dam

Pamiętam o tej kwestii, jak tylko dostanę info to dam Wam znać :)

jak tak patrze na Twój login to już wiem na czym tak urosłeś %-) pokaż nogi to dam soga :-)

Kupiłam bauer nexus 100. Jak przyjdą i je wypróbuje to dam znać jak sie sprawują :D

[...] mam problem z upchnięciem węgli w woreczkach ryżu a nie chciałbym rozrywać :) Co się tyczy węgli w ostatnim, to jest ich mało, te otręby na 100% polecą, miał być plan omlet, ale za dużo zabawy, a po weekendzie prób nawet żołądek nie był do końca zadowolony, więc zamiast tych jajek dam kurę i chyba trochę ryżu, ewentualnie uzupełnię samym olejem.

"Dgn skręcenie kolana". nie dam glowy ale chyba to. gdyby napisal numer statystyczny choroby mozna by z pewnoscia powiedziec co to , ale z tego co napisal ja widze skrecenie kolana

|-) ok dzięki na pewno dam znać !!!! Pzdr

Majster zluzuj, bo ci kalesony porozrywa. Fajnie poogladac takie fotki, mila odmiana. I to jest sportowe forum dyskusyjne a nie kulturystyczne, jak ktos juz tutaj slusznie zauwazyl. Z mila checia dam soga

[...] opakowaniu i bez rewelacji...obecnie jedenasty dzień. Brałem mete wcześniej dwa razy i w pierwszym tygodniu czułem już większą pompe, cheć do ćwiczeń i suty mi bolały(wtedy włączałem tamoxa). Przy mecie z pmp nic nie czuje...tabsy takie jak na zdjęciu. Dziwna sprawa, a może juz organizm mety nie przyjmuje hehe :D Jakby coś sie zmieniło dam znać.

[...] bede robił ... od kiedy męcze drążek wiem co straciłem ... a pozatym na wyciągu górnym ciężarków jest za mało:D musze hantle i krążki doczepiać :D To moze w drugim ćwiczeniu dam 2 serie łącznie wychodzi 12 serii na najszersze co jest w normie tygodniowego rozkładu.. a kaptur ćwicze z plecami bo kaptur mam w tyle kapke i przy plecach najlepiej go [...]

no to jakie to auto? dam soga

Hehe to bd sie musial przestawic bo ja caly czas splitem cwiczylem i z efektow jestem raczej zadowolony, ale sprobuje hst zawsze to jakas odmiana - zobaczymy czy efektywny bedzie ten trening dzieki za pomoc, soga nie dam bo juz abona nie mam, pzdr.

Według mnie to z tymi Serbami się trochę zagalopowałeś. wawelski ja to mowie ze swojego doswiadczenia a nie z jakiejs tam ideologii na stadionach moga krzyczec kosovo serbskie itp mnie to wali ja wole albana. Dam taki przyklad kiedys wkur..lo o mnie sluchac czarnuch itp za to tylko sobie mysle ze jest czarny do momentu az pojechalem do londynu na [...]

[...] z silownia i z wysilkiem . Ja mam od urodzenia z treningami z pilka a do tego okolo rok jesli chodzi o cwiczenia pod pilke na silowni , a pozatym tak jak napisalem wczesniej Juz tydzien ten plan cwicze i czuje sie dobrze bez wiekszych i dluzszych zakwasow to dobry znak , jesli bedzie zakwas pare dni lub zmeczenie to dam sobie 2 dni odpoczynku

dzisiaj dostałem SDW w kiosku i wygrałem zestaw od Hi Tec Nutrition tylko nie pamiętam co to był za zestaw, bo był na tej stronie co kupon i wysłałem do redakcji jak ktoś nie wysłał kuponu to może wstawi san, żebym mógł wiedzieć czego się spodziewać ? SOGa dam

[...] to owszem dzialaja, ale tylko do czworek...wiec tez nie za bardzo, przeciez potem bedzie widac roznice. na rynku niedawno pojawil sie preparat wybielajacy, taki z pedzelkiem (chyba colgate..ale glowy nie dam, ten jest lepszy, bo mozna go uzywac na wszystkie zeby. a takie prawdziwe wybielanie to niestety ale mozliwe jest tylko u stomatologa

ty mi koniu tutaj nie tutaj ja tylko mowie o swoich doswiadczeniach a pozatym tez mmaamm nadzieje ze zaniedługo dam rade pozdro!!!!!!!!

Jeszcze tylko 47 i bedziesz znawcą Ok no 46. Dam Ci Soga !

Ja licze na rady "zawodowców" bo jestem na razie "malutki" i każda rada się przyda..a kcal i makro pasują czy w tym też coś zmieniac? i czy robić tak ,że w dnt dam 200ww jak dzisiaj a dt 300ww a w cheat meal zapotrzebowanie kcal żeby utrzyma mase

[...] energii, itp ale jest jednak MUKA, ludzie w stanach od tego umieraja. pikawki nie wyrabiaja nawet mlodym i zdrowym,takze odlozylem ten zdrowy srodek na bok. wiem, ze gadam jak baba (raz chce rzezbe raz mase), ale mysle realnie i chyba mase musze robic bo rzezby nie dam rady. co zatem aminokwasy? b12? a moze nasz stary dobry polski fitmax? [...]

bardzo ladna sylwetka:)) dam soga jak odbanuj brzuszek jest -wiadoko kazdy ptaszek musi miec swoj daszek hehe:)) masuj i rezb sie :)