dam

[...] Obwód pasa -83 Obwód klaty:113 Obwód uda: 51 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): praca 6 razy w tyg i siłownia 4 "pon,wtorek,czwartek,piątek" jak nie dam rady w tygodniu odrabiam w weekend. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: praca, siłownia, [...]

ok thx za wszystko jak bede mial abona to dam sogi. Pozdrawiam

Wczoraj na noc poszla tab letro,dzis dam Jeszcze jedną... Jak później? Byle do tych badań się jakos dotelepac :)

Ja się pisze jak TREC'a Swoje symboliczne "5 groszy" dam /troche więcej oczywiście / A tak wogóle ile to kosztuje ?

nie dam rady na sucho, taką mam już przemianę materii i budowę ;-/ myślałem o 1-8tyg omki i 1-4tyg metki do tego clomid na oblok ale już sam nie wiem ;-/

[...] głaskać Jego przymilania się często mają jeden cel - podlizać mi sie tak żebym mu dał jeść Jedzenie to jego hobby i potrafi robić niezłe wałki żeby tylko sie najeść . Np. dam mu jeść , za pare minut do domu przyjdzie ktoś kogo wcześniej nie było i przed tym kimś kot udaje że nic nie jadł i jest głodny I w ten sposób dostaje drugie danie [...]

[...] noc, nawet dziś w sklepie jak kupowałem gainera, będa go brał raz dziennie dodatkowo. Polecił mi też kreatyne czy ma to sens ? Rano to maskara, wstaje czyje sie pełny, nie dam rady patrzeć na jedzenie do tego mdłości i ssanie w żołądku. Lecz po zmuszeniu się i zjedzeniu dwóch jajek i 2-3 kromek chleba ( prawie 30-40 min to jem ) to nagle [...]

Ok to się biorę...o efektach dam znać... Co do kreatywny brać ?? Jeżeli tak to ile i jak długo ?

Sprawa rozstrzygnie sie pomiedzy Vitalmaxem a Olimpem SWG. Jezeli zbiore troche wiecej kasy to biore Vitalmaxa. Jezeli nie dam rady to mysle, ze pomysl cyklona bylby dobry, SWG + carbo.

w dni nietreningowe aakg daje sie rano i pod wieczór to myślałem że jak dam przed bieganiem to coś da. Więc bcaa przed a aakg i krete po tak ?

[...] caly dzien 2 pietro bes zabezpieczen jak w miare plaski. albo w uprzezach, linach i hakach jak nie dalo sie chodzic. byla jazda. ale ja tak miesnie jak sadlo stracilem hehe jeszcze troche i dam foty, porowananie. kolo 80kg na dachu w 2005 i kolo 120kg ale jeszcze nie wiem kiedy hehe. peace Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-03-28 18:02:30

W tej chwili nie powiem Ci nazwy, gdy będę miał jakikolwiek kontakt z bratem dam znać w tym temacie. Lub też na siłowni o tym rozmawialiśmy może ktoś zapamiętał przynajmniej ulice jak nie zapomnę zapytam w poniedziałek. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, [...]

O KU**A!!!! Stary wspułczujeę ci! Dam ci soga. Na twoim miejscu odpuściłbym trening. Lepiej jest przestać trenować na 3 lata niż później niemieć stóp i jeździć na wózku. Tym bardziej, że jesteś młody i powrót do treningów po leczeniu niepowinien być ciężki. Po za tym trenujesz prawie 7 lat i jak wrócisz do treningów za 2-3 lata to będziesz musiał [...]

[...] problemu zawsze wszystko zwyczajnie. Kiedyś nawet stara Ostrawię i też było wporządku. Pierwszy raz tak dziwnie zareagowałam. Szkoda mi tego białka, więc jakoś małymi porcjami będe sobie popijać na noc. Zastanawiam sie nad tym enzymem na trawienie, spróbuje i dam znać, może pomoże :) oby Zmieniony przez - natalijka w dniu 2014-08-25 16:14:02

Aga trafilas w 10 z tym daniem Jedyne co zamienie to dam makaron sojowy.

[...] W takim razie prosze o obiektywna opinie- ile powinna wazyc dziewczyna o wzroscie 165 (budowa ciala- raczej kragla niz plaska-mam na mysli biodra i biust). zadko kto daje rade ,ale tak jest jak ktos odchudza sie jak sprinter a tu trzeba rozlozenia sil i pomyslunku jak martonczyk dam rade, bo zawsze bylam lepsza w maratonie niz w sprincie

mniej woda podejde po cyklu jak dam masteron o dlugim estrze pod koniec?? tak na ostatnie 6tyg co 4 dzien 1ml.

ok fotke dam jutro, nie mam zadnej diety jam jak popadnie i kiedy jestem glodna, a sportu nie uorawiam juz robilam bieganie przez 3 lata pozniej troche kickboxing i przez pare miesiecy silowni.

Gdzie ja napisalem ze chce ograniczac liczbe serii w rampie hmm? Do rampy dam 8 powtorzen stopniowo zwiekszajac ciezar. Skoncze cwiczenie jak nie bede umial zrobic juz 8 powtorzen w serii. Czyli wyjdzie na to ze bedzie 4-5 serii w cwiczeniu.

[...] Możesz podać link do jakiegoś dobrego poradnika o technice podnciągania? 2/3. Problem w tym, że treningi Judo mam zazwyczaj ok 3-5 razy w tygodniu (najczęściej 4) więc nie dam rady zrobić siłowni w osobny dzień tylko teraz nie wiem czy to w ogóle coś da jeżeli najpierw zrobię siłę, a potem pójdę na trening, na którym m.in. będzie szybkość, a na [...]