dam

[...] lipa, jestem osłabiony cały czs, temp się waha od 35,9 do 36,4. Dziwna sprawa, zawsze jak mnie coś łapało to miałem gorączkę, a nie takie chvjstwo We wtorek chyba nie dam rady trenngu zrobić, prznajmniej nie sądzę, aczkolwiek wszystko jest możliwe i bardzo bym chciał, bo na przerwę jeszcze nie czas, tym bardziej że ten cykl to wg mnie [...]

[...] - ostatni PULL, z kolei dzisiejsza regeneracja stoi pod znakiem zapytania, te 4-5h pewnie się prześpię, ale dłużej raczej nie. Jutro robię rampę 5 do oporu w MC, tzn ile dam radę z dobrą techniką - tyle robię. Trzeba się zayebiście rozgrzać i zaliczyć przynajmniej te +5. Co do siadów - wymyśliłem sobie już jeden patent i będę stosował [...]

[...] mniejwiecej w ile odzyskam sily/?? hm... czym sie rozni progresja 12-10-8-6 od progresji 12-10-8 ??? ktora jest lepsza??? hm... tak sobie myslalem i jednak sie zdecydowalem dam moje zdjecie i dodam ze zaczynalem na serie od 25kg teraz 65-70 kg bym wzial - moze pozniej dam wiecej zdjec - sorki za jakosc ale mialem tylko do dyspozycji kamere [...]

a ciul co sie bede dam swoje fotki tylko uprzedzam ze nie sa to obiektywne zdjecia bo w sumie to lepiej wygladam ale dam bo jestem ciekawy komentarzy - nie dalem rady dobrze sie tutaj napiac wiec ... a jak by ktos sogiem poczestowal to bym sie nie obrazil ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

No chłopaki dam za jakis czas mojego kumpla fotke;)A moje zdjecie było robiopne na wakacje:)Zrobie nowe i tez dam:)POZDRO KLIMO ,,MaSa To PoTęGa,,

ale dałem rade na sucho do tej pory to i dam rade dalej będzie ciężko ale dam rade chyba sam niewiem

Danielloo dam rade jakos lubie łączyć antangonistyczne partie tak jak pisał Colter i ogolnie jestem takiego zdania jak on. Ja mysle ze dam rade, juz sie pozytywnie nastawiłem do tego treningu i bedzie dobrze. Probowales takiego połaczenia? Zobaczymy, ja tam lubie miec całą góre napompowana .

[...] troche towaru.. mysle ze 1-2 wieksze pudla z jakimś prochem (tak do 1 kg kazde) + tak do 10 sztuk butelek z tabsami. I teraz jezeli wszytko bedzie nowe nie otwierane to jak dam wartość paczki 35$ to będzie troche podejrzane i na bank bede musial: dostarczyć im rachunek ze sklepu by okreslić wartość towaru do oclenia i opodatkowania... czy nei [...]

[...] Tobie o to że zawodnik może być tak dobrze przygotowany że wykorzystuje czas 5min.wykonując próbę na teoretycznie max.tempie 60powt.na 1min. czyli wykonuje 300powt.Głowy nie dam ale takiej sytuacji nie będzie póki co:)Na razie można pomyśleć o dyplomie - zasłużony dla WW- dla Tych co osiągną wynik 200 z akcentem w 5min. z 1/2CC:) Zmieniony przez [...]

[...] Jak ochłonę i dojdę do siebie wyśle całą tabelę. Info ukaże się we wtorek w Twoje Tychy oraz w ECHO i Dzienniku Zachodnim. Co do ostatnich gazet dowiem sie kiedy będzie artykuł i dam znać. Jeszcze raz gorąco pozdrawiam wszystkich zawodników. /SFD/2016/9/25/a8497c249ad94e369fd61f736e83a280.jpg /SFD/2016/9/25/0db124d4f7b846988133bca2945adfc7.jpg

ta wybralem zyzgak z polowka w gornej czesci ruchu Ciezary z poprzedniego mistrzostwa świata : Nogi: Przysiad max 120 , teraz dam 130 Martwy ciąg na prostych - zaczynal 65, doszedlem do 85, teraz zaczne od 95 Przysiad z przodu - zaczynalem 50kg, skonczylem 55, teraz zaczne 60kg Lydki - bez zmian 100kg Barki Wyciskanie max 95, teraz dam 100 [...]

