dam

Poszukałem jeszcze troche na internecie i znalazłem diete redukcyjna Low Carb jak narazie bede probował ją jakos ulozyc jak skoncze dam do oceny. Zmieniony przez - Gajor96 w dniu 2012-05-26 21:56:35

troche samodzielnosci było w ułożeniu diey jestem początkujący ale ułoze moze dam rade

Dudek,wielkie dzięki za informację,normalnie masz moje poparcie na prezydenturę.rzetelna,szybka informacja,nie to co na innych forach.Zarejestrowałem się dzisiaj więc jeszcze nie wiem jak to z tymi sogami,ale jak już zrozumiem to Ci dam.

jednak chyba sie odblokuje dam sobie odsapnac i po przerwie wskocze na to samo co pisalem wyzej z tym ze dodam wino

czyli na kolacje zrobie sobie twarog z ogorkiem lub pomidorkiem a 5g oliwy z oliwek dam na 2 sniadanie do kromki chleba, jabla, jajka i szyneczki postaram sie dorzucic jakies witaminy ale bedzie ciezko a warzywa 100g dziennie bede jadal, zawsze lepsze to niz nic, poza tym wszystko chyba jest ok :)

Ja rezerwuje ta czerwoną jutro dam Dokladnie znac

no fakt - za droga 200zl nie dam za cholere Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved

wielkie dziki, mam zamiar kupić zestawik na dniach dam znać jak poszło :)

School of Masters. Zajecia odbywaja sie na Northolt, Ealing Common i na Balham. 35f miesiecznie. Jezeli bylbys zainteresowany daj znac to dam wiecej informacji. Sam jestem w tym klubie i jestem bardzo zadowolony.

wypracowałem solidną tarkę więc nie chciałbym jej w żaden sposób zalać :) ok czyli dam 0 i zacznę zwiększać gdy wrócą treningi :) co do mikrocyklu to była moja własna terminologia pozdro

[...] już nie ma nic po tym, chyba, że łyknę oliwę to utrzymuje się dłużej(posiłki 1 i 2), ale posiłek 2/3 również mnie syci, tylko ten 3(przedtreningowy) jest taki mało syty. Przerw między posiłkami nei dam rady skrócić, bo i tak już przeginam (2 przerwy w pracy). Chodzi generalnie o ryż, czy o biały? Zmieniony przez - WŚ w dniu 2016-02-04 21:30:55

[...] ciezki trening, bo robilem na poczatku bardzo lajtowy trening przygotowawczy. Teraz cwicze od tygodnia, na razie tez na malych ciezarach. Moje pytania: 1.Co sadzicie o takim zestawie? 2.Co ewentalnie dokupic? 3.Po ile czego brac i kiedy? Bardzo prosilbym o dokladna rozpiske. Z gory dziekuje za odpowiedzi. Wieczorem wykupie abonament to dam soga.

[...] warto sprobowac!! Zawody pokaza jak wypadniesz w konfrontacji z ludzmi co kochaja sie silwoac na rece. Czesto taki start motywuje i duzo uczy. Jak bede cos wiedzial to dam znac! pozdro Do Sikora: w kazdym razie powiedz i jedno: Z reguly jak masz krotkie ramie to i krutsze palce, a wiec czy bedziesz w stanie skutecznie zaatakwoac i [...]

Kurde poczytalem o tej diecie i jednym slowem masakra! Chcialbym wpradzic diete w zycie ale nie dam rady, za duzo kasy by mie to kosztowalo. Podobno bez diety tez mozna cos zdzialac. Znam goscia ktory fajnie wyglada bez stosowania diet, spox ktatka i brzuch doszedl do tego za pomoca pompek i brzuszkow. Tylko zawsze byl szczuply...

"Czy takimi ćwiczeniami dam radę otrzymać super sylwetkę i kaloryfer na lato ?" NIE Posilek przed treningiem ok. 1,5h przed: Najlepiej Weglowodany z bialkiem i po rowniez, z naciskiem na wegle..

Dzieki wszystkim za komentarze. Dal bym sogi wszystkim ale nie moge . Nastepne fotki dam na wakacje letnie i wtedy ocenicie czy jest lepiej . Narazie piszcie jeszcze na temat tych fotek ktore sa teraaz co sadzicie co trzeba zmienic itd. Pozdrawiam wszystkich udzielajacych sie pakerow Dążyć do celu !!!!!!!! :D

Aaaa dam Ci soga swintuchu bo jak zwykle madrze gadasz Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

I ja tez poprosze A soga dam Nie interesowalem sie jeszcze dokladniej tym tematem a wiedza zawsze sie przyda pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna [...]

Dam soga

skoro juz wiesz co wolisz to poco zalozyles ten temat i 10 innych, dam ci dobra rade idz za glosem serca...