dam

Bardzo dobrze że wrzucił i odświeżył temat - dam mu sog'a, bo właśnie oglądam

Oj nie wiem ile wyjdzie, muszę więcej poczytać o tym wszystkim i wgl. Za jakiś czas ułożę i dam do sprawdzenia. Jak będę miał czas to może i dziś zrobię :d dzięki

ja też kończe z zejściem BF na ten rok ,po co w przyszłym roku może pokusze się na 6-7 %. Aeroby podobnie = O (po co szkoda czasu , odpowiednia ilość seksu robi swoje ) Pozdro w temacie WHITE BLOOD - jak tylko dojdzie dam Ci znać

ja tu dam przykład jak robie przy np. cycku ale wiadome kazda partia inaczej 1 - zapas z 5-8 2 - zapas z 2-5 3 - załamanie + z reguly wymuszone 4 - załamanie + wymuszone jazda xD najbardziej mi takie progresje pasują nie cały czas do załamanie ale przy ostatnich seriach cwiczenia w******l niemiłosierny i mam gleboko w dupie blokowanie psychiki [...]

Nie wiem czy i tak dam rade wykorzystać przy mojej masie 100mg E2D a może lepiej będzie 100mg E3D ??

bedziesz zainteresowany grubym gryfem dam ci namiar na kolesia ktory robi takie rzeczy...

Chodzę trzy razy, cztery nie dam rady. Myślałem nad tym połączeniem: Klata + przod/bok barków + tric Plecy + tył barków + bic Nogi przod barkow to : wyciskanie sprzed klaty, unoszenie do przodu, a tyl unoszenie sztangielek w opadzie i na boki ?

[...] ceceq, wiesz kurcze nie wiem jak teraz jest z cenami, jestem gliniarzem i ci klienci o których ci pisałem też, miałem z nimi do czynienia 6 miechów na szkole policyjnej ale to było dwa lata temu ale specjalnie dla ciebie mogę się z nimi skontaktować i powiedzieć ci co i jak, tylko to musi potrwać, dam ci znać jutro oki? Pozdrawiam! Jarek Zalewski

[...] w posilku (jesli zrobimy to 2 h wczeniej, bedzie spora dziura bez bialka -- i tak bedzie zmniejsza o 30 min, zadna roznica, dalsze obliczenia tak skomplikowales ze sie ni dam rady zaglebic cos ty tam wyliczyl i czemu :) carbo po treningu w celu szybkiego uzupelnienia glikogenu - tu rezygnujemy z bialka -wiec za pol godziny posilek - bialko + [...]

Ok to wywalam Łowickie przed snem i dam tylko po treningu

Na Saska jezeli juz. Bo wiem gdzie to jest juz w wakacje chcialem sie tam przejsc, ale jeszcze nie cwiczyliscie. Nie, chcialem a bylem tam nawet :D. Hm.. na Brodnie mowisz moj jeden znajomy mysli o jakiejs sw i mieszka na Brodnie to dam mu znac :) mozesz podac dokladny adres ? Mess with the best die like the rest :P

Jak możesz mi wyslac to byłbym wdzieczny. [email protected] Jak dostane to an skrzynke to dam ci soga

Spox klatka a i soga dam

dzieki B-50 za wsparcie, chyba bede kontynuowal trening i jesli bol nie przejdzie po serii zastrzykow to dam sobie spokoj z treningiem i cyklem, a tymczasem zaraz ide na szota pysznego tescia :)

zaraz Ci dam dubeltuwe ja ostatnio po "poligonie" mialem sen ze biegalem po miescie z gunem i szotgunem i zabijalem zoltkow skakalem po jakichs okopach odbijalem jeńcow i takie tam - to dopiero extremalny sen takze mi o zakurzonych dubeltowkach nawet niewspominaj pozdrawiam najlepsiejszy dzial w historii [...]

ok mam problemy z wielkoscia fotek. Czy ktos bylby tak mily i przerobil mi je? Wysle je mu na mila. Dam soga. Tylko ciezka praca pozwoli ci osiagnac sukces Pozdrawiam Look15.

Ale chyba i tak będę musiał zrobić jeszcze parę diet bo raczej nie dam rady robić ciągle tego samego w końcu mieszkam z rodzicami więc ciężko ale powoli namawiam ich żeby zaczęli się odżywiać jak ja hehe

Ok, dzięki za którąś z kolei już pomoc. Cały sprzęt do domowej siłowni wyjdzie mnie około 1500 zł. W sumie dobra opcja jak ktoś ma dużo miejsca, bo za koszt karnetu na rok czy półtora można zakupić wyposażenie na kilka dobrych lat. Dam jakieś zdjęcie jak już wszystko będę miał. Ciekawe teraz co z kurierem, on będzie musiał to tachać mi pod drzwi, [...]

A wiec krotko na temat. Wg mnie to jest kujawiak a nie tren. No moze cos z propa tam siedzi, ale glowy nie dam. Mija 12 dzień z czego pierwsze 3-4 dni szlo 25-30mg/ed po czym wszedlem na 50mg/ed i co... no wlasnie nic! szkoda tylko czasu na to. Stany podgoraczkowe na poczatku cyklu nie byly zapewne dzialniem trenu, lecz reakcja na srodek etc. Do [...]

A pomogl bys mi wyliczyc wszystko? Bo widze ze sie znasz Najlepiej na gg. Dam soga