dam

tekt niezly jak moge to dam soga Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

Znaczy na ulotce z czosnku tak jest napisane, a reki sobie za to nie dam uciac. Ja robiłem combo jemiola grejfruty i czosnek i pomagalo(a mam delikatne nadciśnienie cale życie) a o głogu tez czytałem pozytywne opinie

mysle ze trening ogolnie ok dam ci soga bo najpierw czytasz a poźniej piszesz

Ja się powstrzymam na razie nad komentarzami na temat walki Lesnar vs Overeem. Ale skoro została przytoczona walka Werdum vs Overeem to dam cos na ten temat. Gdy Overeem bał się sprowadzeń do parteru i musiał na to uważać to tak wyglądało jego mistrzostwo k1: żródlo: http://blog.fightmetric.com/2011/06/overeem-vs-werdum-ii-official.html Zmieniony [...]

troszke ta diete przerobie pod swoja i dam do oceny BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

[...] i z ciężarem 60% moich możliwości ...a skończe piąta serie z sześcioma powtórzeniami i z maksymalnym ciężarem to po co to jest ? Czy po to ...żeby lepiej się mięśnie rozrastały czy poprostu jest to taka rozgrzewka w pierwszej serii ?? No to tyle ...Michail odpowiedz mi jeszczena to i dam CI spokój, i sorki że Ci tak głowe zawracam :P Narka !

po niecalym tygodniu powiem ze widac lekka poprawe!do tego wydolnosc i wytrzymalosc na +.zdjecia dam dopiero na koniec tesu bedzie najaltwiej ocenic postep lub wpadke. pozdrawiam

nok ja tez jem min jeden dziennie takie serki wedlina i cycki to moje ulubione zrodla bialka i obiadek ryz ok 80gr cycek 200gr Brokul ponad 200gr uwielbiam brokulka pozdrawiam po treningu dam rozpiske

Ja tam lykam jenym porzadnym lykiem i spac nie ma zlae zaraz na silke lekka klta i tric choc ta lewa lapa boli bo wko;a sie w okolice srdokowego aktona naramiennych dam rade

[...] TECHNIKE A TA DO TAKICH ZNOW NAJLATWIEJSZYCH NIE NALEZY 14. "wspiecia na palce z ciezarem o 20kg wiekszym niz siady 1 seria na maxxx" 1 seria czy tyle ile dam rade zrobic? PISALEM ZE JEDNA SERIA CZY NIE? TAK PISALEM ZE JEDNA SERIA NA ILE POWTORZEN? NA TYLE ILE FABRYKA DAŁA Zmieniony przez - WODYN w dniu 2011-04-21 00:53:30

[...] prostu czasu na trening więcej niż 2 razy w tygodniu. Obecnie piszę prace mgr + pracuję na pełny etat dodatkowo do pracy dojeżdżam 100km pociągiem i po prostu na siłownię dam radę dojechać tylko w poniedziałek i czwartek bo wtedy jest ona dłużej otwarta. Byłbym ci bardzo wdzięczny gdybyś zaproponował jakiś trening pod mój problem. U ciebie w [...]

Ja nie dam rady tak niskiego siadu zrobić i tym bardziej ustać do zdjęcia, ja nieprawidłowo to robię. Próbowałem.A ja nie mam już żadnej koszulki na ramiączkach :-?

Dobra to dam 192g białka 100g tłuszczu i 280 węgla i zobaczę jak samopoczucie i jak idzie spalanie, jak dobrze to obcinać będę później, później wstawię jeszcze dietę do korekty tylko mam pytanie bo znalazłem różne wersje. Jak to jest z tą kolacja dać w nie węgle same czy tłuszcz i białko?

ja trena nie wale teraz jestem off zaraz dam deki foty tylko aparat znajde Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-16 18:22:42 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-16 18:22:57 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-16 18:23:13 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-16 18:23:55

Spoko dam znać. Zobaczymy czy rzeczywiscie tak kopie jak mówią :)

Co do kolana i ortopedy w Łodzi, to był tu polecany, niestety nie dam rady szybko tego odgrzebać. Co do kręgosłupa to: - lekarz Cię widział i jak rozumiem wykluczył rzadsze i bardziej przykre przyczyny, zostaje przeciążenie - przeciążeniami zajmują się terapeuci manualni, w praktyce tylko prywatnie - co do RTG to diagnozowanie na jego podstawie [...]

A ogólnie co myślicie o tym planie? Dam radę wytrzymać na odzywkach? Białko, kreatyna, BCAA

[...] przeze mnie WODy to te z pompkami.Przy żadnym ćwiczeniu nie wysiadają mi tak baterie jak przy nich. Przy pierwszej serii zrobię ze 30 sztuk, za to przy drugiej nawet 10 nie dam rady. Muszę pracować nad tym elementem, bo przez to czas się wydłuża. Szczególnie jak 15 pompek muszę rozbić na 5 serii%-) Jedzonko [...]

ja filmik i artykuł czytałem na taki po***anych sk***ieli to tylko kałasz i pod ściane a na serio co mi przyszło do głowy to dorwać każdego z nich i zadać potężne KO takie po którym budzi się w szpitalu i chyba po to podali ich dane SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył [...]

[...] wiem... laska która siedzi obok typa to jego znajoma... wiem że poszło o laske ale o co dokładnie to nie wiem... a czy coś trenuje-cholera go wiejak sie dowiem coś więcej dam znać... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie [...]