatnich 2 tyg. Archeolodzy do dzieła , temat sporo tutaj wyjaśni (ja nie potrafiłem go odnaleźć). A dlaczego dawali dawki [...]

dodam jeszcze ze mam duzy brzuch bardzo duzo piwa pilem ! dam tu 2 zdjecia WZROST : 180 WAGA : 82 reszty Obwód Bicepsa, klatki i pasa nieznam niemam jak zmierzyc! Zmieniony przez - widelec123 w dniu 2010-01-03 01:11:50

To co sie dziwisz jak dałeś 12 słodzików ? Ja do herbaty 3 dam max i mam za słodką lol.

dzieki za odpowiedzi dam sogi jak odnowie abonament. pozdro!