stopa

witam
Mam minimalne płaskostopie i od dośc dawna odczuwam ból bardzo silny , tak na środku stopy ( od dołu), jakby mi się coś rozrywało, albo igłe jakby ktoś wbijał.Ból sie nasila głównie po graniu np. w noge , bądz po siłowni .Domyślam sie że przez to mam chude łydki , które katuje do bólu podczas treningu nóg.Ćwicze juz z 6 lat , 4 tak bez przerw, dieta wpożadku , czasami kreatynka, hmb i takie tam.Na lekarzy wydałem kupe kasy i tylko kazali nosic wkładki, a czasami boli w wkładce bardziej.Ból jest od ok 4 lat, a piszczel tej nogi miałem złamany z 10 lat temu .Lekarz jakis steryd mi wstrzykiwał ale to pomogło na 2 dni i juz niby nie można wiecej zapodawac leku.Czy ktoś wie co moze byc z moją stopą?Słyszałem coś o zapaleniu rozcięgna ale to podobno chodzic nie mozna.Prosze o pomoc ,Z góry dzieki

Czy padło hasło entezopatia rozcięgna podeszwowego? Bo jakaś diagnoza by się przydała. Załóżmy, że to jest powodoem bólu.
Doraźnie, to można jeszcze:
- masować lodem w stanach ostrych
- dobrać odpowiednie obuwie - tylko, że musisz znaleźć kogoś kto dobierze
- rozciągać delikatnie (siad na pietach, stopy prostopadle do podłogi, palce zgięte)

Sterydy to nie jest leczenie. Docelowo należałoby zastosować przerwę w treningu i zamiast niego zastosować odpowiednie ćwiczenia mające na celu powrót do równowagi. To u fizjoterapeuty.

a dziekuje dziekuje.Szkoda wielka bo to co mowisz to wiadome mi jest i nic zabiegi nie pomagały , a wkładki to kosztowały mnie mega duzo kaski ido dupy są.dzieki wielkie i soga dam soon

Wybierz sie do lekarza i opowiedz o swoich dolegliwosciach, nie powinienes z takimi bolami cwiczyc i dalej nadwyrezacn stop. Pomagaja kapiele stop, w letniej wodzie, z solami kosmetycznymi. Najlepiej jak bys mial specjalny przyrzad do kapieli stop, z tzw. babelkami...