Test - muscle-zone by Fullblown pods.strona 13 - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

FIT

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 542 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2873

bozzzeee porpstu szalejesz chlopie O_O jej okromnie duzo tego malo kto dałby tyle rade !! trzymam kciuki za rozwoj

...

FULLBLOWN

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2638 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22660

witam.wczorajrobiłem plecki a dzisiaj zrobiłem sobie barki. razem z kapturami wyszło mi...30serii tak sie zagalopowałem.normalnie nie czuje zmęczenia ale musiałem skonczyc bo sie popaliłbym.dałem czadu wczoraj na plecach.robie obecnie martwe ciągi jako ostatnie cwiczenie i w ostatniej 23 serii pykłem sobie 200kg na martwy.fakt był to martwy z wysokosci nieco poniżej kolan ale juz po tylu seriach cwiczen byłem wyczerpany i też nie chciałem zeby mi kręgosłup wyskoczył bo w sumie nie wiedziałem czy dam rade to udzwignąc.ale jednak było ok(zapomniałem nawet pasa założyc

I'LL BE BACK BIGGER,BETTER AND MORE BAD!!TOTAL FULLBLOWN!
Odżywki, Suplementy na SFD - Kreatyna, CLA, Aminokwasy, Karnityna, HMB, Białko</a>
Odchudzanie na SFD - Dieta, odchudzanie, spalacze tłuszczu, ćwiczenia karnityna, ładny brzuszek</a>

...

FULLBLOWN

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2638 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22660

i w góre

...

Litwin25

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1394 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7910

Fajna masz siłke,ja cwicze na mordowni więc nie mam takich"luksusów";p

"Lepiej umrzeć na stojąco,niż żyć na kolanach"

...

FULLBLOWN

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2638 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22660

witam wszystkich.dzisiaj był jest bardzo szczególny dzien dla mnie bo robiłem ŁAPY.nie da sie tego opisac co ja dzisiaj wyprawiałem na siłowni.moze ujme to tak:bicepsy umarły mi przy 19stej serii a tricepsy przy 21szej serii jeszcze nie miały całkiem dosc ale musiałem konczyc bo ile mozna!!za***iscie sie dzisiaj na treningu czułem masakra.az teraz skurcze mam i wziąłem podwójną dawke magnezu i potasu!kilka fotek dla porównania z wczesniejszą formą.sami ocencie

...

FULLBLOWN

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2638 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22660

jeszcze jedna.acha wazyłem sie i waga podskoczyła do 87kg ale np w pasie zostało mi tyle samo a reszta wizualnie jest większa.nie wiem jak z resztą ale wole sie nie mierzyc ale widac chyba gołym okiem ze juz cos sie ruszyło

...