dam

kanarek heh .. ja dam zostalem przy Smart Blend MRM, i łykam mniej jak kanarek bo 3 razy dziennie, a jest tam jeszcze CLA

no cóż coś za coś... Ja jakoś to chyba pogodzę,nie wiem jak Kuba? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-04-18 20:00:16 ja głupi zastanawiałem się jeszcze nad startem w wariancie siła}:-(:)) w wariancie wytrzymałość myślę, że dam radę Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-04-18 23:46:47

w wariancie wytrzymałość myślę, że dam radę To wiem,tylko gorzej już może być w pakiecie anty anoreksyjnym.

[...] nie nadąża za prawą, ale przez to mogę łatwo wyczuć ostatnie powtórzenie plan zrealizowałem, w przyszłym tygodniu będę chciał zrobić podobnych schemat na 95kg zobaczymy czy dam rade filmów niestety nie mam, treningi robione w siłowni pro gdzie ciężko jest ustawić komórkę żeby na spokojnie coś nakręcić jak widać w tym tygodniu już leciałem [...]

nie dawaj tego propa na koniec , niby jak podbijajac testa i tym samym estro ma cie lepiej do pct przygotowac - jakies bzdury z palca wyssane , testa daj od poczatku stala dawke , deki rowniez , nie boj dupy stagnacji nie bedzie , nie ten poziom jeszcze zeby dawki podbijac , oczywiscie ze hcg na cyklu 5000 iu w 6 tyg tak jak ci zioekt napisal , [...]

[...] zapotrzebowania: To podczas roku szkolnego: 3709 kalorii Teraz: 2823 kalorii Myślę że dobrze policzyłem :) @kozaaq ok, tylko jutro będę w podróżny więc inaczej się je, ale dam jutrzejsze moje jedzenie, jak i pojutrzejsze kiedy będę w domu. Zmieniony przez - JP1996 w dniu 2012-08-18 14:39:14 Zmieniony przez - JP1996 w dniu 2012-08-18 14:40:09

nie dam se spokoju

Właśnie nie czytałeś,a plan ułożyłeś,dam Ci linki do przeczytania,po ich przeczytaniu popraw i wklej nowy trening. http://www.sfd.pl/HST__Reaktywacja-t507030.html http://www.sfd.pl/Do_tych_co_prosza_o_ocene_planu_HST-t299348.html Pozdrawiam.

Artykul z MMANIACS: "Tutaj", mówi Wanderlei bijąc się w pierś "Tutaj boli najbardziej" Jedna z najbardziej oczekiwanych walk ostatnich lat, starcie dwóch byłych mistrzów największych organizacji MMA na świecie, niewątpliwie symboli dywizji LHW ostatniej dekady zakończyła się porażką "The Axe Murderer'a" przez [...]

tak, tak oslonki oczywiscie beda, chodzi mi o ten wlasnie sam odblok ? Czy sie cos stanie jak dam ten booster + mono kretki, bo tez slyszalem ze tak jest dobrze sie odblokowac, oczywscie tylko po metce, po prostu chodzi tutaj o kase bo te suple juz mam o clom kolejny wydatek... :P

Jak dam więcej białka to przekroczę 2g/kg a to podobno nieezbyt dobrze?

[...] popoludniu badz nawet wieczorem. skorzystam z przykladowego planu treningu calego ciala i w miare postepow bede modyfikowal pod siebie. ja tam duzo nigdy nie jadlem wiec podam przykladowy jadlospis dnia: po bieganiu godz 11-12 200g serka wiejskiego, 2 jajka na twardo, pol pomidora, 2 kromki chleba owsianego; godz 14- 200g tunczyka, szpinak, [...]

[...] u mnie ten stoper to tez w telefonie(tez trzymam go w ręce XD). Jutro wlasnie zobacze ,bo dzis klata/bic/przedramie na silce mam. Czyli 15sekund sprintu/45 odpoczynku( serii to ile po prostu dam rade? wielkich osiagniec to sie nie spodziewam). Moim zalozeniem jest dojscie do 80 kg do lipca. Obecnie waze 86.5 wiec mysle ,ze spokojnie to osiagne.

[...] lepiej by to pasowało do insuliny? Do tej pory leciałem cały czas na wysokich węglach i ładnie idzie, ale cyklon trochę trwa więc będę miał czas na testy. A co do tego trena na 26 tygodni to nie byłoby żadnych przeciwwskazań zdrowotnych? Wiesz, osłonki niby będą ale 100% nie chronią :P Poza tym nie wiem czy dam radę aż tyle lecieć na trenie :D

Dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem byłoby poprostu naturalne uzupełnienie składników odżywczych. staram się jeść dużo białka, ale i tak nie dam rady zjeśc 1,5g na kg/dziennie A jak mam rozumieć to, że nie jesteś w stanie dostrarczyc tyle białka? wyjaśnij...

Ok ale 4 dziennie przez ile ??? wpisze w wyszukiwarke jak dawkowac a jesli nie znajde to dam nowy post

Dam Ci znac za dwa dni cena mi odpowieada, moj tel 692 274 772 piotrek

Nigdy nie wiemy jak robiony był under.Warunki mogły być sterylne ale równie dobrze pan Stefan mógł to mieszać w wannie.Mam już testerów.Ludzie,których prowadzę.Dam znać jak będę coś wiedział.

Winko pójdzie za jakieś 3 tygodnie.Dam znać.Pzdr.

Czyli podbiję ryż i makaron do 100 g i mam stosować dziennie 180 gr białka 70 g tłuszczu ~155 węglowodanów czyli podbiję jeszcze sobie ser chudy na wieczór do 200 g i makreli dam trochu więcej bo muszę z czegoś mieć te 180 g białka. a czy dzięki temu będę coś chudnąć ? bo zależy mi na pozbyciu się tkanki tłuszczowej z brzucha.