dam

polaco powiem Ci że jest moc, będę chciał tak jak Ci mówiłem w przysżłym roku na zawodach studenckich pocisnąć coś koło 155kg conajmniej, mysle że dam rade więcej!! a aktualnej dyspozycji myslze ze ponowił bym swój rekord wycisku

biernol wysli wszystko co masz ja w któryś dzień się zaopatrzę w jakieś ******ły to dam znać to ew. wymiana by wchodziła w grę:D NE dostałem ostatnio od Ema tylko nie ma kiedy przetestować :D dobra spadam na mecz POLS............. ****a no PORTUGALIA

dokladnie Tomek musze Ci przyznac ze potrafisz rozmieszac ludzi heehehehe Daj link do wypowiedzi w jakims dziale to Ci soga dam heheeh

[...] więc jutro bd duzo kcal, i duzo białka, węgle podbije swoimi produktami,Od poniedziałku lecimy ostro,tygodniowa ta dieta pokazała jak bd sie czuć i czy dam radę,udało się i jest dobrze,więc z następna lecimy ostro,Efekty po tygodniowej diecie już się pojawiają tyle mogę wam zdradzić,tymczasem lecimy oglądać film i na kolację [...]

dyskwalifikacja %-) Ja Cię zaraz dam dyskwalifikacje %-)

[...] wyglądał znakomicie ;-) A no i podaj nam tutaj przepis ofc ;-) Ale staraj się trzymać tych 400... max 430g węgli. Pytanie na dziś: Podaj imię oraz nazwisko TechAvi'ego %-) Odpowiedzi na: [email protected] Powodzenia ;-) Wypiska będzie później więc wskazówki pewnie dam Ci jutro bo dziś już spadam spać ;-) Jak zawszę - proszę bez spamu ;-)

[...] dużo do zrobienia,święta i inne. mam zamiar prowadzić go normalnie w tym rzecz. Chodzi również o to czy jeżeli ma jakiś problem ze czasem wypadną ciężkie dni a wypiski nie dodam, a dałem z siebie wszystko bo już myszki nie dam ruszyć to wiesz, po prostu często bywam zmęczony ale postaram się od nowego roku już to opanować i kupić coś na [...]

Soga dam za Ścinawę a miód najlepiej rozpuszczać w letniej wodzie, bo w takiej formie jest najlepiej przyswajalny przez organizm a wyższa temperatura niszczy jego prozdwowotne włąściwości (enzymy). No i oczywiście należy pamiętać o wrogu szczupłej sylwetki - fruktozie

to dfawaj dawaj!!! ja poobserwuję!! pozdro nie dam SOG'a bo nie mam abiona!

[...] początku lekko, w ostatniej sserii pompa w hvj Ale na kolejnym zwiększymy Fajnie weszło. OK NIE ROZUMIEM CZEMU BEZ FILMIKU ZRESZTA NA 5TKACH DAJ NAJLEPIEJ Dokładnie, filmik dam na 5tkach, większy ciezar, lepiej bedzie do oceny. JAK BYS POWROWNAL MOD WOD PODCHWYTEM Z MOD WOD MLOTKOWYM? Hmmm... Ciężej przede wszystkim. No i napięcie w [...]

[...] robic podchwytem czy nachwytem? No i jaka kolejnosć? jedna ręka sciaganie na prostym łokciu + prostowanie i zaraz po tym druga reka to samo? I bez przerw? Co do ławki - jak dam o jeden "stopien" wyzej to juz chyba bardziej 90 stopni bedzie, no ale next time sprobuje i obadasz PS. I co myslisz jak to zrobic z tymi posilkami jakbym [...]

[...] JUZ UZYWAĆ No i jaka kolejnosć? jedna ręka sciaganie na prostym łokciu + prostowanie i zaraz po tym druga reka to samo? I bez przerw? TAK I BEZ PRZERW Co do ławki - jak dam o jeden "stopien" wyzej to juz chyba bardziej 90 stopni bedzie, no ale next time sprobuje i obadasz OK COKOLWIEK BLIŻSZE DO 70 STOPNI PS. I co myslisz jak to [...]

Jaja ok, ale czasami jak na nie patrze to mi się cofa Gdyby nie to trochę majonezu to... Dam znaka

Chcialbym przed trenem dawac wiecej wegli ale jak dam wiecej, to WOGOLE nie glodnieje a to przecież źle nie ? Ostatnio mam takie ssanie, ze musze wuchte zjeść Ja zobacze, moze mi sie uda wstać

davidooo, Radziu Bylem WODYN Wrecz bardzo udany. Niestety w sobotę nie dam rady skoczyć na trening 3jek więc zrobie go w poniedziałek Myślę, że to nie zaszkodzi specjalnie, a innego wyboru nie ma ************************** Zapomniałem napisać, że we wtorek byłem pograć w piłkę na hali z kumplami. 1,5h biegania non stop - zakwasy trzymały się [...]

demol Ja Ci dam grubasa No wiesz, najpierw to muszą być chęci i czas na te rowerki itd WODYN W sumie dopóki małe kg to przyjemniej ze zwisu bo zayebiscie przedramiona pracują Na 5tkach bede z gleby brał

Hubert Bo demol narzeka, że stary i czeka na pocieszające słowa od babek z forum El_DreSso Luzik, niech Ci bedzie Marta Mame mam w domu ****************************************************** A u mnie ostatnio nic się nie dzieje Na aero nie mam ochoty We wtorek zaczynam kolejny 3tygodniowy cykl . W środę wygrałem bilety do 3ech restauracji w [...]

[...] hantelka bardzo mocno pompuja mi się trice w tym cw - SS - unoszenia w opadzie już mi się na sam koniec nie chciało, ogólnie chyba zostawie tylko unoszenia stojąc + dam jakiegoś face pull'a - WL wąsko skos dolny - pompa na tricu, taka, że 5te powtórzenie pod sam koniec z lekką pomocą . - pompki tyłem - fajnie, dolozone Suple wcinam, [...]

tak ****a tak racja było pisane milion razy ale dalej co chwile są pytania "ćwicze 2 tygodnie, jaką kreatyne wybrać ? " ... i szlak człowieka trafia nikomu bana nie dam, ale nie jedźcie chłopaka, bo chcial dobrze i nie ma się co bulwersować lololoe po 6 miechac wziales krete?! i jaki progres zrobiles na lawce? z 80 do 90?... Zmieniony [...]

Suma Otrzym. Głosów 775 i jeszcze CI mało ale dam ci pazerze, zeby nie było żem niewdzieczna IDDDEEEE