dam

[...] napisała, że brała właśnie ten z Scitec'a 1 kapsułkę dziennie i jej pomogło. Skuszę się na ten DIM + castagnus + dieta(dużo krzyżowych i wyłączenie estrogenów z zewnątrz)i dam znać co i jak :-)) chciałabym chociaż móc przeżyć na rozsądnej dawce paracetamolu, bo u mnie się nierzadko kończy wymiotami z bólu i wizytą na pogotowiu, bo nic nie [...]

Gruby rekor za rekordem Już teraz wiem że nie dam rady rywalizować by iść łeb w łeb chociaż . Ale postaram się trzymać tuż za Tobą

[...] czym nie bolały mnie te plecy.. Zmęczyłam się, ale jednak na dłuższą metę to troszkę bez sensu, bo tak to nawet nie będzie wiadomo, co zmieniać. W weekend poszukam czegoś, wstawię i dam do oceny. Tylko nie za bardzo wiem na czym się skupić. +ćwiczenia korekcyjne i rozciągające miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4757e2ac3fe54e2f9688e5e6dd6da0ed.jpg

[...] 30min "aero" taniec rozciąganie, him, ham Niby mało nie jem, a jestem głodna. Jednak to chyba prawda, że tłuszcz lepiej syci niż węgle. Czyli robić gpp x4 w tygodniu jak dam radę i wplatać w to treningi co miała shrimp? Jutro poszukam w jej dzienniku, wkleję i zobaczysz czy o to chodzi. Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2012-10-25 22:08:25

No w takim jak ma pomóć, relaks, gibkośc trening ci dam do domu, nie martw sie, na razie sie wkreć :-))

[...] się tym zawracać gitary na razie porządne dawki ww tylko okołotreningowo, inne pory warzywa/owoce - i tego się trzymam a z ilością kcal z fatu - różnie, bynajmniej nie objadam się już potrafię mniej więcej ocenić na czuja ile potrzebuję.. tak myślę film.. pomyślimy.. ale to jak wejdę na większy ciężar może fotencje.. nie ma co dawać, bo zbyt [...]

[...] vs Marcin Najman - KSW 12 - Najman vs. Pudzianowski (12-11-2009) Format: mpg Waga: 26.3 MB http://rapidshare.com/files/319778198/PudzianNajman.rar Będą chętni to dam w lepszej jakości Konfrotacja.Sztuk.Walki.Pudzianowski.vs.Najman.HDRip.1080.MisioPysio.Sharetorrents.net Waga: 602.5 MB Z biegiem czasu wstawię całą galę ale to potrwa [...]

[...] walki i raczej na pewno przynajmniej raz Pudziana trafi. Co wtedy się stanie nikt nie wie" - po obejrzeniu walk bokserskich Najmana też sprawiał wrażenie agresywnego i dam głowe że Oliwa i tak nie ma mocniejszgo ciosu od niego,wiec znowu gdybanie z d.u.p.y.. "dobry kickbokser to kopnięcie przyjmie, lepszy je przyjmie i od razu wywali [...]

[...] nie będę ekspertem w dziedzinie MMA, ale niektórym z was chłopcy, sugeruje trenować więcej, na tym się skupić, a dyskusję zostawić ludziom którzy więcej mózgu używają. Nie dam się wciągnąć w szczeniacką dyskusję. Zatem lewylife zachowaj swoje infantylne argumenty w stylu umówienia sie z Pudzianem na sparing dla siebie. Ja się z nim na wywiad [...]

Balba5 możesz być pewny,że jak nie będę pracował,to link Ci dam... Ale może na walkę się wybiorę...To by było coś...Spotkać się z forumowiczami SFD Majkel co sądzisz o Solisie (sorry,że o znowu Solisie w innym temacie). Ja już dawałem plamę jak z Peterem i z Froch vs Abraham...Więc nie można się tutaj nikim sugerować,bo coś fajnego [...]

dobrze rozumiem to jutro dam wypis michy zcalego dnia

[...] slodzone. a propo tych ziemniakow to tak wpierw mialem rosol to wiadomo z makaronem nastepnie udo kurczaka z ziemniakami ale bylo malo tych pyr. Dzisiaj pierwszy trening zobaczymy jak mi pojdzie ale czuje ze duzo nie pocisne ale dam z siebie wszystko. Tak jak napisal Bull w swoim temacie WOD Cindy bede prowadzil przez 10 minut na poczatek.

Ja jestem na poziomie nowicjusz wiec nie wiem czy dam rade

Najpierw spalę tłuszcz bo chciałbym sobie zrobić kaloryfer i poprawić trochę mięśnie a potem na masę.Czytałem że dobre połączenie jest treningu siłowego z aerobami i dietą wysoką białkową to prawda?A co do tej diedy to ile mam posiłków przyjmować dziennie 5 wystarczy ?? Bo na więcej nie dam rady raczej

No spoko. Czyli nie będzie przeszkadzało jak dorzucę jeszcze jedno ćwiczenie, kiedy będę czuł, że jeszcze mogę coś wycisnąć ? Niedługo, jak przejdę na splita, to dopiero będę wiedział, ile tak naprawdę dam radę ćwiczeń zrobić :) Bo na razie to czysta teoria. Pozdrawiam, sog Zmieniony przez - tAKe w dniu 2011-03-20 17:35:42

[...] trening to 2 serie po 15 powtórzeń takim ciężarem nie pociągnę. Muszę się zorientować czy jest lżejsza sztanga, a jeśli okaże się, że nie ma, to co radzicie: robić ile dam radę? próbować jakichś przysiadów ze sztangielkami (chociaż to chyba się nie da zastąpić)? - wyciskanie sztangi na skosie - popróbowałam ale trener zaleca jednak [...]

[...] zestawu nr 1 by Obli, powinny być jeszcze w tym tyg, a jak nie, najpóźniej w poniedziałek skończę.. i tak się zastanawiam co dalej.. trening nr 2 jak MBR przykazała? podglądam dziennik figi, która zamierza zaciążyć i podobają mi się jej treningi.. rozważałam też akcję pupson. konkurs startuje 15, więc pasowałoby mi no i dostałabym kopa, że to [...]

no właśnie nie wiem czy się nadaje, fajnie by było bo dodatkowy kop motywacyjny by był, ale zielona jeszcze jestem i bez wskazówek treningowo-dietetycznych raczej nic nie zdziałam, no i w maju czeka mnie kilkudniowy wyjazd z bardzo napiętym grafikiem i raczej nie dam rady miski trzymać, nie wiem czy to mnie nie dyskwalifikuje

No taki sklep mam o jakim mówisz bo mam wszystko olimpa treca biogenixa i wiele firm A polityka treca to inna sprawa. Tam żądzą przedstawiciel. A tekst przedstawiciela był taki: jak zrobisz za 20000 tyś obrotu na trecu to jemu zabiorę towar i tobie dam. Z taką firmą nie chce mieć nic wspólnego. I potem szybko z tego zrobili vitaminshopa

mily gif ,az dam soga %-) Zmieniony przez - gautan w dniu 2013-06-19 21:22:50