dam

potrzebuje jakas tabele z procentowa zawartoscia weglowodanow w pozywieniu za tabelke dam soga czy sloga czy jak tam to sie nazywa(jak mnie ktos nauczy jak to sie robi:) )

Mam problem nie dam rady choć 1 raz się podciągnąć na drążku. Co ćwiczyć lub czym jest to spowodowane. Posiadam tylko hantelki 5kg. Waże 55kg, 155 wzrostu. Proszę o pomoc

Idzie w jakis sensowny sposób obliczyc ile powinienem wycisnac na 1 jesli ciezarem 67kg wykonuje 8 powtózen bo niemam zabrdzo jak sprawdzic ile dam rade maksymalnie wycisnac... ??

Witam, chciałbym jak najszybciej zwiększyć moją liczę podciągnięć. Problem w tym, że na razie dam radę wykonać ok. 2-3 powtórzeń. Jaką metodę proponujecie?

Co to za nuta z Countdown do UFC 123 bo nie moge rozszyfrowac?? Jest na samym poczatku. Tu macie linka: http://www.youtube.com/watch?v=pqnZzmeQTas Jak ktos wie to dam soga

Mam pytanko. Jak powinno się rozgrzewać przed wyciskaniem??? Proszę o odpowiedź i z góry dziękuję. Jeszcze dziś dam do oceny moje zdjęcia.

Gram w koszykówkę, mam 185cm wzrostu i doskakuje do obręczy na 3.05m. Nie dam rady zapakować piłką. Gdybym zaczął ćwiczyć wyskok programem Air Alert II, po 12 tygodniach bym robił paki?

witam wczoraj kupiłem Bromocriptine 30szt na cykl m-drol,prolo,winko moje pytanie czy bromo+b6 wystarcz na cykl-problem bolące i swędzące suty.czy bromo z apteki lepiej zadziała niż Formestane,6-bromo,atd,Inhibit E,dzięki za odp dam sogi

Witam ma ktoś może tą fote w dużej rozdzielczości?? soga dam z góry dzięki

Cześć mam problem ponieważ nie dam raty się podciągnąć. Mogliście bi mi polecić jakieś ćwiczenia abym mógł się podciągnąć. waga 62 kg wzrost ok 165 cm

Robic na poczatku treningu(2 ćwiczenia po 1 serii)? Ale czy dam radę zrobić klatke,barki i plecy. Moze na koncu wieksza liczbe serii(2x2)? Proszę o propozycje.

ogromny ból niesprawność ruchowa leki nie pomagają jak leczyć? czekam na badanie tomograf komputerowy ale nie wiem czy dam rade wytrwać w tym bólu a lekarze zapisują tylko leki i cierpliwie czekać.

Witam Chciałbym znaleźć spalacz jakiś który da mi dobre efekty. 17Lat waga: 115kg wzrost: 188cm Chciałbym spalić do min 92kg a najlepiej do 84-8 :) Proszę o pomoc. dam wszystkie potrzebne info.

witam! chciałbym dużo przybrać na masie i sile, jakie odzywki kupic, jaki trening? ... czy zazywanie kreatyny w tym wieku ma jakis sens?? mam 15lat... z góry dzięki za odp...dam sog'i

mam przeszło 450 aukcji monet na sprzedaż z polski europy i świata\ w razie zainteresowania moimi monetami czekam na meila [email protected] dam namiary z góry dziękuje Zapraszzam na meila pozdrawiam Sebastian :):):):):):):

dam nitrobolon 2 1100g bez 2 porcji +nowy nie otwarty mass up 1,2kg za cos w kapsułkach na pompę nitrobolon sprzedaje ponieważ smak jest paskudny ;/ Prosze o szybkie oferty tylko Gliwice i okolice

przede mna tydzien ciezkiej pracy (po 10h) i mam w sumie mozliwosc zjedzenia przez caly dzien 3 posilkow i niestety, ale nie dam rady wyrobic diety ilosci kcal, czy przez ten tydzien bez trzymanej diety moga byc spadki w masie? ogolnie cwicze na silce.

Witam trenuje 6msc, i zauważyłem u siebie lekką ginekomastie, oraz mam obniżony poziom testosteronu, Jaki booster polecacie żęby zbić estrogen i podwyższyć testosteron, i czy wgl dam rade boosterem zbić ginekomastie

Zna ktoś strone internetową gdzie można kupić uzywany sprzęt na siłke??atlasy, bramki itp.dam sogapozdr.

Witam, zaczalem trenowac metoda 15-10-5 i mam pytanie jesli np. W cwiczeniu Wyciskanie sztangi wasko 4s jestem w stanie wycisnac 43 kg te 15 razy na 1 serie to na 2-3 serie juz nie dam rady ten sam ciezar podniesc 15 razy jak temu zaradzic