dam

rozgrzewka !!!!!! byki dam okolo 21 podsumowanie 2-uch miesiecy starań o siłe

hehe wuchta czas pokaze narazie ucze sie jeszcze duzo na zawodach dam z siebie wszystko chociaz wiem co i jak bedzie

prop + wino ... no co dodac dam jedynie bcaa, bialko witaminki no i zobaczymy co gwiazdor przyniesie

samemu nie dam rady to co tylko tak witaminki, białko, bcaa a coś na regeneracje przed snem coś typu zma czyli tansze chela mzb np?, acha i ile jajek tygodniowo powinienem jeśc

Russell - nie zasługuję aby być wśród Twoich znajomych? Wojtek - chociaż bym chciał to nie dam rady tak mam zaprogramowany organizm. Niestety przez pracę - zazdroszczę. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-12-13 10:22:30

to się powinno nazywać ZOmA, tyle, że się kojarzy z komuną to nie przejdzie dam soga

A tam gadacie popisal bym w dziale ale nie dam rady Busek jak to mowi rysiu:"Pelen lajt ja wiem powinno obchodzic mnie".Pipek ne jestem hazardzista licze na szczescoe bo glupie je ma swoja droga koles obok mnie moial nagraner 3 tysiaki http://www.youtube.com/watch?v=cW-f878dX5w http://www.youtube.com/watch?v=GW-LgBzMSEw

siodema wsiadł 1 bezelu w poniedziałek chyba ze jutro dam rade

Mi zostalo 30 caps kofy, ale twardo trzymam ją do Tighta dam 600 mg coffy + Tighta i mnie w koncu moze rozyebie

mi się podoba te malowanie ktos mnie przebije dajcie 4001zł ja dam jutro 5k

[...] Z tego wszystkiego zapomniałem o spięciach pleców. Może to i lepiej. 4 minuty przerwy... - czemu czas pędzi tak szybko? Trzeci obwód - przerwy trwają 10 oddechów, ale nie dam głowy, że każdy oddech to tylko jedna sekunda. Myślę, że wyrabiam się w 20-30. Drugie pompki niemiłosiernie mnie mordują. Jakimś cudem udaje mi się zrobić wszystkie [...]

[...] i teraz muszę to pisać jeszcze raz, więc wszystko będzie w dużym skrócie. Dzisiejszy trening był bardzo ciężki - podniosłem jego intensywność skracając przerwy pomiędzy obwodami z 5 do 2-3 minut. Efekt tego był taki, że myślałem, że nie dam rady zrobić ostatniego obwodu, ale jakoś się udało. Tu chyba zaczyna się ten stan, kiedy ważniejsza od [...]

[...] ktore jest cytolean oraz storm i no-xplode. oraz z activlaba night protein mix zma i omega 3 oraz chela cynk.. diete zrobi mi z sfd za kase typek powinno byc dobrze i powinien byc lepszy test gdyz aparacik bedzie pod reka juz.... bede robic fbw 15/10/5 x5 na sile powinno byc gitara i dam zdjecia w czwartek z tego testu jakie byly chociaz efekty

wiem ze ten plan jest za***isty ale chce tez polepszyc siłe bicepsów bo mi bardzo na tym zalezy wiec pytam czy mozna by gdzies wrzucic uginanie ramion ze sztanga a podciagan nie bd robil bo nie dam rady za ciezko jak dla mnie dlatego chce uginanie ramion ze sztanga gdzies wrzucic to jak ??

OK, mniej wiecej wiem o co Ci chodzi. Mam tylko pytanie - nie przetrenuje miesni, jesli dam wszedzie po 4 serie ?

[...] w okolicach klaty i brzucha, a takze dupala . Ale w sumie ten typ pasuje bardziej niz pozostale... A co do supli - raczej nie licze na suple przed koncem wakacji, wiec nie dam - brak hajsu niestety... W takim razie na poczatek wzoruj sie glodem (chyba ze Cie zawodzi, musisz sam wiedziec) i jak bedzie szedl tluszcz to lekko ujmij. To znaczy, ze [...]

Dam Ci inny przyklad Mam kilka osob przebywajacych w ZK nuda itd cos trzeba czytac prasa branzowa i reklamy po 100 razy w kolo zatem tam tylko trec sie liczy wykresu, schematy nitro i clenbutrexin debest to trafia heh wysłalem im opis Attitude to zwariowali

dam też od siebie filmik wpływ saa na kięży

chudy mądrze godosz ale soga Cie nie dam dobra lece w kime zapodam sobie mecz futbolu am i kima zdrówka panowie

ja dzis zaczelem no-exploda ale cos nic niepoczulem ,jutro dam triple dawke