dam

Ja jednak nie chce laczyc . Zaczne chhyba juz dd i 600 mg i od stycznia odstawie tren, dam testa do 1g i na ostatnie 4-6 tyg mete . Bedzie grac?

Ja jednak nie chce laczyc . Zaczne chhyba juz dd i 600 mg i od stycznia odstawie tren, dam testa do 1g i na ostatnie 4-6 tyg mete . Bedzie grac? wszystko jest do przyjęcia :-)

[...] wykonywane zgodnie z instrukcją, ból pojawia się dopiero po kilku godzinach. Czy np zastrzyk w udo lub bark również będzie taki bolesny??? Jak tak to lipa co mi z cyklu jak na siłowni nie dam rady cwiczyć. Próg bólu mam razcej dosć wysoki wiec to nie jest jakies tam wydziwianie. Może macie jakies rady na ten ból, a może z czasem będzie lepiej???

[...] z instrukcją, ból pojawia się dopiero po kilku godzinach. Czy np zastrzyk w udo lub bark również będzie taki bolesny??? Jak tak to lipa co mi z cyklu jak na siłowni nie dam rady cwiczyć. Próg bólu mam razcej dosć wysoki wiec to nie jest jakies tam wydziwianie. Może macie jakies rady na ten ból, a może z czasem będzie lepiej??? Po każdej [...]

Dam jeszcze w tym temacie FBW normalny żeby drugiego nie zakładać A Uda: -Przysiady ze sztangą 3s Plecy: -Martwy ciąg 3s Klatka: -Pompki na poręczach 3s Barki: -Wyciskanie z przed głowy 3s [...]

[...] zbyt duza... co do picia to z tym roznie choc ja podczas cyklu to ograniczam do minimum! wrecz do zera a jesli pijesz to pij duzo napojow bo jak wiadomo alkohol odwadnia pamietaj o witaminach by uzupelnic je na drugi dzien i bedzie siii jakby co to na dzien po polecam 2KC King soga ci dam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-24 20:02:19

Chyba przetestuje na sobie ten produkt i dam znać jak coś

a ja dam drugiego

A i dam jeszcze swoje jakies dwie fotki z treningu w ubiegłym tygodniuTo tak na swieta

ok biore sie za ten ABS II. poczytałem sobie o nim ten artykuł na forum to troche to skomplikowane , te poziomy itp :) ale mam nadzieje dam rade. hmm tak czytałem artykuł i tam pisze ze 3 razy w tygodniu tego ABS II. to jak to wkońcu :) ? Zmieniony przez - Aros88 w dniu 2006-10-08 23:09:14

Gdzies bylo ale dam jeszcze raz: 1. 27.05 Grodzisk Mazowiecki, 2. 9.06 Radom, 3. 18.08 Bytów 4. 23.06 Łódź – mistrzostwa Europy, 5. 08.07 Szczecinek, 6. 29.07 Cieszanów, 7. 12.08 Bogatynia, 8. 15.09 Strzegom – finał PP źródło: Jarek Dymek Puchar Polski http://www.pudzianteam.pl/

a dziekuje dziekuje.Szkoda wielka bo to co mowisz to wiadome mi jest i nic zabiegi nie pomagały , a wkładki to kosztowały mnie mega duzo kaski ido dupy są.dzieki wielkie i soga dam soon

[...] właśnie ściągnąłem tabele z liczbą kolorii i zawatością białek, mam dostęp do takich produktów oczywiście! w sklepach ich nie brakuje przecież, tylko zakupy robią moi rodzice ale może je teraz będe je robił i bede kupował to co chce, a podchodze do tedo poważnie lubie ćwiczyć i to bardzo. postaram ułożyć sobie jakąś diete i dam do oceny.

A ja dam soga za to ze Żywiec u was rzadzi Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

[...] powazny problem z kolanami... nie potrafie wykonac przysiadu bez bolu. Mam tak od dluzszego czasu. Do planu moge dopisac cwiczenia na lydki. 2serie na trening wystarcza ? Prosze o ocene planu podanego wyzej. Aha... czy te cwiczenia na plecy sa dobre by poszerzyc boczne aktony klatki piersiowej ? Niestety na drazku nie dam rady sie podciagnac.

Mój błąd. Ostatni przed spaniem posiłek 150g twarógu. Orzechy bede dawał zamiennie z oliwa,bo kurde są drogie. W pierwszym jajko np dorzucic, obciąć owsiane. Ewentualnie troche rodzynek dam zeby lepiej wchodziły owsiane. Dzieki sogi leca.

Moje pytanie brzmi, czy rozbudowujac najszersze grzbietu i barki dam rade to zamaskowac ? TAK. Poki co nie chodze w samych koszulkach bo widac ze biodra sa szersze niz gora, czy moge liczyc ze to sie kiedykolwiek zmieni? TAK. zacznij tylko cwiczyc i dobrze jesc wtedy nie powinno sie to rzucac tak w oczy... zreszta moze przesadzasz i szukasz tylko [...]

[...] to duzo daje? bo wczesniej pilam tak godzine po sniadani a teraz dolozylam jeszcze przed areobami bo slyszalam ze tak lepiej. veronko a moze ty podpowiesz mi jak moge urozmaicac moj jadlospis,chodzi np.o ten tunczyk na kolacje! moge go tak co 2-3 dni jesc zeby sie nie znudzic inaczej nie dam rady dlugo wytrzymac na diecie wole kostke twarogu egi

Jem to co przygotują w domu, głównie mięso, nabiał i wypijam hektolitry wody. Nie mam jak ogarnąć diety bo nie dam rady zawsze jeść to co zechce. Co do nóg, to nie powiedziałem że nie będę ich robił ;) Po prostu większy nacisk chcę stawić na górę. Zmieniony przez - Ollaen w dniu 2012-11-24 17:49:35

Mam nadzieje ze dam mi odpowiedzniego kopa, w poniedziełek zaczynam cykl. Dzieki za plusa i za komentarz.