dam

Zafascynowany tym jak robi to Jan Wyduch -podchwytem, chciałem kupić takie kółko, miałem je nawet w ręce w auchan. Ale doszedłem do wniosku że i tak tego nie dam rady zrobić i odpuściłem. Dziś patrząc na Ojana znów myślę nad tym....kółka podchwytem chyba nie dam rady zrobić - za krótkie uchwyty przy kółku abym mógł tak wykręcić swoje nadgarstki. [...]

cyca nie dam ale to dam.. sory za balagan w pokoju Zmieniony przez - actiVe w dniu 2006-05-23 20:16:15

dam zdjęcia dam nie bój się :-) jutro postaram się jakoś pozbierać i iść na trening zrobię jakąś obwodówkę i wrzucę zdjęcia a mam nadzieje że sytuacja prywatna w jakiej byłem / jestem się zmieni jak na razie wstałem i op******e karczek :-) taki omlecik sobie spróboje też zrobić :-) sprawdził by się jako posiłek przed treningowy ? :>

[...] a mięso troszkę drogie - dużo mam go już w diecie, staram się szanować portfel mojej mamy :-) co do kwestii większego głodu następnego dnia po węglach na wieczór to dam radę. często w szkole jestem głodny i nic sobie z tego nie robię to teraz dam radę. niektórzy nie mogą funkcjonować gdy są głodni, myślą tylko o jedzeniu, ja daję rade, [...]

[...] MC 2-3 razy tydzień to po kilku latach maja problemy z kręgosłupem. Ja np za 10 lat nie chce chodzić jak jakiś połamaniec tylko byc w pełni zdrowym... dlatego chyba tez dam inne ćwiczenie na dwugłowe ud... wkoncu ćwiczenie ma sprawiac przyjemność... no i po dłuższym przemyśleniu i przeczytaniu kilku artykułów na temat MC wnioskuje ze nie ma [...]

TY WIESZ CO NEI PISZ "TYLKO" BO JA MAM 1,89 I CCHIALBYM MIEC TAKĄ WAGE... A CO DO TRENINGU BRZUCHOW... NIE JESTEM SPECJALISTĄ ALE SAM BEZ PYTANIA INNYCH O RADY ZROBILEM SE NIEZLY BRZUCH A ROBILEM TO TAK: CODZIENNIE WSZYSTKIE CWICZENIA PRZEZ DWA TYGODNIE, Z RANA JEDNA TABLETKA L-KARNITYNY PLUS I PRZED TRENINGIEM TEZ JEDNA 1. LEZĄC NA [...]

[...] 20powt zrobiłem.. Zajęło mi to 2min z hakiem (hak - czas ustawienia się). Teraz się zastanawiam, czy 16kg to nie za dużo. Z tego co się orientowałem, to 12kg do pary już nie dam rady dokupić - nigdzie nie ma 12kg STAYER'a. A motyw zakupu dwóch 12 odpada. Także będę ćwiczył tym co posiadam. [...]

hehehe, sie wygadales - a moja kobieta zasypia oblana potem, jesli w ogole dam jej zasnac ;) a jak nie dam to mdleje odzywki - zajrzyj do mojej suplementacji - link na 1 str. postu - wczesniej przez lata wlasciwie w ogole bez odzywek jechalem - a to co teraz biore to jak przeciery dla dzieci w sumie to mnie nie podnieca tak to, ze mam sile na [...]

Dotko dam, dam...tylko muszę opanować cały portal :) Zmieniony przez - FitnessOna w dniu 2013-09-11 19:41:33

wiem :) nie przejmuje sie:) dzieki za mile slowa daja jeszcze wieksza motywacje i checi do treningu:) dam tak jak pisalem fotki na poczatku stycznia bo zaczynam cykl x pand xtrem pump+crester a potem dam po cyklu (postaram sie zeby fotki byly w normalnych pozach) pozdrawiam

[...] ciekawszego, ale grupa była raczej podstawowa. Bloki stretchingowe zaczynały się rozgrzewką siłową kalisteniczną - bardzo fajnie, ale na trzecim bloku już myślałam że nie dam rady. Akrobatyka jest super ale raczej rzadko na nią chodzę bo nie pasują mi za bardzo godziny kiedy się odbywają treningi :( Jedyne co to w niedzielę, a wtedy często [...]

Mówiąc mobilnie miałam na myśli samochód ;-) Myślę, że sprawdzę Infiniti. Na fotach ewidentnie mają salę z rurkami :-D Jak nie dam rady się poważniej pobawić po treningu siłowym to chociaż foty sobie porobię. Ze sprzętu używam ławeczki hantli i sztangi, także nie mam dużych wymagań. Jeszcze raz dzięki! Twoja pomoc jest nieoceniona.

[...] to pewnie dzięki temu że miałam długie przerwy między seriami bo wbijałam się między serie panów na siłowni 4. MC 4x8 50kg /55kg /60kg /65kg W trzeciej seri myślałam że nia dam rady, a w czwartej stwierdziłam ze całkiem spoko idzie 5. Wyciskanie 4x8 14kg/ 16kg/ 16kg/ 16kg Tu progres idzie mi najwolniej 6. Wiosło hantlą 4x8 16kg/ 16kg/ 16kg/ 16kg [...]

ahhh w tych dowch slowach ujales tak wiele ,,,a masz dam ci soga nie ma co wazelinke masz opanowana perfect

[...] samoppalacz jest usuniety:-/dlatego np w miejscach gdzie np sa ramiaczka od stanika fiszbiny sa jasniejsze plamy!! pilingiem nie daje rady tego wyrownac..!! dlatego dzis poszlam kupilam inny samoopalacz nie pamietam jakiej firmy a nei chce mi sie isc zobaczyc dam znac jutro lub pojutrze i odrazu napisze firme ....i co oska kupilas ten czy nie??

Dobra - dam ci tam soga, ale najpierw dam go każdemu w tym topicu TOM - cool dziadzio

[...] trenningu - zauważyłem wzrost siły. W skupieniu nie widzę różnicy za to potliwość jest większa podczas ćwiczeń. Nabicie i pełność na plus. Bardzo dobrze mi się śpi. To jak Adam wcinal po kg twarogu i bylo ok :) nie tylko Adam;-) Kamil dokładnie ja widzę same plusy tej diety, bo jest wręcz idealnie dostosowana do moich potrzeb. Natomiast fakt [...]

teraz to za jakis czas dam nie bede wklejal juz zadnych fot mam porobione kilka ale dam na porownanie na koniec czyli za jakies 5 miesiecy %-)

[...] na dłuższą metę nic się nie zdziała, bo to w końcu tak jak napisałaś tylko wspomaganie. Dzisiaj sobie pospałam zaledwie 3 godziny... więc już od rana ledwo, co żyję... i jestem przymulona :-( Komplet wyników postaram się mieć w ciągu dwóch tygodni ;-) dam znać, cóż tam u mnie zdiagnozowali ;-) mam nadzieję, że wszystko będzie w normie :-)

Gunia zgadzam się, bo z 6 kg ledwo dobrnęłam do 15 powtórzeń! Czyli jak coś mogę mniej, jak zwiększę ciężar i nie dam rady 15? Bo się pogubiłam? ;-) Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-01-08 18:02:13