dam

To dziękuję Ci za wszystko !!! jesteś w porzo ! :) a co do Carbo jaki smak najlepszy bo są POMARAŃCZ, WIŚNIA, TRUSKAWKA, CYTRYNA i czy dam rade to wypić?

W drugą nogę już biłem, w dupsko nie wiem czy dam rade do lustra sie tak wykręcać, do tego myślałem, że mam bić w mięsień, a nie tłuszcz. I jeszcze jedno pytanie, jak będę bił w udo jednej nogi, czy to oznacza, że będą miał tą nogę większą od drugiej ??? oczywisciezart :P

Dzięki za pomoc, popróbuje, może w dupala i zdam relację. Wcześniej biłem w zewnętrzną część uda, jak wbije po środku, to nie będzie to oddalone chyba wystarczające. Biłbym w bark, ale jakby mnie bolał, to nie dam rady na siłkę pójść.

Posilek o 11:35 jem na przerwie w szkole. Niestety nie dam rady dozucic jeszcze jednego bo sie z czasem nie wyrobie. Czy moge wzucic kanapki z razowca ??

[...] dużo i tyle. A nie patrząc na śniadanie, to jak to wygląda? Generalnie ciężko tu ułożyć, 1 osoba mówi, że dać na noc oliwę, druga, że nie i jak mam tu wiedzieć jak dać. Czy dam na śniadanie 10 gram więcej czy mniej białka, to robi mi aż taką różnicę? Jak dałem te 5 białek i 3 żółtka, to jeszcze mniej wychodziło mi tego białka. Jak dałem twaróg, [...]

będę w poniedziałek i dam znać w każdym bądz razie jak nie z automatu to od rzemieślników co tam mają stoiska można dostać

A wlasnie dlaczego juz sie nie mowi o citro i piro Stwierdziliscie ze dzialaja wyjatkowo slabo czy co ? JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

Jak zatankujesz do pełna to dam 150 zł:p.

http://www.i-bazar.sk/pictures/pics/skuter-hero-puch-winner-50-cm3-7380195.jpg niestety nie dam rady zrobić zdjęć przez weekend, gdyż nie ma mnie w domu. co do ceny tak jak napisałem. proponować jestem otwarty albowiem zaznaczam iż 500zł to stanowczo za mało!

Dzięki dziewczyny, potraktuję moje włoski depilatorem i zobaczę jak będzie, mam nadzieję, że nie będą grubsze, ciemniejsze ani dłuższe.. Dam znać co i jak po i jakie są efekty, coby inne osoby z tym problemem wiedziały czy warto czy lepiej unikać. :) ściskam Was mocno i miłego, treningowego aktywnego dnia :)

[...] cwiczyc w domu wedlug heheh recepty daruj sobie .." oto twoja cenna wskazówka(a swoją drogą naucz się poprawnej polszczyzny), jak masz takich udzielać rad to ja ci dam jedną: lepiej by było jakbyś wogóle się nie wypowiadał. Otóż powiem ci, że ćwiczenia rozciągające jeszcze nikomu nie zaszkodziły a wręcz przeciwnie, bo w znacznym stopniu [...]

za treca dam 2 dyszki

Przykładowo: Posiłek przedtreningowy 735kcal 61T/31B/10W Masło orzechowe SANTE 116g Sól 2-3g Czasem dodam olej kokosowy 10-30g (+90-270kcal) w zależności jak się czuję Posiłek potreningowy 700kcal 50T/50B/10W Ser morski 200g Przecier pomidorowy 200g Trochę cebuli 30g Czosnek, zioła itp Później nieraz kawa z olejem kokosowym 10-30g (+90-270kcal) w [...]

28.09. -została wysłana paczka czyli tydzień po wpłynięciu na konto pieniędzy. 29.09. -kurier przywozi sprzęt, troche niemiły ale najważniejsze, że sprzęt dotarł w całości :] Jutro skręcę bramę i dam ocene,zdjęcia bramy! Pozdrawiam!

jestem swiadom tego, ze nie ma potrzeby dodawania do diety maki zytniej. moj problem polega na tym, ze ja chce nalesnikow i zastanawialem sie, czy jezeli zamiast mleka i maki pszennej dam do nalesnikow wode i make zytnia (taka jak do razowca sie daje) to beda one mniejszym "grzechem dietetycznym" niz klasyczne?

dzieki chłopaki, zdecydowałem sie na dwa jakies wyciągi zeby ewentualnie brama była, wieczoram dam linka to zerkniecie na to cudo zdr

[...] co robisz/ gdzie pracujesz. Ty odpowiesz..jestem Komandosem, to tak dumnie brzmi, tak twardo.. to tak jak ja..tez poszedlem do ochrony dlatego zeby pozniej jak mnie zapyta dziewczyna gdzie pracujesz..powiedziec: Jestem Ochroniarzem/Bramkarzem (woooahh..musi byc twardy, dobry, niesamowicie wyszkolony..) dam rade: To dziala tylko na mlode 16-17 ;)

no mysle ze dam rade ,a co do przyszłem moze odrzywek i suplementaci to gainier to chyba zbedbny dla nas ,białko to juz szybciej , a jesli chodzi o kretyne to nadaje sie do nas mono jesli jestesmy tacy wodnisci ,,

Trochę pogrzebałem w różnych treningach i ułożyłem sobie taki trening: Jedna seria to od 12 do 15 powtórzeń. PONIEDZIAŁEK: PLECY 1) podciąganie na drążku 3 serie max jeśli dam radę :) 2) wiosłowanie sztangą podchwyt 4 serie 3) martwy ciąg 4 serie BICEPS 1) uginanie przedramion ze sztangą 4 serie 2) uginanie przedramion ze sztangielkami z [...]

amen !! feminizm gora !! btw - dobrze sie czujesz ? nie chodzi tutaj o jakiekowiek damsko-meskie ******ly - choc te sa widoczne na kazdym kroku gdziekowliek bysmy nie poszli - ale nie o tym mowa nie chodzi takze o pokazywanie kto jest lepszy a kto gorszy kto ma racje a kto jej nie ma nie chodzi takze o kasty zadne bo te i tak zawsze powstaja [...]