dam

Jak zauwaze dam znac, moze po prostu te tabletki sa srednie. Zastanawiam sie za to jak polepszyc sklad, kupilem kwas hialuronowy i glukozamine, musze obliczyc proporcje i tez pewnie dawac blizej 40C. Mam jeszcze jedna zagwozdke, mam problem zeby dzieci karmic omega3, bo kapsulek nie polkna, plynne jest obrzydliwe, myslalem ,zeby robic wersje zelek [...]

ok jesli bede to dam znac pozdro

pogadam z karkiem i dam znac co do czwartku. a co do fotek to wlasnie z karkiem planujemy maly wrzucik w najblizszym czasie wiec moze moze...:)

ok, dzieki wielkie jeszcze raz! W przyszlym tygodniu zamawiam, wiec dam za jakis czas znac jak odczucia po tej z vitala

Wiec chyba polece z 2 opcja Deca 1-10 400 EW NPP 1-6 150 E2D Oma 1-10 500 EW Prop 1-13 100 E2D Wino 7-13 50 E2D Wywale enana i dam ome. Aha tam w I opcji miało byc Bold 1-14 i Wino 12-18 ale to już mniej ważne. Zmieniony przez - A4O w dniu 2009-04-22 14:46:00

[...] węgli z godziny 13stej, ledwo poczułem. przecież nie mogę szamać tyle słodyczy nagle :-) Nie wiem, jutro spróbuję: Śniadanie: W 50 i o 13stej około W 100 w nadziei, że dam radę bez cukrów prostych P.S. Mam trochę wrażenie, jakby cukry proste "maskowały" jakiś problem. Nie mam pojęcia. W zadzie piszę o tym, bo może ktoś na to spojrzy i [...]

jedna z lepszych jakie próbowałem, ale raczej nie kupię drugi raz. Zresztą rzadko kupuję coś drugi raz, wolę próbować nowości i ubolewam nad tym, że nie dam rady spróbować wszystkiego:D

Krzykacz - to mój temat z zeszłego roku z fotami. Nowe opakowanie sobie zamówiłem dodatkowo oprócz spiro bo wiem że działa jak należy. Może w przyszłym tyg. już będzie to dam aktualniejsze zdjęcie. To nie jest buteleczka szklana tylko plastikowy pojemniczek. http://www.sfd.pl/Clenbuterlene_Munster_Laboratories_%2D_ciekawostka-t413694.html [...]

[...] by omke czy mete w ilosciach jakich nawet nam sie nie snilo .... co do sportu, prwada jest taka ze jak ktos chce brac to bedzie bral a wystarczy ze zniesli badania anty dopingowe, wydaje mi sie ze nic wiecej w tym celu juz zmieniac nie musza. podoba mi sie stwierdzenie ze jak kazdy bierze to w zasadzie to nie jest oszustwo, za to dam soga

[...] ------------------------------------------ Przerwałem, bo spowodowane to było tym, że kończył mi się karnet, a nie byłem pewny czy jeśli przedłużę do o kolejny miesiąc to dam radę ćwiczyć tak długo. Z drugiej strony, kto wie co by było gdybym przeszedł na system progresji z 3 serii z CR na 2, bądź 1 (czyli 100%). Dodatkowo zrobiłem 5 [...]

No to zaczynam dzialac nic dodac nic ujac:) Najpierw skupie sie na misce. Najciezej bedzie mi z mleka i cytrusow zrezygnowac ale dam rade. Jezeli chodzi o moj pseudo trening czy moge narazie 3 razy w tyg biegac po pol godziny (wiecej nie daje razy a po takim biegu jestem mokra jak szczur) i cwiczyc ten trening z pilka z regulaminu czy taki trening [...]

[...] 100g sera wiejskiego + garść rodzynek - 400 ml zupy pomidorowej + 100g makaronu + 100g piersi - 100g ziemniaków + 150g pangi - 150g twarogu półtłustego + garść rodzynek Trening: - Tabata - 1h kosza - 2h kosza - interwały (bieganie 30/10) Ogólne wrażenia: Uda bolą po Tabacie, więc zobaczymy czy jutro też dam radę to robić, ew. zastąpię skakanką.

Sog ;] jak narazie dzięki ;) zrobie dietę i dam do oceny ;)

Dzieki za odpowiedzi macie odemnie sogi Pozniej uloze sobie jeszcze raz diete i dam do sprawdzenia bo teraz jestem po silowym i ide biegac pozdro

Victor Martinez 3miejsce na Mr.O 06 Branch Warren 1 miejsce na NYC Pro 07 -bylem na tych zawodach Dennis Wolf 1 miejsce na keystone classic 07 Foty sa ale nikomu nie dam. A na chwile prawdy jeszcze za wczesnie

Też bym był zadowolony z takich postępów :) I się o to postaram. A to mój gotowy plan : Poniedziałek / Środa / Piątek naprzemian A -> B -> A -> B... A: Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach 4x 12 / 10 / 8 / 6 Plecy: Wiosłowanie sztangi podchwytem 4x 12 / 10 / 8 / 6 Klatka: Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x 12 / 10 / 8 / 6 Barki: Wyciskanie [...]

małe porównanie dam jeszcze

[...] mnie,razem z witaminami o odżywkami wywalilem juz 1000zl a jeszcze wszystkiego nie kupilem poza tym wczesniejszy cykl kosztowal mnie 1500zl wiec tez nie malo,dlatego musze zrobic cykl z tego co mam,sprzedac np(wina) tez nie mam komu.Zobacze jaka bedzie reakcja organiznmu na mete przez te 4 tyg ,jak bedzie cos nie tak to dam sobie spokój z winem

Okej, to dam MC na początku, a podciaganie sztangi wzdłuż tułowia jest ok? bo słyszałem opinie, ze przeciąża kręgosłup

[...] to T=215g. OK? Trochę dużo tych tłuszczy. Przygotuję tabelę z posiłkami i zobaczę jak sprawa wygląda. W dni nasycenia 15% ZK to tłuszcz. OK? Co do masy beztłuszczowej to dam sobie z 13% tłuszczu. Jestem raczej szczupły a moim celem jest kaloryfer na brzuchu. BTW, i tak dokładnie nie waże produktów tak więc kilka węglowodanów jest wliczone w [...]