dam

panowie nie wiem czy jeszcze będę tu pisał bo dziś wreszcie padnie szóstka w lotka i tym szczęśliwcem będę ja.. Może wykupię sfd i dam bana bananowi

[...] czy są tu jakieś szkoły. Elementy savate wykorzystane zostały przez twórców filmu "Le pacte de loups" - Bractwo Wilków (zdaje się, że tu w Polsce był on wyświetlany pod tytułem "Braterstwo wilków", ale głowy nie dam - niedawno leciał na Polsacie pod bardziej fortunnym tłumaczeniem jako Bractwo. Pozdrowiska dla wszystkich.

robiłem schemat drugi 3-dniowy. spróbuje zrobić to jednego dnia, ale zobacze jak dam rade. najwyżej zostawie sobie ciąg na inny dzień. to lipa z tym kręgosłupem. tez musze zacząć bardziej uważać. dzieki pozdro

Dokladnie nie napisalem o co mi chodzi...chce zejsc z cyklu a nie hcg i wejsc na nastepny...powod -zaczatki gino ktore chce zaleczyc zanim znowu cos wezme... A wiec daje caly czas ari 0.5mg ed i bede to ciagnal caly czas ...skoncze enana i 2 tygodnie po tym dam hcg ...odrazu dodac proviron i bromo ?? Tak chyba bedzie dobrze hm :> ?

[...] Klatka 2 razy w tygodniu to maks. 3 razy tylko z podziałem treningów na lekkie, średnie i ciężkie. Jako przykład że, trenowanie 2 razy klaty w tygodniu jest skuteczne dam samego Bonczasa. 17 lat, niecałe 80kg wagi i wycisk 150kg Swoją drogą robienie siły na redukcji planem masowo/siłowym to ciekawe połączenie Serwient-> Trening [...]

sa jednak ludzie ktorzy nie czepiaja sie szczegolow i doradzaja od tego wlasnie jest forum a napisalem przeciez ze kretke tez dam po cyklu a nie tylko w czasie cyklu . Dzieki ksiedzu :):) (Sog)

"a napisalem przeciez ze kretke tez dam po cyklu a nie tylko w czasie cyklu" właśnie o to chodzi, że kreatyna max 6-8 tygodni powinna być brana, dlatego tylko po cyklu Ksiedzu jeśli uważasz, że kreta jest na podtrzymanie wody to współczuję braku wiedzy i umiejętności wykorzystania tego środka

ja od tygodnia biore Cp i Cr i musze przyznac ze jeste naprawde za***i****. Dzisiaj na terningu mioałem taka pompę ze myslałem ze nie dam rady dokonczyc treningu. Jestem bardzo zadowolonyz dzialania obydwu stacków!!!!!!!

sorka ale edytowałeś wpis i przeczytałem tylko część : ) nie wiedziałem jak dać ci mój jadłospis więc dam go tak : Kalkulator kalorii Posiłek ilość kcal białko węglowodany tłuszcze edycja 1 omlet na śniadanie 7:00 Produkty b.d. 73 6 0 5 usuń Jajo kurze całe szt 73 6 0 5 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt 2 omlet na śniadanie 7:00 [...]

...za oba tribulusy dam 50zł szczególnie, że ten mega pro to taki lekko z dupy jest i trzeba brać realnie go z 6caps minimum a nie tak jak pisze 2... co do tribuactiv to cena jaka podałeś to kosztuje tyle opakowanie ale 90caps prosto ze sklepu...

A jeżeli chce przytyć z 10 kg w miesiąc to dam rade tym sposobem ?

Podstawy znam. Tylko nie mam pomysłu jak uszczuplić białka, żeby była odpowiednia ilość w każdym posiłku, a dodać więcej węgli, bo za dużo zapychaczy nie dam rady zjeść ;/

Dzieki :) dam soga jak wejdzie,no ja czuje ze brzuch tez moze byc elegancki tylko zeby te sadlo spadlo.A ile ci zajmuje robienie tarki na lato po masowce jest szansa zeby w miesiac dorobic sie czegos.

[...] ale czasami jest też ok godziny 12. "Najważniejsze zastrzeżenie to -> mało urozmaicona dieta" Niestety nie znam się za bardzo na układaniu diet, i nie mam pomysłów na inne posiłki. Ogranicza mnie również to, że całe dnie spędzam na uczelni i tam praktycznie jem wszystkie posiłki, więc niektórych rzeczy zabrać ze sobą nie dam rady

beda mi to wyciskac tak ? bo tez mi sie tak zdaje tylko ze moj lekarz rodziny ma 80 lat i ten dziadek nawet szwów niemoze zakładac ... kurde nigdy wiecej amatorowi nie dam robic zastrzykow a jutro mam wziasc enana ?? bo to przerywa cykl dzisiaj powinem miec 2 ml e4d

Przeczytałem wszystko, obym dał rade, dam znać jak postęp :)

ok pobieram jak oblukam dam znac

Dobra to dam ci uzasadnienie- lepiej ćwiczyć na tzw wolnych ciężarach a nie maszynie. Ja w szkole na atlasie podnoszę 140kg. a na ławeczce w domu jakieś 115.

Dlaczego? Mi tam nie przeszkadza, ze bedzie cos za czym nie przepadam, dam rade :D Z tego co wyczytalem narazie to jest ciezko ulozyc dobra diete. Kombinuje ale produkty dobrane "srednio" do siebie pasują - bynajmniej do tej pory nie mialem stycznosci jedzenia mleka, a potem jajek i tego typu kombinacji

Moze zostanuiesz w koncu zauwazony ale moze ni jestes zbyt dobry zebys gral w 3 lidze albo wyzej.Dam ci przyklad Tomasz Mazurkiewicz gral w 4 ligowym Kp Sopoti trafil do Legii teraz gra w Norwegi moze ci sie tez poszczesci zycze ci tego ale napewno jak jestes swietny to cie ktos dostrzeze sog dla otuchy