dam

Miło sie czyta takie rzeczy :-). Na pewno się będę starał ile będę mógł ale co z tego wyjdzie to już się okaże w czasie ale jestem dobrej myśli. A teraz wracam właśnie do domubo od 5:00 rano siedzę za kółkiem praktycznie cały czas tyle tylko co byłem 3 godziny na Sopocie i ostatni posiłek jadłem o 14 Dam odrazu podsumowanie dzisiejszego dnia. [...]

5. ja pjerdole.polak moze z pochodzenia..krew wegra i sie cenie..pomimo ze gowniarz,w chuia nie dam sie grac..firma juz pare razy do mnie dzwonila ze nie walne overtime jak np.teraz dzwonia i za 3h mam byc w robocie.pochuieli.

Aha... to jak bede pewny to dam znac

max co dam rade z siebie wycisnac.

jarus zaraz ci dam bana za namawianie do sogow

nie cwaniakujcie bo was dam do ankiety

[...] obecnie martwe ciągi jako ostatnie cwiczenie i w ostatniej 23 serii pykłem sobie 200kg na martwy.fakt był to martwy z wysokosci nieco poniżej kolan ale juz po tylu seriach cwiczen byłem wyczerpany i też nie chciałem zeby mi kręgosłup wyskoczył bo w sumie nie wiedziałem czy dam rade to udzwignąc.ale jednak było ok(zapomniałem nawet pasa założyc

witam.po weekendzie wypoczęty szykuje sie powoli do ostatecznej batalii w tym tygodniu.zobaczymy jak bedzie.dam z siebie wszystko i jeszcze więcej.pod wieczór relacja z treningu klatki!czuje ze cały czas ide do przodu ze więcej waze ze jestem twardszy a tłuszczu mi nie przybyło.czyli cel jaki miałem w planie!

[...] zmieniłem lekko podejście do tych niszowych federacji jednak denerwuje mnie to, że ktoś potrafi napisać: Jan Kowalski - zdobył złoto na Mistrzostwach Świata Kulturystyki i Fitness. Zapominają jednak dopisać, że federacji WBFF coś tam i to w Gdańsku :-) Jak będą przy każdym tytułowaniu zawodnika dopisywali poprawnie federację to dam im spokój :-)

[...] serii np. 20 powt, bo nie wytrzymuje z bólu :-P a tak to super, miałem wątpliwości ale było dobrze potem aeroby, tak mi sie pompowały łydki i prostowniki ze myślałem, że nie dam rady ;-) Żarcie trzymane, reszta supli rownież! *** Czas na kolejny starszy filmik! 2 dzień po GALI "FIT fOR lIFE" w Gdańsku! http://www.youtube.com/watch?v=QTPSGGlrQSo [...]

[...] wzrost siły i wytrzymałości treningowej, dużo lepsza regeneracje przede wszystkim ale to efekty również wszelkich innych suplementów, które biore sam smak nie do końca mi pasuje ale to kreatyna, nie białka, jak dam ciut wiecej wody jest ok! z rozpuszczaniem nie ma żadnych problemów, problemów żołądkowych pomimo tylu różnych produktów również brak

[...] opóźnieniem... Staram się jak moge, nie zawsze wychodzi może przez weekend nadrobie jeszcze pare dni i bedzie w miare na biężąco, ale zawsze wyjdzie tak, że jakiś dzień nie dam rady dać, niestety :/ IboK Hmm, działa :-D widać to po tym jak sie czuje wsród koleżanek na uczelni, a wcześniej, aż takiego nasilenie nie było czasem ciezko się [...]

Siema Soory za zwłoke... Musiałem wstać o 5:40, dosyć ciezki dzień teraz jeszcze wielkie problemy z połączeniem z internetem i nie dam rady przez to wszystko spore "zdenerwowanie" jutro powinienem coś nadrobic, rośnijcie ;-)

[...] słabiej niż się spodziewałem - suwnica na tej siłowni jest do wymiany poprostu, całe te kółka się nadaja do wyj**ania... Przysiady wąsko cieżar mnie zaskoczył, myślalem, że dam rade dużo mniej kg. *** Potem do domu, jedzenie krowy z kaszą, piersi z makaronem i piersi z masłem. Suple: 4 kaps ZMA + 4 kaps TOP 10 *** NOWY FILMIK! Oprócz zdjęć i [...]

[...] do bilansu ;-) ja przynajmniej nigdy nie licze bart132 wstawoe razem z małym podusmowanie supli ACTIVLABU mam nadzieje, ze juz niedługo ale w tym tyogdniu napewno nie dam rady od rana do wieczora zajęty grafik a do tego w Niedziele jade do KATOWIC NA MP dopingować znajomych i ogólnie popatzeć, nabrać motywacji bo nie powiem ostatnimi czasy [...]

Nie 24 godziny, bo to jest 2 dni przerwy... Mój błąd, teraz jest trochę większe pole manewru. Ale dziś już sobie dam z tym spokój, zdrowie nie dopisuje, głowa nie moja, do tego późna już pora, jutro postaram się to ogarnąć i wstawię do oceny, jeśli to nie będzie problem ;)

ja ci dam zboczucha ja jestem normalna przynajmniej tak mi sie wydaje Zmieniony przez - komandor7 w dniu 2004-12-28 11:40:39

kto sie kłóci?! ja im zaraz dam!

Miszek odebralem, zaraz Ci dam na forum, 80x80 na avka to chcesz, no nie?

kfietek, ja juz Ci kiedys dalem soga i nie wejdzie juz ... ale dzieki jak Cie spotkam w innym dziale to Ci dam