Serio - przyda sie wowczas edytuje pierwszy post i dam link do Twojego tlumaczenia, mozesz rowniez zalozyc wlasny temat z tlumaczeniem

[...] na maszynie hummer skos górny ( bede poprostu układał uchwyt na przegubach dłoni, bez zginania palców) 3. Wyciskanie sztangi na ławce prostej ( chwyt taki sam) 4. Jak dam rade dipsy jak nie to wyc. na maszynie chwytem "młotkowym" ( dłonie skierowane prostopadle do ziemii) Plecy: Tu jest najwiekszy problem: 1. Sciaganie drazka do ud [...]

[...] jescze kilka sustanolu czy omy. Niektórzy w mojej ex szkole (ukończyłem gimnazjum) chca brać chodz maja 13 lat (!). Próbowałem do nich przemawiać ale oni są jak skała, nic ich nie ruszy. W końcu powiedziałem że to pier.dole niech robią co chcą, jak potem wątrobe wysraja to nie moja wina. Pozdro. (Sorki że soga nei dam ale... niem ma abona :P)

Wiek - 27lat, cel to zastąpienie używek testosteronem. Jeśli idea test4life zakłada kłucie co kilka dni to po prostu nie dam rady bo igły to dla mnie nowość (po pierwszym strzale w poniedziałek do dziś boli mnie udo).

[...] nie wiem, spróbuję w takich pobiegać, tylko trzeba będzie kozacko rozgrzać stawy skokowe Co do asicsów - ta, buty świetne, ale również drogie z reguły Może pomyślę o zakupie czegoś takiego, ale to po świętach. Heh, dziś jednak nie dam rady nic poćwiczyć, dopiero wieczorem możliwy będzie trening na drążku, więc go zrobię i dam wypiskę koło 23

Daro (23:20) moze Daro (23:20) dokaldnie dam znac jutro Kudelska Ania (23:20) aha Daro (23:20) a co cieszyla bys sie? Kudelska Ania (23:21) no bo trzeba tam cos przygodtowac bo to w lesie Kudelska Ania (23:21) ja tam mam pawełak i kolegów Kudelska Ania (23:21) mozesz wpasc Daro (23:22) eto nie ide Daro (23:22) zdr Kudelska Ania (23:22) czemu Daro [...]

Na 100kg na klatę mogę spróbować, wiem że w Sosnowcu udało mi się 35 powtórzeń zrobić w minute rekord mam 37. Ale 200kg to nie dam rady na raz nawet, w Czechowicach-Dziedzicach na zawodach udało mi się na raz z zatrzymaniem 180kg to mój rekord aktualny.

No trzeba było tak od razu a nie zwodzić . Jak się bierze za organizację MP to się wie na 100% pół roku wcześniej albo i wcześniej czy się da radę. Dajcie mi tydzień pogadam z kim trzeba i dam znać. UWAGA ! ale jak Wrocław weżmie to już nie odda . Pasuje ?? Prosił bym o szybką wypowiedż zainteresowanych WW co myślą o takiej lokalizacji MP w WW. A [...]

[...] :-P i umiejętność organizacji. Wiele lat dawałem sobie radę w 2 pracach jednocześnie, do tego dochodził treninig, studia zaoczne , nie było rodziny to fakt ale myślę, że dam radę :-) Planowałem zrobić w piątek plecy, ale dziś tak przetyrałem u Przema plegar, że jestem ciekaw czy nie będę musiał zmienic planów 8-) na szczęście do piątku dużo [...]