dam

Dam znac napewno,ma dojechac pod koniec tygodnia tu na zielonej wyspie wszystko trawa dluzej :) Pozdrawiam

Nic się nie stanie jak od razu wskoczę na np. 2500 kcal? Myślałem, że muszę to robić stopniowo. Nie ma limitu ww na posiłek? Jak dam 120 g po treningu to nie będzie za dużo?

oki rozumiem o co chodzi.Ja osobiscie biorac taki cykl bym przedluzyl(jestem uczulony na ten efekt uboczny i wszystko dam byle tylko nie DD) ale tamten co rozpisalem byl na potrzebe konkretnej osoby prawdopodobniue majacej ograniczony budzet wiec lepiej tak niz wogole bez testa.pozdro

[...] mlody to moze to jest chwilowe i ci minie za jakis czas.Jak juz chcesz chodzic do dermatologa to podejdz konkretnie do tematu.Nie zgadzaj sie na zadne esperymenty typu:"dam panu to i zobaczymy za miesiac czy beda efekty,jak nie bedzie to damy cos innego i zobaczymy" itd,itd.Ja gdybym wiedzial ze nic z tego nie bedzie to bym sie nigdy na [...]

[...] A wiesz ile osób popełniło z tego powodu samobójstwo? Zdaje sie ze nie miałeś nigdy powaznego problemu z trądzkiem mman Nie zgadzaj sie na zadne esperymenty typu:"dam panu to i zobaczymy za miesiac czy beda efekty,jak nie bedzie to damy cos innego i zobaczymy" Prawda jest taka że leczenie antybiotykami zewnętrznymi polega właśnie [...]

mman "Nie zgadzaj sie na zadne esperymenty typu:"dam panu to i zobaczymy za miesiac czy beda efekty,jak nie bedzie to damy cos innego i zobaczymy" Hulk Prawda jest taka że leczenie antybiotykami zewnętrznymi polega właśnie na tym, aby sprawdzić jak trądzik reaguje na dany lek. W wielu przyapdkach można sie tak wyleczyć, niestety [...]

[...] wysyp (najgorszy w życiu). Przyjmujesz 120mg czy moze mniejsza dawke ? Na dzień dzisiejszy wziełem 58 mg/kg. W założeniu kuracja miała trwać 14 miesięcy. Jednak nie dam rady wytrzymac na słońcu, totez nei możliwe abym brał przez wakacje. Dlatego to czy wezme całą dawke zalezy jak bedzie w okolicach maja i czerwca. Albo wezme 16 opakowań [...]

[...] zeby pompke bicowi i rozgrzac przedramie) bardzo przesadzilem ??? boje sie ze jak bedzie mniej to nie bedzie roslo , czego przyklad mialem przez pierwsze 4 miechy cwiczen jeszcze raz sory za smiecenie , ale to bardzo wazne dam sgi CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._

Dam znać po cyklu jakie przyrosty dzieki za odpowiedzi. Pozdrawiam

dam 200/200/200/200/200/200/200/200/200/100/100 e5d nie bedzie lepiej?

wycisk ładny jak na młody wiek zwieksz mase przede wszytskim i jak na taką rzeźbe jak masz teraz to brzuch słabo wiadac. ogólnie soga nawet dam, no i przyrostów :)

Dorzucam jedna fotke tak na odswiezenie pod koniec wrzesnia zrobie fotki i filmik jakis... Od pazdziernika robie cykl na XP+mono wiec dam tez po cyklu dla porownania... narazie fotka lapki robiona w poniedzialek... Pozdrawiam... P.S na tej fotce nie napielem triuca tylko lapke tak ogolnie zeby cos widac :) slaba jakos fot bo fonem robilem teraz [...]

[...] z różnych powodów..co do planu podanego przez mnie to zrozumiałem że za dużo serii(po obliczeniu ich na tydzień)co do treningu nóg i pleców zostawie po 2 ćwiczenia,zresztą tak też jest w art.który miałem przeczytać.nie odnajduje innych błedów w planie a co do ćwiczeń izolowanych to muszę dać takie bo nie dam 2x takich samych jak w treningu A.

Dzieki, mam pytanie co do martwego ciagu jeżeli teraz macham 80kg to gdy wejdę na mase przez jakiś czas nie zwiększać zbytnio obciążenia żeby przystosować organizm (stawy etc) czy normalnie jak dam rady dać więcej.

Dzieki Dam znac na priv jak to odbieram. :) Niebede tego wymienial ale do kazdego cwiczenia mialbym odpowiednik z zywym ;) partnerem. "Nikt nie spodziewał się Świętej Inkwizycji"

będe próbował pod 115 (mam nadzeje ze dam rade )

witam wszystkich mam takie pytanie czy jest ktos z okolic orzesza kto cwiczy krav mage w katowicach ? ze wzgledu ze pracuje na zmiany nie dam rady dojechac pociagiem bo za dlugi czas wychodzi z dojazdem a tym bardziej ze remonty teraz sa i pociagi jada przez tychy moze moglbym z kims jezdzic prosze o odp. dziekuje darek

ica GRANDE sensaacjooon! dużyś, soga dam! pierwszy raz widze zeby ktos mial taki sam rekord w siadzie i wyciskaniu na klatke

Ogroooooomna Masa Ciekawe CO By było z Ciebie Jka byś sie przerzucił Na kulturystykw.:) Ale tam to wiecej zdrowia..:) Ps.Soga nie Dam POzdro.:)

[...] chwytu , łącznie ponad 50 repsow https://www.youtube.com/watch?v=AlrAnh3P9nQ poza tym podejscia pod Bulgarian split squat , brzuszki i inne dziwadła https://www.youtube.com/watch?v=qhWrSKWb_KE a tu jak ma być ? kierpce równo , skrzyżowane , do pępka ,klaty .... bo do łokci to ja nie dam rady :-{ https://www.youtube.com/watch?v=BhR1dwfuzA8